Günümüz şartlarında 4000 TL - 5000 TL gibi rakamlar fiziksel muayene için alınırken, online muayenelerin nispeten düşük maliyetli olması size garip gelebilir. Yalnız şöyle bir husus var, online muayene servisinde Elra, diğer online sağlık hizmeti sağlayıcılarından da daha düşük bir fiyatla karşınıza çıkıyor. Bu fiyatın altında, çok gerçekçi nedenler yatıyor. Ama hiçbir şey, sizin hayatınıza verdiğimiz değerin üstünde değil ve bu yüzden Elra, herkes için daha ulaşılabilir bir seçenek olarak uygulama marketlerde yerini alıyor.Normalde doktorlar ve diğer sağlık çalışanları, hastalarına tıp muayenehanesi, klinik veya hastane gibi bir tesiste yüz yüze bakarlar. Ancak bilgisayarlar, akıllı telefonlar ve diğer yeni dijital teknolojiler sayesinde, tıp uzmanları artık hastalarının bakımını sanal ortamda teşhis edebilir, tedavi edebilir ve denetleyebilirler (1).Online sağlık, ilk adım sağlık muayeneleri kadar etkili ve işlevsel olabiliyor. Bu etkinliği de her geçen gün artıyor zaten. Bir doktora gitseniz, sorununuzu anlatacak, rahatsızlığınızı muayene ettirecek, eski sağlık raporlarınızı gösterip sağlığınız hakkında süreç bilgisi alacak ve ilaçlarınızı yazdırıp evinize döneceksiniz en iyi ihtimalle. İşte Elra, bu ihtimalleri size bir standart olarak sunuyor.Elra Online Sağlık Hizmetleri ile şu faydalara da sahip oluyorsunuz:Online doktor muayenesi: Elra’da, ilk adım sağlık hizmetleri kapsamında özellikle cildiye, genel tıp alanlarında doğru ve hızlı bir tıbbi destek alabiliyorsunuz. Doktorumuzla görüşürken önceki sağlık raporlarınızı da göstererek, muayene sırasında o raporlar için ikinci bir uzman görüşü alabiliyorsunuz.Hastalık takibi: Elra’da, doktorlarımızla kronik hastalıklarınız ya da önleyici tıp desteği bağlamında da online sağlık görüşmesi yapabiliyorsunuz, sınırsız sayıda. Dolayısıyla doktorlarımız, sizin hastalık sürecinizde, sizin hayatınızı daha kaliteli bir şekilde yaşamanız için yılın 365 günü sizinle oluyor. Doktorlarımızla yılın 365 günü saat 08:00-24:00 arasında görüntülü olarak görüşebiliyorsunuz.Mekandan bağımsız doktor servisi: Elra ile, gün içinde her zaman ve her yerde bir doktor servisi almanız mümkün oluyor. Kameralı bir akıllı cihaz ve internet bağlantısı ile klinik doktorlarımız, her an sizden dönüş bekliyor.Uygun maliyet: Online doktor görüşmelerimiz 2026 yılında da 290 TL ve 15 dakika maksimum süreye sahip olmaya devam ediyor.Neden 290 TL?Her şirket kuruluş misyonuna bağlı kalmak istiyor ve zaman bunda ne kadar başarılı olacaklarını gösteriyor.Elra çok farklı!Elra, kuruluş misyonunu adeta yaşıyor. Kuruluşu pandemi döneminin kaotik günlerine dayanan Elra, sağlık hizmetlerinin tüm insanlar tarafından daha ulaşılabilir olması gerektiğini savunuyor. Tüm insanların en makul ama en kaliteli tıp seçeneklerine sahip olması gerektiğini savunuyor. Her insana verilen sağlık hizmetinin eşit ve eksiksiz olması gerektiğine inanıyor. Tıbbi hizmetlerin en acil şekilde yerine getirilmesinin zorunluluk olduğuna inanıyor. Elra tüm bunları çalışma stilinin bir parçası yaptığı için…Elra, insan sağlığına değer veriyor ve bu yüzden herkes için ulaşılabilir fiyatlarla onların karşısına çıkıyor.