Üstelik evinden, ofisinden vs. dışarı çıkmadan!Elra, doktor randevusuna gerek bırakmadan, online kanallar üzerinden seni doktorunla anında görüştürüyor. Online doktor görüşmesinin neticesinde, e-reçeteni de hazırlıyoruz.Elra bünyesindeki uzman doktorlar, en geç 15 dakika içerisinde sana dönüş yapıyor ve bu sürat, Elra’nın hizmet garantisi altındadır. Sağlık Hizmetine Anında Ulaşmak Mümkün mü?Teknolojilerin sağlık hizmetlerinde ortaya çıkışı, hasta bakımının kişiselleştirilmesine yardımcı olmuş ve geleneksel merkez tabanlı sistemi daha kişiselleştirilmiş bir sağlık yönetim sistemine dönüştürmüştür (1). Uygulama üzerinden veya web sitemiz aracılığıyla Elra’ya ulaşıyorsun ve uygunluk halinde anında veya en geç 15 dakika içerisinde doktorunla görüşüyorsun.Bulunduğun yerden ayrılmadan doktorunla anında görüşebilir ve E-reçete yazdırabilirsin. Elra, senin sağlığına anında online tedavi desteği vermek için var! Online Olarak Ne Tür Sağlık Hizmetleri Alabilirim?Aile hekimi, psikolog, diyetisyen vs. desteği ve e-reçete yazdırma durumlarında sıra beklemeden en geç 15 dakika içerisinde Elra’dan sağlık hizmeti alıyorsun.Örneğin boğaz ağrısı, cilt döküntüsü ya da ilaç yazdırma gibi durumlarda aile hekimine gitmek yerine, online doktor hizmetini Elra’dan alabilirsin.Ya da, örneğin panik atak geçiriyorsun ve o an bir psikolog desteğine çok ihtiyacın var. Önce derin bir nefes ve sonra telefonunu eline al, Elra’nın online psikolog hizmetinden anında faydalan. Elra Sağlık Uygulamasını Farklı Kılan Nedir?Elra, senin sağlığını koruman adına uzman doktor ekibiyle online kanallar üzerinden sürekli sağlık desteği sunuyor. Onu eşsiz kılan ise, sen Elra’ya bağlandıktan sonra en geç 15 dakika içinde sağlık hizmetine ulaşma imkanını sana sunmasıdır. Üstelik online tedavi hizmetini çok uygun bir ücretle yapıyor. Çünkü sen, sağlığını korumak için hiçbir tereddüt yaşamamak istiyorsun ve biz bunun farkındayız. O yüzden daha ulaşılabilir ama tam profesyonel online sağlık hizmeti sunuyoruz. Unutma, randevu beklemeden, yol masrafından bile daha az paraya doktorunla seni buluşturuyoruz. Şimdi doktorunla görüşmek için sadece Elra’yı indir! Kaynak:1.    https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11520245/ 

Doktorunla anında görüştürebileceksin! Hız… Günümüzün odak kelimesi bu.Herkes artık zamanını daha verimli kılmak için, hayatı yaşamak için bağlı olduğu tüm işlemlerini “hız”lı tamamlamak istiyor. Hizmet almak için sırada beklerken geçen her saniye, hayatının tadını hiç ediyor, biliyorsun bunu.15 dakikada hastaneye gitmek için hazırlanamazsın bile, ama Elra Sağlık ile doktorunla görüşebilirsin! Online Olarak Ne Tür Sağlık Hizmeti Alabilirim?Uzaktan sağlık sisteminin en etkin kullanıldığı ülkelerin başında gelen ABD’de, 10 yıl önce hastanelerin%35’i uzaktan sağlık sistemini kullanırken, bu oran günümüzde %75’i bulmuştur (1). Sistemin Türkiye’de liderliğini yapmak, sana gün içinde her an doktor desteği sağlamak için durmaksızın çalışıyoruz. Elra Sağlık olarak sana, online üzerinden gerçek sağlık hizmeti sunuyoruz. Online doktor görüşmesi sağlayarak seni, gerçek doktorlarla görüştürüyoruz. Bu bağlamda senin aile hekimine gidip reçete yazdırma, psikoloğunla görüşmenin ardından çıkacak devasa fatura, uzman diyetisyenlere ulaşma konusunda yapacağın arayış vs. külfetlerinden kurtarıyoruz. Elra Sağlık online psikolog desteği sunarak psikolojik rahatsızlıkların, birinci aşama sağlık hizmetlerinin tedavilerini karşılamada sana, bir tek telefonla tedavi hizmeti sunuyor. Uzman aile hekimlerimiz, e-nabız üzerinden sağlık geçmişini inceleyip, tedavin için gerek duyduğun ilaçlara e-reçete hazırlıyor. Reçete Yazdırmak İstiyorum, Yardımcı Olur musunuz?Elbette..!Doktorlarımız 08:00 ile 24:00 saatleri arasında senin tedavin için destek sunarken, muayene sonunda E-reçeteni yazıyor. E-reçete yazdırmak için farklı kanallar üzerinden süreci zorlama veya yetersiz altyapıya sahip siteler üzerinden risk alma. Tedavi beklerken ekstra olarak bir daha strese girme. Elra Sağlık ile doktoruna online bağlantı ile tedavi oluyor ve peşinden de ereçeteni yazdırabiliyorsun. Sağlık, bir kere sahip olacağın bir hayat hazinesidir ve hayat, Elra Sağlık sayesinde hazineni sana sunuyor. Elra Sağlık Anında Doktorla Görüştürüyor, Doğru mu?Doğru!Elra Sağlık’ın web sitesi veya Elra Sağlık’ın uygulaması aracılığıyla bize ulaşarak, tedavini hastaneye gitmeden gerçekleştirebilir ve bunu da reçetelendirebilirsin. Doktorlarımız, hizmet sürecimiz boyunca en geç 15 dakika içinde sana dönüş sağlayacaktır, ama uygunluğu halinde seninle hemen de görüşebiliyor. Elra Sağlık’ın bu “hız”ı, onu sektöründe eşsiz kılıyor.Doktorun, tek tıkla karşında! Kaynak:1.    https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/telehealth-the-advantages-and-disadvantages 

