Hamilelikte Folik Asit Kullanımının Yararları
26 Tem 2022
Folik asit, santral sinir sisteminin gelişiminde çok önemli olduğu için gebelik planlayan anne adaylarının, NTD (nöral tüp defekti) riskini azaltmak için gebe kalmadan en az 2-3 ay önce folik asit almaya başlamaları ve gebe kaldıktan sonra da 3 ay kadar folik asit kullanmaya devam etmeleri büyük önem taşır. Günde 400 mcg folik asit genellikle yeterlidir.
Folik asit nedir ?
Folik asit B9 vitamini olarak da bilinen suda eriyen bir vitamindir. Vücut metabolizmasının devamlılığının sağlanmasında önemli bir rolü olan folik asit kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda görev alır. Yeterli düzeyde kırmızı kan hücresi yoksa kansızlık (anemi ) gelişir.
Folik asit eksikliği belirtileri nelerdir ?
-Yorgunluk, halsizlik, uyku hali, kaslarda güçsüzlük, solukluk, nefes darlığı gibi kansızlık (anemi) bulguları
-Sinirlilik, konsantrasyon güçlüğü, unutkanlık, depresyon gibi psikiyatrik bulgular
-Bulantı, kusma, ishal gibi mide barsak sistemini ilgilendiren bulgular
-Yanma, karıncalanma gibi nörolojik bulgular
Hamilelikte folik asit kullanmanın önemi nedir?
Yapılan çalışmalarda folik asitin DNA metabolizmasında çok önemli bir rolü olduğu anlaşılmıştır. Folik asit eksikliği, kronik alkol kullanımı, sindirim bozukluğu ile giden hastalıklar, yetersiz ve dengesiz beslenme, hemolitik anemi ve gebelik döneminde artan folik asit ihtiyacı nedeniyle ortaya çıkabilir.
Folik asit eksikliği sonucu gebe annelerin bebeklerinde NTD (nöral tüp defekti) görülme riski artar. Nöral tüp defekti, beyin , omurilik ve omurgada meydana gelen doğumsal kapanma kusurudur. Türkiye’de görülme sıklığı 1000 canlı doğumda 3’tür.
Folik asit, santral sinir sisteminin gelişiminde çok önemli olduğu için gebelik planlayan anne adaylarının, NTD (nöral tüp defekti) riskini azaltmak için gebe kalmadan en az 2-3 ay önce folik asit almaya başlamaları ve gebe kaldıktan sonra da 3 ay kadar folik asit kullanmaya devam etmeleri büyük önem taşır. Günde 400 mcg folik asit genellikle yeterlidir.
Nilgün Duman
Kaynak :
Shaw GM, Lammer EJ, Zhu H, Baker MW, Neri E, Finnell RH. Maternal periconceptional vitamin use, genetic variation of infant reduced folate carrier (A80G), and risk of spina bifida. Am J Med Genet. 2002 Feb 15;108(1):1-6. doi: 10.1002/ajmg.10195.
Son Paylaşımlar
Su İçmenin Önemi
29 Haz 2022
Suyun hayatımızdaki rolü nedir? İnsan vücudunun yaklaşık % 60’ı sudan oluşmaktadır. Vücudumuzdaki tüm hücre ve organ sistemlerinin uygun çalışması suya bağımlıdır. Su; vücut sıcaklığının düzenlenmesinde, besinlerin hücrelere taşınmasında ve metabolizma sonucunda oluşan artık ürünlerin uzaklaştırılmasında rol almaktadır.
HIV Nasıl Bulaşır?
29 Haz 2022
BİTMEYEN PANDEMİ: HIV (Human Immunodeficiency Virus: İnsan Bağışıklık Yetmezliği Virüsü) ve neden olabildiği AIDS (Acquired Immunodeficiency Syndrome: Edinilmiş Bağışıklık Yetmezliği Sendromu) 1980’lerden beri dünyanın mücadele etmeye çalıştığı büyük pandemilerden biridir.
Aralıklı Oruç Nedir?
27 Tem 2022
Sağlığa kavuşmayı sağlayan bir diğer mekanizma ise uzayan açlık sonrası hücrelerin kendi içerisindeki zararlı maddeleri sindirmesi yani otofaji’dir. Otofaji ile hücrelerin temizliği, detoks süreci başlar. Metabolizma dengelenir, nörolojik problemler özellikle de beyin sisi yavaş yavaş ortadan kalkar. Enerji dolu, tam bir iyilik hali başlar.
Menopoz Nedir?
26 Tem 2022
Menopoz, hormon seviyelerinin düşmesi nedeniyle reglin (adetin) durmasıdır. Bu genellikle 45-55 yaşları arasında olur. Bazen yumurtalıkların (ooferektomi), rahmin (histerektomi) alınması gibi ameliyat veya kemoterapi gibi tedaviler veya genetik nedenlerle daha erken gerçekleşebilir.
Meme Kanseri
26 Tem 2022
Meme kanseri dünyada en sık görülen ikinci kanser olmakla birlikte kadınlarda en sık görülen kanser türüdür. Hem gelişmiş hem de gelişmekte olan ülkelerdeki kadınlarda kansere bağlı ölümlerde ilk sıradadır. Her 8 kadından 1’i meme kanseri tanısı almaktadır. Erken teşhiste erken evrede yakalanan meme kanseri vakalarının ölüm oranlarını çok ciddi şekilde düşürdüğü tespit edilmiştir.