Panik atak; aniden başlayan ve giderek şiddetlenen, ortalama 10-30 dk kadar süren, bireyde bulunduğu ortamdan kaçma hissi, boğulma hissi veren yoğun sıkıntı ve korku hissi ataklarıdır.Panik bozukluk ise tekrarlayan panik ataklarla seyreden, ataklar arasındaki zamanda atak geçirme kaygısı taşıyan, atakları önlemek için bir takım davranışsal değişikliğe gidilen durumdur.Çoğunlukla başlama yaşı 15-20’li yaşlardır fakat her yaş grubunda görülebilir. Yetişkinlerde ve çocuklarda da benzer şekilde karşımıza çıkar. Atak sıklığı kişiden kişiye göre değişir.Tam bu yaşlarda online terapi seçeneğini kullanarak, hızlı ve etkin biçimde mental destek sağlayabilirsiniz. Elra aplikasyonu sizi, psikoloğunuzla online kanalların avantajıyla, yüzyüze görüştürecek. Panik atağınızı aşmak için Elra, elinizin altında. Sorunun genetik mi yoksa çevresel mi olduğunu öğrenmek için online terapinizi bir an önce gerçekleştirin.Panik atak/bozukluk genetik geçişin yüksek olduğu bir bozukluktur.Panik atak/bozukluk günlük hayat kalitesini ciddi ölçüde bozmaktadır. Çoğunlukla sosyal fobi, depresyon, obsesif kompulsif bozukluk, anksiyete bozuklukları gibi diğer psikiyatrik hastalıklarla birliktelik gösterir. Madde kullanım bozukluklarına yol açabilir.Bir kişiye panik atak ve panik bozukluk tanısı koymadan önce var olan şikayetleri açıklayacak herhangi bir sistem patolojisinin olmaması gerekir.Panik atak geçiştirilmemeli, çevreniz için de zararlı durumlar yaratmamalı. Online psikolog görüşmesinin hız ve gereksiz masraflardan tasarruf avantajlarını kullanın. Online terapi desteğinin en hızlısı Elra! Artık panik atağınızla başbaşa yaşamak, terapi saatlerini panik atağınızla beklemek zorunda değilsiniz. Bu Belirtiler Nedir?·       Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma·       Çarpıntı, kalbin kuvvetli ya da hızlı vurması·       Nefes darlığı ya da boğulur gibi olma·       Baş dönmesi, sersemlik, düşecek ya da bayılacak gibi olma·       Uyuşma ya da karıncalanma·       Terleme, üşüme, ürperme ya da ateş basması·       Bulantı ya da karın ağrısı  ·       Kendini ya da çevresindekileri değişmiş, tuhaf ve farklı hissetme·       Kontrolünü kaybetme ya da çıldırma korkusu·       Ölüm korkusuPanik ataklı bir hastada atak sırasında bu şikayetlerden en az 4 tanesi görülür.Bu şikayetlerle hastalar genellikle acil servislere başvuru yapar. Öncelikle kardiyolojik ve nörolojik muayene yapılır, daha sonra tüm olası patolojiler ekarte edilir ve hastada panik atak tanısına yaklaşılır. Panik atak/bozukluk tedavisinde ilaçlar ve psikoterapi yöntemleri kullanılır. Düzenli aralıklarla kontrol edilen ve tedaviye uyumlu hastada kısa sürede hızlı sonuçlar alınan bir hastalıktırPanik bozukluğu olan kişiler nikotin, alkol, kafein gibi maddelerden uzak durmalı, stressiz ve daha sakin bir yaşam tercih etmelidir.Panik bozukluk süresinde ne yapıp ne yapılmayacağı, onunla nasıl başa çıkılacağı konusunda profesyonel destek şarttır. Ama nasıl profesyonel destek? Hızlı, uzman, gereksiz masraflardan uzak olmalı. Sizi Elra’nın sunduğu online doktor muayenesi ve online psikolog desteği hizmetlerini keşfetmek için elrasaglik.com web sitemize ve tüm elrasaglik sosyal medya hesaplarımızdaki paylaşımları incelemeye çağırıyoruz.                                                                                                                                   Dr. Hasan Ali BAŞKaynak:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28613692/https://psikiyatri.org.tr/halka-yonelik/27/panik-bozuklugu