Elra online sağlık uygulamasının fiyatlandırması, cebini yormuyor. Online’ın tüm avantajlarını ulaşılabilir fiyatlarla tüm internet kullanıcılarına sunmayı misyon edinen Elra, 290 TL’lik avantajlı fiyatıyla da öne çıkıyor. Ekstra masraf talep etmeden verilen online sağlık hizmeti, Elra’nın ulaşılabilir fiyat politikasıyla senin sağlık ekonomine verdiği değeri de ortaya koyuyor. Sağlık Hizmetleri Neden Çok Pahalı?Günümüzde güvenilir sağlık hizmetine ulaşmak oldukça maliyetli bir süreç olabiliyor. Ancak söz konusu olan sağlığın ve senin sağlığın, her türlü bedelin üstünde bir değere sahip. Yine de güvenilir olarak bilinen kurumların sunduğu sağlık hizmetlerine ulaşmanın epey maliyetli olduğu da muhakkak. Bunda kâr odaklı sağlık sistemi, ilaç masraflarındaki artış kadar uzman doktor bulmanın zorluğu da rol almaktadır. Artık insanlar gerçekten sağlık hizmetlerine ulaşmakta, maliyetleri de göz önüne almaktadır. Sağlıklı Kalmanın Daha Ulaşılabilir Yolu Yok mu?Var elbette!Online kanalların hız ve maliyet avantajlarını kullanabilirsin. Günümüz, internet sistemlerinin etrafında dönen bir dünyayı sana yaşatıyor. Online sağlık hizmetleri konusunda, Elra’nın T.C. Sağlık Bakanlığı’na entegre e-reçete sistemi, 290 TL’lik uygun maliyetiyle birlikte senin sağlığına hizmet ediyor. 15 dakika içerisinde doktorunla görüntülü olarak görüşebiliyor, görüşme sonunda ilaçlarını reçetene yazdırabiliyor ve tüm bu tedaviyi 290 TL’lik bir maliyetle gerçekleştirebiliyorsun. Elra Sağlık’ın Sunduğu Ücretlendirme Hakkında Bilgi Alabilir miyim?Elra Online Sağlık Hizmetleri, sana tek tıkla online kanallar üzerinden öncü tedavi, psikolog ve diyetisyen desteği sunuyor. Bizim tek odağımız, senin sağlığın. İşte bu yüzden fiyatlandırma konusunda da sana destek oluyor, 290 TL’lik bir bedelle muayene hizmetini sunuyoruz. Bir doktor randevusuyla kıyaslarsan, senin sağlığını ne kadar önemsediğimizi kabul edersin. Bizim için sen, eşsizsin. Sağlığın da seni buna ikna ediyor olmalı. Sağlığını korumak için ulaşılabilir doktor hizmeti almak çok önemlidir. Elra uygulamasını akıllı cihazına indirip sisteme kayıt yaptırmak, uzman doktorları ve e-reçete hizmeti dışında, ulaşılabilir maliyetler konusunda da senin her zaman birinci seçeneğin oluyor.Dünya çapında yapılan araştırmalar gösteriyor ki, insanlar en çok akut tıbbi durumlar için online sağlık servislerini kullanıyor (1). Eğer doktoruna veya psikoloğuna hemen ihtiyacın varsa, sağlık raporuna ikinci bir uzman görüşü almak istiyorsan, ilaçlarını da evinden çıkmadan yazdırmak istiyorsan, Elra uygulamasını hemen kullanmaya başlamalısın. Kaynak:1.    https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9981936/ 

Elra, randevusuz olarak, online kanal üzerinden ilaç reçeteni yazıyor. Bu, Elra’yı, online sağlık hizmeti kullananların gözünde daha değerli kılıyor. Bütün dünyada online tedavi hizmeti yatırımları her geçen gün artıyor (1). Sağlık, artık geri dönülmez biçimde ciddiyet istiyor. Bu ciddiyeti sağlayan resmi kuruluşlar, Elra’nın güvenilirliğini sertifikalarıyla onaylıyor. T.C Sağlık Bakanlığı’nın Uzaktan Sağlık Bilgi Sistemi ile entegre olan Elra’nın hastalara sunduğu online sağlık hizmeti, kurumsal ciddiyetini resmi makamlara onaylatıyor. Online Sağlık Hizmeti Almak Ne Kadar Güvenilir?Online sağlık hizmeti veren kuruluşların zaman ve bütçelendirme konularındaki avantajları, fiziksel verilen sağlık hizmetleri karşısında öne çıkıyor. Yine de doktor muayenesi olmak, geleneksel olarak insanlar için hastaneleri tercih edilebilir kılıyor.Tercih konusunda Elra, T.C. Sağlık Bakanlığı’na entegre sistemleriyle birinci aşama sağlık hizmetlerinde ve psikolog desteğini de bünyesinde taşıyarak üstünlüğünü gösteriyor.Hastane ve Elra arasında bir fark varsa, fark Elra Online Sağlık Hizmetleri’nden yanadır. Online Sağlık Hizmeti Alırken E-Nabız Kaydı Yapabiliyor musunuz?Elbette!...Elra, E-nabız