15 Ağu 2022
Daha fazla meyve, sebze, tahıl ve lifli diğer yiyecekleri tüketmesini sağlayın Biraz erik suyu, elma suyu veya armut suyu içirin Her gün en az 900 ml su içmesini sağlayın (2 yaşından büyük çocuklar için) Birkaç gün süt, yoğurt, peynir ve dondurmadan uzak tutun. Bazı çocuklar çok fazla süt ürünleri yerse kabız olma eğiliminde olabilirler. Tuvalet eğitimi varsa yemeklerden sonra 5 veya 10 dakika tuvalete oturun. Sadece orada oturmak için ödüller sunun. Eğer üzerinde çalışıyorsanız, bir süre lazımlık eğitimini durdurun.