sistemiyle entegre bir yazılıma sahiptir. Elra Online Sağlık Hizmetleri’nden aldığın doktor tedavi hizmetinin ardından, yapılan görüşmenin raporu ve reçetelendirmesi, e-nabız sistemine kaydedilmektedir. Bu sayede bir sonraki doktor ziyaretin için gerekli tedavi kayıtları, e-nabız sistemi üzerinde görüntülenebilecektir. Elra Sağlık Uygulamasını Bu Kadar Üstün Kılan Nedir?Elra Online Sağlık Hizmetleri, ilaç reçetenizi veren online bir sağlık kurumudur. T.C. Sağlık Bakanlığı sertifikalarının neticesinde sunduğu e-reçete hizmeti, Elra’yı çok daha değerli kılmaktadır.Elra, sadece e-reçete hizmeti ile değil, maksimum 15 dakika içerisinde hastalarla online görüşme sağlaması bakımından da farkını ortaya koyuyor. Beklemek yok, hastaların ihtiyacı olan doktor kontrolü için Elra, 15 dakikada yanıt veriyor. Dünya ortalamasında bu hızın bir örneği yok.290 TL’lik doktor görüşmesi ücretinin de bir örneği yok. Elra’nın sunduğu hızlı ve T.C. Sağlık Bakanlığı’na entegre online sağlık hizmetine cebini yormadan ulaşabilirsin.Uygun maliyetli, hızlı sağlık hizmeti erişimi ve e-reçete hizmetiyle Elra’nın sunduğu online sağlık hizmetlerine ulaşmak için hemen tıkla! Kaynak:1.    https://www.bbc.com/news/articles/c9317k58xkjo

Yoğun ortamlar, her türlü hijyen kuralının göz ardı edildiği yerlerdir. Buna koşut olarak kabul edelim, nüfus arttıkça verilen sağlık hizmetinin yoğunluğu da artıyor.Ama… online sağlık hizmeti alarak, bu yoğunluktan kurtarabilirsin kendini. Online sağlık hizmeti sunan Elra, senin iletişime geçmenin ardından en geç 15 dakika içinde doktorunla seni görüştürmeyi taahhüt ediyor.Sağlık hizmetlerinin sunulmasında hız konusuna en büyük atıfı yapan The Patient’s Association İcra Kurulu Başkanı Rachel Power “NHS Online, dijital dünyaya güvenen hastalar için erişilebilir bakımı ve daha kısa bekleme sürelerini iyileştirme yolunda umut verici bir adım. Bu modelin bekleme sürelerini kısaltma ve hastaları uzman bakıma daha hızlı ulaştırma potansiyeli var.” diyor (1). Online Doktor Hizmeti Nedir?“Elra” isimli lisanslı uygulamamızı telefonuna veya bilgisayarına yükledikten sonra kurulumu yapıp, Elra’nın online sağlık hizmetini kullanmaya, doktorlarımızla görüşme yapmaya başlayabilirsin. Elra, kadrosundaki lisanslı ve uzman doktorları ve psikologlarla senin akıllı telefonun veya bilgisayarından tedavine destek sağlıyor. Online psikolog veya online doktor görüşmesi sonunda gerekli olursa, kullanacağın ilaçlarını da reçetelendiriyor. Online Doktor Hizmeti Neleri Kapsar?Elra uygulamasını “görüntü başlat” butonuna tıklayarak kullanmaya başlıyorsun. Doktorumuzla görüntülü olarak görüşebiliyorsun ve görüşme sırasında önceki tedavilerine ait raporları gösterebilirsin, tedavi sürecin hakkında bilgi alabilirsin. Hatta, gerekli görülürse e-reçeteni yazdırıp, tetkik önerisi alabilir, tedavi takip planını da öğrenebilirsin. Elra Sağlık’ın Bu Kadar Olumlu Geri Dönüş Almasının Sebebi Nedir?Öncelikle, dijital altyapısının güvenli ve kesintisiz çalışması, Elra’nın kesintisiz hizmet sunması konusunda büyük değer yaratıyor. Basit arayüzü, kullanım kolaylığı açısından hastaların tedaviye kolayca ulaşmalarına imkan tanıyor. Elra uygulamasının platformlardaki müşteri değerlendirmelerinden aldığı yüksek puanlarda, uygulamanın güvenilirliği ve kalitesinin payı büyüktür.Diğer yandan uygulamanın güvenilirliği, doktorlarımızın uzmanlığını gölgede bırakmıyor. Uygulama üzerinden bize ulaştığında, gerek psikolojik destek gerek kilo kontrolü gerekse birinci aşama sağlık hizmetleri konusunda uzman doktorlarımızla yüzyüze görüşüyorsun. Bulunduğun yerden ayrılmadan doktorunla yüzyüze görüşecek, 290 TL’lik hizmet ücretiyle cebini yormayacak, ilaçlarını e-reçete hizmeti üzerinden yazdıracak, tedavi sürecin hakkında bilmek istediklerine kavuşacaksın. Günden güne yaygınlaşan online sağlık hizmetinin en hızlı, en güvenli, en ulaşılabilir hali Elra, online kanallardaki hasta değerlendirmelerinde de bu yüzden zirvede yer alıyor.Sen de, Elra’dan hemen haberdar olması için bu muhteşem uygulamayı arkadaşlarınla ve ailenle şimdi paylaşmalısın. Kaynak:1.   https://www.england.nhs.uk/2025/09/new-nhs-online-hospital-to-give-patients-more-control-over-their-care/ 

Gilbert sendromlu hastalarda genetik defekt üridin difosfat glukuronil transferaz 1A1 (UGT1A1) genindedir. UGTA1A geni bilirubinin glukuronik asitle konjugasyonundan sorumludur ve bilirubini safrayla atılan ve suda kolayca çözülebilen formuna dönüştüren enzimi kodlayan gendir. Bu gendeki defekt nedeniyle bilirubin safrayla atılamaz ve kanda yüksek olarak tespit edilir.Aynı zamanda ailesel geçiş gösteren ve otozomal resesif aktarılan bir hastalıktır.Hastalık tipik olarak seks steroid konsantrasyonlarındaki değişikliklerin bilirubin metabolizmasını etkileyerek plazma bilirubin konsantrasyonlarında artışa yol açtığı ergenlik döneminde ortaya çıkar. Ergenlik öncesi nadiren teşhis edilir.Gilbert Sendromu Kimlerde Görülür?Hastalık otozomal resesif aktarıldığı için ebeveynlerden ikisinden de alınan hatalı gene sahip bireylerde görülür.Erkeklerde kadınlara oranla daha sık görülür.Gilbert Sendromunda Klinik Belirtiler Nelerdir?Hastalarda çoğunlukla hafif seyirli sarılık atakları oluşur, sarılık dışında genellikle hastalar asemptomatiktir.Kandaki bilirubin yüksekliğine bağlı olarak bazı hastalarda;- Sklerada sarılık (gözün beyaz kısmında sarımsı renk oluşumu)- Karın ağrısı- Bulantı ve/veya kusma- Halsizlik ve yorgunluk- İshal veya kabızlık gibi sindirim sistemi problemleri,- Koyu renkli sarı idrar,- İştahsızlık- Odaklanma sorunu ve dikkatsizlik gibi şikayetler görülebilir.En sık görülen semptom sklerada sarılık şikayetidir. Hastalığın tanısı çoğunlukla bu aşamada yapılan tahliller sonrası konur.Hastaların sürekli şikayetleri olmaz, ataklar şeklinde seyreden bir hastalıktır ve bazı durumlar Gilbert Sendromlu hastalarda sarılık ataklarını ve şikayetleri arttırır.Gilbert Sendromlu Hastalarda Atak Sıklığını Arttıran Risk Faktörleri Nelerdir?Gilbert sendromlu hastalarda atakları tetikleyen ve bilirubin üretiminin artmasına neden olan;- Uzun süreli açlık- Oruç tutmak- Ateşli hastalıklar ve enfeksiyonlar- Yoğun stres- Menstrual siklusun başlaması- Yoğun alkol tüketimi- Uykusuzluk- Yoğun ve tempolu fiziksel aktivite gibi durumlarda hastalık şiddetlenir, sarılık atakları artar.Gilbert Sendromlu Hastalarda Tanılar Nelerdir?Sarılık şikayeti sonrası doktora başvuran hastalardan alınan kandan bilirubin değerinin ölçülmesi ile tanı çoğunlukla konur. Fakat Gilbert Sendromu diyebilmemiz için bilirubin artışına neden olan diğer karaciğer ve safra hastalıklarının ekarte edilmesi gerekir. Gilbert Sendromlu hastalarda karaciğer fonksiyon testleri normaldir sadece bilirubin artışı görülür.Genetik testler tanı karışıklığı olan durumlarda tanıyı doğrulamak için doğrulama testleri olarak kullanılabilir.Karaciğer biyopsisinin Gilbert Sendromu tanısında herhangi bir yeri yoktur, fakat ayırıcı tanıda diğer karaciğer hastalıklarını ekarte etmek amacıyla kullanılabilir. Yine ayırıcı tanıda karaciğer radyolojik görüntülenme yöntemleri BT, MR gibi tetkiklerden faydalanılabilinir.Ayırıcı tanıda mutlaka;- Hepatit, siroz gibi karaciğer hastalıkları- Safra ve safra kanalı patolojileri- Hemolitik anemi- Criggler -Najar Sendromu- Dubin -Johnson Sendromu gibi hastalıklar araştırılmalıdır.Gilbert Sendromlu Hastalarda Tedavi Nasıldır?Gilbert sendromlu hastalar için belirli bir tedavi gerekmez. Bilirubin düzeyindeki artıi dalgalanmalar şeklinde olduğu için çoğunlukla kendiliğinden düzelir.Hastalarda atak sıklığını azaltmak için hastanın eğitimi ve bazı önerilerde bulunmak gerekir.- Uyku döngüsünün düzenlenmesi- Alkol tüketiminden kaçınılması- Düzenli ve dengeli beslenme,- Stresör faktörlerin azaltılması- Yoğun ve tempolu egzersizden kaçınılması önerilir.- Bazı ilaçlar Gilbert Sendromlu hastalarda atak sıklığını arttırır. Hastalar belirli ilaçlarla alevlenen ve artan toksisite riskinden kaçınma konusunda mutlaka eğitilmelidir.- Gilbert sendromunun küçük hücreli akciğer kanseri ve kolon kanserinden kullanılan irinotekan adlı kanser ilacının toksisitesini arttırdığı bilinmektedir. Kolesterol ilaçları, kemoterapi ilaçları, HIV tedavisinde kullanılan ilaçlar Gilbert Sendromlu hastaların ataklarının riskini arttırır.Dr. Hasan Ali BaşKaynak: https://www.uptodate.com/contents/gilbert-syndrome

Pandemi nedeniyle gereken sosyal izolasyon, online sağlık hizmetleri sayesinde hasta kişilerle temas yaşanmadan sağlanmış olur.Pandeminin beraberinde getirdiği sosyal izolasyon ve online evden çalışma, depresyon, stres ve anksiyete gibi psikolojik rahatsızlıkları tetiklemekte, kişiler psikolojik desteğe ihtiyaç duymaktadır, online sağlık hizmeti bu gibi durumlarda büyük yarar sağlar. Online sağlık hizmetleri randevu almayı ve gerektiğinde doktoruyla iletişime geçmeyi daha kolay hale getirir ve hastaya erken tanı konmasına yardımcı olur.Online sağlık platformları, hastaların daha fazla uzmanlık alanından doktorlarla görüşmesine olanak tanır, böylece daha iyi bir tedavi seçeneği bulabilirler.Evden çıkmadan, online doktora bağlanmak zamandan da tasarruf sağlar. Hasta uzak mesafedeki doktoruna başka şehirde bile olsa ulaşabilir.Acil durumlarda, doğru yönlendirme ile online sağlık hizmeti hayat kurtarıcı olabilir. Günün herhangi bir saatinde sağlık sorunu ile karşılaşan hastalar için, online sağlık hizmetine ulaşmak büyük kolaylık sağlar.Özet olarak pandemi döneminde online sağlık hizmeti;-Hızlı erişim-Hasta kişilerle temas olmaması-Kolay erişilebilirlik-Randevu kolaylığı sayesinde erken tanı -Birçok uzmanlık alanına ulaşılabilirlik-Zamandan tasarruf-Günün herhangi bir saatinde doktora ulaşabilme olanağı gibi çok önemli avantajlar sağlar.Kaynak: https://www.mdpi.com/2227-9032/10/11/2293

Normal bir gebelikte doğuma kadar yaklaşık olarak 10-14 kilo alınmalıdır ama bu rakam kişiden kişiye değişir. Gebelikte dişler daha kolay çürüyebilir, diş eti problemleri normale oranla artış gösterebilir, hormonal etkiler sonucu ağız içerisinde olumsuz değişimler ve diş kaybı yaşanabilir. Bu sebeplerden dolayı gebelikte ağız bakımını ihmal etmeyin.Gebelikte hormonal değişime bağlı olarak göğüs ve karın bölgesi başta olmak üzere vücudun hemen hemen her yerinde değişiklikler gözlenmektedir. Bu dönemde cildi nemlendirmek ve masaj yapmak hamilelik sonrası oluşan deformasyonları azaltır.Gebeliğin 15. haftasından sonra bebek hızla büyüdüğü için bağırsak hareketlerinde yavaşlama meydana gelir ve kabızlık görülebilir. Gebeliğin 3. ayından itibaren düzenli ve kontrollü olarak egzersiz yapmak hem anne adayı hem de bebek açısından oldukça yararlıdır.Günlük hayatta ağır yük kaldırma, aşırı eğilme gibi yorucu durumlardan kaçının. Gebelik döneminde banyo yapmakta herhangi bir sakınca yoktur, fakat suyun sıcaklığı vücut ısısına yakın olmalı aşırı sıcak olmamalıdır. Gebelik döneminde en doğru pozisyon yan yatmaktır, dizlerin arasına yastık koymak da daha konforlu bir uyku sağlar. Kan akışının daha rahat sağlanabilmesi için sol tarafa yatmak daha iyi olarak bilinse de rahat hissettiğiniz yöne doğru yatabilirsiniz. Sigarayı bırakmak bebeğinizin hayata sağlıklı bir başlangıç yapabilmesi için elinizden gelen en iyi şeylerden biridir. Sigarayı bırakmak zor olabilir ama hiçbir zaman bunun için geç değildir.Gebeliğin ilk belirtileri ile birlikte tüketilen alkolün bebeğin kan dolaşımını etkileyebileceğini unutmayın. Bu sebeple gebelik boyunca alkolden uzak durun.Sentetik kumaşlardan yapılmış kıyafetler anne adayları için uygun değildir, pamuklu giysiler tercih edin. Gebeler için sıcak olmaması ve serinlik önemli bir faktördür, bol kıyafetler size rahatlık sağlar. Gebelikte geçirilen bazı enfeksiyonlar bebeğin sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle hamilelik boyunca enfeksiyon riskinin yüksek olduğu ortamlardan uzak durmaya özen gösterin.Yolculuk yaparken otobüs, araba, tren gibi ulaşım araçlarında geçirilen sürenin 6 saatten fazla sürmemesi önemlidir. Uçak yolculuğu ise daha güvenli bir alternatiftir, kabin basıncında önemli ve ani bir değişiklik olmadığı müddetçe herhangi bir risk yoktur.Uzm. Dr. İrem CantürkKaynak: https://www.tjod.org/anne-adayinin-dikkat-etmesi-gereken-10-altin-kural/

Son yıllarda antibiyotiklerin aşırı kullanımı, daha az etkili hale gelmelerine ve süper dirençli mikropların ortaya çıkmasına neden olmuştur.Bunlar, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok farklı antibiyotiğe karşı direnç geliştirmiş bakteri türleridir:-MRSA (metisiline dirençli Staphylococcus aureus)-Clostridium difficile (C. diff)-Çoklu ilaca dirençli, tüberküloza neden olan bakterilerBu tür enfeksiyonlar ciddi ve tedavi edilmesi zor olmakta ve dünya genelinde giderek artan ölümlere neden olabilmektedir. En büyük endişe, mevcut antibiyotiklerle tedavi edilemeyecek yeni bakteri türlerinin ortaya çıkmasıdır.Antibiyotikleri sadece gerekli olduğu durumlarda hekiminizin önerileri doğrultusunda, alım zamanına ve şekline dikkat ederek kullanmak çok önemlidir. Kaynak: https://www.nhs.uk/medicines/antibiotics/antibiotic-antimicrobial-resistance/

Astımın nedeni kesin olarak bilinmemekle birlikte çeşitli alerjenlerin hastalığı tetiklediği tespit edilmiştir. Genetik ve çevresel faktörlerin birlikteliği ile oluşan bir patolojidir. Özellikle alerjiye yatkın çocuklarda astım gelişme ihtimalinin varlığı göz ardı edilmemeli ve çocuk astım açısından kontrol edilmelidir.Astımda çoğunlukla tetikleyici bir faktör vardır. Hava kirliliği, duman, ev tozu, polen, egzersiz, reflü gibi etkenlerin tetiklemesiyle olabileceği gibi herhangi bir tetikleyen faktör olmadan da hastalarda astım gelişebilir.Astımın klasik belirti ve semptomları aralıklı nefes darlığı, öksürük ve hırıltılı solunumdur. Fakat bu şikayetler her ne kadar astım için tipik de olsa spesifik şikayetler olmadığı için bu gibi şikayetleri olan hastalara yapılan fizik muayene sonrasında alınan laboratuvar, görüntüleme testleri ve solunum fonksiyon testleri ile tanı koyulur. Astım tanısı alan hastada tetikleyici ve alerjen bir etken olup olmadığı deri prick testi ve intradermal testlerle araştırılır.Astımda tamamen düzelmenin olmadığı bilinmelidir. Tedavide ana hedef astım semptomlarının kontrolünü optimize etmek ve ilaç yan etkilerini en aza indirirken astım alevlenme riskini azaltmaktır. İyi kontrol altına alınmış astımı olan bir kişi solunum nedeniyle kısıtlama olmadan iş, okul, oyun ve spora katılabilmelidir. Tedavi; hastanın hem hastalıkla alakalı hem de ilaç kullanımı ile alakalı eğitimi, hastanın astım tetikleyicilerine maruziyetini en aza indirmesi, hastaya uygulanan farmakolojik tedavi ve düzenli kontrolleri içerir. Kullanılan ilaçlar çoğunlukla hava yolunu açıcı inhaler tedavilerdir.Kötü kontrol edilen astım, her zaman yorgun hissetmeye, işte veya okulda düşük performans veya devamsızlık, strese, kaygı veya depresyona, sık tekrarlayan akciğer enfeksiyonlarına, çocuklarda büyüme geriliklerine, ergenlikte gecikmelere ayrıca yaşamı tehdit edebilecek solunum problemlerine neden olur.Dr. Hasan Ali BAŞKaynak: 1. https://www.aid.org.tr/hastaliklar/alerji-ve-bagisiklik-sistemi-hastaliklari/astim/2. https://www.nhs.uk/conditions/asthma/   

Aşı; çocukları hastalıklara karşı korumak için yapılabilecek en önemli şeydir. Aşılar her yıl dünya çapında 3 milyon ölümü önler. Aşıların kullanılmaya başlanmasından bu yana milyonlarca insanı öldüren veya sakat bırakan çiçek hastalığı, çocuk felci ve tetanoz gibi hastalıklar ya yok olmuştur ya da çok nadir görülmektedir. Kızamık ve difteri gibi diğer hastalıklar, aşılarının kullanılmaya başlanmasından bu yana %99,9'a kadar azalmıştır. Bununla birlikte, insanlar aşı olmayı bırakırsa, bulaşıcı hastalıkların hızla yeniden yayılması mümkündür.Aşılar Hakkında Bilinmesi Gerekenler Nelerdir?Aşılar; birçok ciddi ve potansiyel olarak ölümcül hastalıktan korur.Aşılar piyasaya sürülmeden önce sıkı güvenlik testlerine tabi tutulurlar, ayrıca piyasaya sürüldükten sonra da yan etkiler açısından sürekli olarak izlenirler.Aşı olduğunuzda toplumsal bağışıklığa katkı sağlayarak aşı olamayacak durumdaki insanlara yayılan hastalıkları durdurmaya yardımcı olursunuz.Toplumda yeterli sayıda insan aşılanırsa bazı hastalıklar azalır ve hatta biter.Aşılar otizme neden olmaz. Araştırmalarda kızamık aşısı ile otizm arasında bir bağlantı olduğuna dair hiçbir kanıt bulunamamıştır.Çocuklara aynı anda birkaç aşı yapmak güvenlidir ve bu gereken enjeksiyon miktarını azaltır.Dünya Sağlık Örgütü, aşı kararsızlığını küresel sağlığa yönelik en büyük tehditlerden biri olarak listelemektedir. Aşı kararsızlığı, aşıya erişimi olan kişilerin aşılamayı geciktirdiği veya reddettiği durumdur. Aşı karşıtı hikayeler genellikle sosyal medya aracılığıyla yayılır, bunlar bilimsel kanıtlara dayanmazlar ve çocuğunuzu ciddi bir hastalık riskine sokabilirler. Aileler bu hikayelere karşı dikkatli olmalıdır. Uzm. Dr. İrem CantürkKaynak: https://www.nhs.uk/vaccinations/why-vaccination-is-important-and-the-safest-way-to-protect-yourself/

İshal klinik olarak 3 şekilde karşımıza çıkar.Akut gastroenterit dediğimiz günde 3 ve 3’ten fazla bol sulu dışkılması olan ve genellikle 1 haftadan az süren, çoğunlukla kendiliğinden iyileşen formuna akut, 2 haftadan daha uzun süren formuna kronik, arada 1 haftalık ishalsiz periyodun ardından tekrardan ishal tablosunun oluşmasına da tekrarlayan gastroenterit denir.Her 3 klinik formda da amaç ishali olan çocuğun klinik olarak ciddiyetini belirlemek ve tedaviye evde mi hastanede mi devam etmeliyiz sorusuna çözüm aramaktır. Çocuklarda ishal sonrası sıvı kaybı gelişir, sıvı elektrolit dengesi bozulur, enfeksiyon nedenlerle gelişen ishal sonrası ateş oluşur ve tedavide amaç bu sıvı kaybını yerine koymak, ateşi kontrol altına almaktır.Peki Ne Gibi Durumlarda İshalli Çocuğu Hastaneye Götürmeliyiz?6 aydan küçük bebeklerde oluşan ishallerdeİshal içeriğinde kan mevcutsaDirençli kusma atakları ile giden ishallerde oral alım sıkıntılıysaÇocuk yaş gruplarına göre yüksek ateş ile seyreden ishallerde (ortalama 38.5 ve üzeri)Uzamış ishallerde veya gün içerisinde sıklığı çok fazla olan ishallerdeÇocuğun var olan özel bir patoloji varsa (immün yetmezlik, metabolik hastalık gibi)Bu gibi durumlarda hastaneye götürülmeli mutlaka ileri tetkik ve tedavi gerekmektedir. Gerekirse dışkı analizleri ile tanı konup etkene yönelik tedavi, ihtiyaç halinde damardan sıvı takviyeleri ile tedavi edilir.Uzamış olan ishallerde çocukta bağışıklık sistemi hastalıkları, yetersiz beslenme durumu veya altta yatan ciddi bir enfeksiyon ihtimali unutulmamalıdır.Pekiyi, Korunmak İçin Ne Yapmalıyız?Bebek yaş gruplarında bebeği beslemeden önce veya altını değiştirmeden önce ve sonra mutlaka elimizi yıkamalıyız ve daha büyük yaş gruplarında tuvaletten sonra ve yemekten sonra çocuğa el yıkama alışkanlığını kazandırmalıyız.Besinleri doğru saklama koşullarında muhafaza etmeli, ısıtılmış besinleri hızlı tüketmeliyiz. Eğer şebeke suyu kullanıyorsak kaynatılmış, bekletilmiş su kullanmalıyız.Özellikle yaz aylarında denetiminin ve temizliğinin yapıldığından emin olmadığımız havuzları kullanmamalıyız.2 yaş altında sık görülen ishal etkeni rotavirüs için de aktif olarak kullanılan aşılar mevcut olup uygun yaş aralığındaki çocuklarınız için aşılama da alınabilecek önlemler arasındadır. Detaylı bilgi için Rotavirüs ve Aşıları başlıklı blogumuza bakabilirsiniz.                                  Dr. Hasan Ali BAŞKaynak: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/diarrhea-in-children#:~:text=It%20may%20be%20caused%20by,handwashing%20can%20help%20prevent%20diarrhea.

Genellikle Mart sonu ile Eylül arasında, havanın sıcak ve rüzgarlı olduğu zamanlarda görülme sıklığı artar. Bahar Alerjisinin Belirtileri Nelerdir?*Burun akıntısı veya tıkanıklığı*Gözlerde kızarıklık, kaşıntı, sulanma*Boğaz, burun ve kulaklarda kaşıntı*Koku ve tat duyularında azalma*Öksürük*Hapşırma*Yorgunluk*Baş ağrısı, sinüslerde baskı hissi ve yüzde ağrı*Kulak ağrısı gibi belirtiler görülebilir.Bahar Alerjisinden Korunmak İçin Neler Yapılmalı?*Polenleri yakalamak için burun deliklerinin çevresine vazelin sürebilirsiniz.*Polenin gözünüze girmesini önlemek için göz çevrenizi iyice kapatan bir güneş gözlüğü takabilirsiniz.*Her dışarı çıkıp eve geldikten sonra duş alıp kıyafetlerinizi değiştirmek polen maruziyetinizi azaltacaktır.*Mümkün olduğunca içeride kalın.*Pencereleri ve kapıları mümkün olduğunca kapalı tutun.*Evinizi düzenli olarak süpürün ve nemli bir bezle tozunu alın.*Evinizde ve aracınızda polen filtresi kullanabilirsiniz.*Çamaşırlarınızı dışarıda kurutmayın.*Çimlerin biçildiği ortamlardan uzak durun.*Evde taze çiçek bulundurmayın.*Sigara içmeyin.Tedavide alerjenlerden korunmanın yanında antihistaminikler ve kortizonlu burun spreyleri kullanılır. Alerjisi ilaçlarla kontrol edilemeyen hastalarda immünoterapi de düşünülebilir.  Kaynak: https://www.nhs.uk/conditions/hay-fever/

*Akciğer kanserinin erken aşamalarında hiç bir belirti veya semptom olmayabilir İlerleyen aşamalarda bir çok kişide şu semptomlar görülebilir:-İnatçı öksürük-Öksürükle kan gelmesi-Nefes darlığı-Açıklanamayan yorgunluk ve kilo kaybı-Nefes alırken veya öksürürken ağrı olması*Bu belirtilerin olması durumunda bir doktora başvurmalısınız. Akciğer Kanseri Tipleri Nelerdir?*Akciğerlerde başlayan kansere primer akciğer kanseri denir. Vücuttaki başka bir yerden akciğerlere yayılan kanser sekonder akciğer kanseri olarak bilinir. Primer akciğer kanserinin iki ana türü vardır. Bunlar kanserin büyümeye başladığı hücre türüne göre sınıflandırılır. Bunlar:-Küçük hücreli olmayan akciğer kanseri: En yaygın formdur. 100 vakanın yaklaşık 80-85’ini oluşturur. Üç tipten biri olabilir: Skuamöz hücreli karsinom, adenokarsinom veya büyük hücreli karsinom.-Küçük hücreli akciğer kanseri: Genellikle küçük hücreli olmayan akciğer kanserinden daha hızlı yayılan, daha az yaygın bir formdur.*Akciğer kanseri çoğunlukla yaşlıları etkiler. 40 yaşından küçüklerde az sıklıkta görülür. Akciğer Kanseri Tedavi Sürecinde Neler Yapılabilir?*Tedavi kanserin ne kadar mutasyona uğradığına, ne kadar yayıldığına ve genel sağlığınızın ne kadar iyi olduğuna bağlıdır. Eğer durum erken teşhis edilirse ve kanserli hücreler küçük bir alanla sınırlı ise etkilenen akciğer bölgesini çıkarmak için ameliyat önerilebilir. *Genel sağlığınız nedeniyle ameliyat uygun değilse radyoterapi önerilebilir. *Kanser uzak organlara yayılmışsa genellikle kemoterapi kullanılır. *Bunların yanı sıra akıllı ilaçlar ve immünoterapi gibi yeni tedaviler de kanser hücrelerinin belirli özelliklere sahip olması durumunda kullanılabilir yeni tedavi yöntemleri arasındadır.Akciğer Kanseri Nedenleri Nelerdir?*Sigara içmek akciğer kanseri için en büyük risk faktörüdür. Tütün dumanı kanserojen olduğu bilinen 60’dan fazla toksik madde içerir. Günde 25’ten fazla sigara içerseniz hiç sigara içmeyen birine göre akciğer kanseri olma olasılığınız yaklaşık 25 kat daha fazladır. Sigara dumanına maruz kalmak da (pasif içicilik) akciğer kanseri gelişme riskini artırabilir. Diğer tütün ürünlerini (puro, boru tütünü, enfiye, çiğneme tütünü) kullanmak da akciğer kanseri, özefagus kanseri ve ağız kanserine neden olabilir.*Radon: Tüm kaya ve topraklarda bulunabilen uranyumdan gelen doğal bir radyoaktif gazdır. Bazen binalarda da görülür. Radon solunursa akciğerlere zarar verebilir. *Çeşitli mesleklerde endüstride kullanılan bazı kimyasal maddelere (arsenik, asbest, berilyum, kadmiyum, silis, nikel, kömür dumanı) maruz kalmak akciğer kanseri riskini artırabilir. Akciğer Kanserini Önlemek İçin Neler Yapılabilir?*Eğer sigara içiyorsanız bırakın. Sigarayı bıraktıktan 12 yıl sonra akciğer kanseri olma ihtimali sigara içen birinin yarısından azına düşüyor. 15 yıl sonra akciğer kanseri olma ihtimali neredeyse hiç sigara içmeyen birinin ihtimali ile aynı oluyor. O yüzden ne kadar uzun süredir sigara içiyor olsanız da her zaman bırakmaya değer.*Dengeli bir diyet: Araştırmalar taze meyve ve sebze tüketmenin, az yağlı ve bol lifli beslenmenin diğer kanser ve kalp hastalıklarının yanında akciğer kanseri riskini de azaltabileceğini göstermektedir.*Egzersiz: Düzenli egzersizin, özellikle geçmişte sigara içmiş ve hala içen insanlarda akciğer kanseri olma riskini azaltabileceğini gösteren çalışmalar mevcut. Çoğu yetişkinin haftada en az 150 dk orta yoğunluklu aerobik aktivitenin yanı sıra haftada en az 2 gün güç antrenmanı egzersizleri yapması önerilir.Kaynak: https://www.nhs.uk/conditions/lung-cancer/

Sigara, hayat kalitemize verdiği zararlar ortadayken, sigarayı bırakmak için atılabilecek adımların belli başlıcaları şunlardır: Öncelikle kendinize bir bırakma tarihi belirleyin.Sigarayı bırakma nedenlerinizi yazın.Arkadaşlarınıza sigarayı bıraktığınızı söyleyin.Sigara içmeyi tetikleyen ortamlardan uzak durun.Kendinizi meşgul etmek için uğraşlar bulun (örn; yeni bir hobi).Beslenmenize dikkat edin.Düzenli egzersiz yapın.Sigarayı bırakma yardımcıları (NRT, vareniklin, bupropiyon) kullanabilirsiniz.Sigarayı bırakma döneminde, bağımlılığı yenmeye ve yoksunluk belirtilerini azaltmaya yardımcı yöntemler vardır. Bu yöntemler tıbbi duruma, yaşa, hamile veya emziriyor olma durumuna bağlı olarak değişiklik gösterir. Nikotin Yerine Koyma Tedavisi (NRT); sigara dumanında bulunan katran, karbonmonoksit ve diğer zehirli gazlar olmadan düşük düzeyde nikotin sağlayan bir yöntemdir. Bu; sigara bırakılınca ortaya çıkan yoksunluk belirtilerini azaltmaya yardımcı olur. Bant ve sakız formunda eczanelerde bulunur. En etkili tedavi bu ikisini birlikte kullanmaktır. Nikotin dozu doktor kontrolünde kademeli olarak azaltılır ve toplam tedavi yaklaşık olarak 2-3 ay sürer. Olası yan etkiler ve tedavi planı hakkında mutlaka doktorunuza danışın.Sigarayı bırakmak için vareniklin ve bupropiyon gibi ilaçlar kullanılmaktadır. Bu ilaçlar hakkında bilgi almak için doktorunuza başvurabilirsiniz. Uzm. Dr. İrem CantürkKaynak:https://www.nhs.uk/better-health/quit-smoking/https://www.nhs.uk/better-health/quit-smoking/ready-to-quit-smoking/find-the-best-stop-smoking-products-for-you/