İşte bu yüzden Elra’da doktor muayenesi 290 TL!Misyonumuz Neydi?Elra, kurulduğu günden insanların doktor erişimini, psikolog erişimini, diyetisyen erişimini daha hızlı ve uygun fiyatla sağlamak için çalışıyor. Kendi bünyesindeki profesyonel sağlık uzmanlarıyla güvenilir, şeffaf ve kaliteli sağlık çözümleri hazırlıyor.Daha hızlı, daha güvenilir, daha ulaşılabilir… Elra’nın üçlü mottosu tüm insanların hızlı biçimde (en fazla 15 dakika bekleyerek), bulaş riski olmadan, ulaşılabilir fiyatlarla sağlık hizmetlerine kavuşmasını içeriyor.Misyonumuz:“Sağlık hizmetleri, tüm insanlar için daha ulaşılabilir olmalıdır”ifadesinde kendini buluyor.290 TL’ye Doktor Muayenesi Nasıl Mümkün Oluyor?Online tıp uygulamaları tüm dünyada, özellikle pandemiden sonra günden güne giderek yaygınlaşıyor. Bizim vizyonumuzun temelinde de globalleşme var. Bu vizyonumuzu 2025 yaz aylarından beri sağlamış durumdayız. Şu anda Amerika'dan, Almanya'dan, Avustralya'dan Elra’ya hasta telefonları geliyor. Ülkemiz açısından da bizi sevindiren bir durum. Çünkü Elra artık global bir marka olarak konumlanacak.Elra, tüm dünyadan gelen çağrılara yanıt veren bir online sağlık sistemidir. Ülkemizde ise zaten lider konumdayız. Öyle ki, hizmet kalitemiz, bu sistemin global markalarının üstünde, yerli rakiplerimizin ise kat be kat üzerinde yer alıyor. Bu başarıyı kendi bünyemizdeki doktorlarımızla, 15 dakika maksimum randevu bekleme sözümüzle, T.C. Sağlık Bakanlığı’na entegre teknolojik altyapımızla, hasta mahremiyetine verdiğimiz önemi göstermek için yatırımımızın çoğunluğunu ayırdığımız kendi bünyemizdeki yazılım takımımızla başarıyoruz.Biz böyle çalıştıkça da her geçen gün Elra üyelerinin sayısı artıyor, tüm dünyaya daha fazla sağlık çözümü sunuyoruz. Tüm dünyadaki kullanıcılarımızın her gün artan bu güveni her maliyeti mümkün kılıyor. Çünkü, onlar biliyor ki, Elra yanımda sağlık cebimde! Sağlıkta Yeni Çağın Yönü Online mı Olacak?Hayır, Elra olacak!Elra'yı benzersiz kılan özellikleri var. En geç 15 dakika içerisinde mutlaka bir doktorumuzla insanlar yüz yüze görüşebiliyor.E-reçetemiz olsun, sertifikalarımız olsun, KVKK için oluşturduğumuz şartlar olsun… bunların hepsi T.C. Sağlık Bakanlığı'nın hükümlerine uygundur ve bakanlığın denetimleri altındadır. Dolayısıyla Türkiye'de tüm resmi kuruluşların sertifikasyonlarına sahip olmuş durumdayız.T.C. Sağlık Bakanlığı'nın burada Elra'yla altyapı desteğinin paylaşması, bizim teknolojik altyapımızın da ne kadar sağlam ve yeterli olduğunun kanıtı aslında.Yazılım ekibimiz kendi bünyemizde olduğu için siber tehditlere karşı anında cevap verebiliyor. Dolayısıyla siber saldırılar veya siber tehditlere karşı sürekli bir koruma içinde oluyor sistem.Elra’yı eşsiz kılan birçok başka özelliğimiz de var.Acil tıp, kilo kontrolü veya mental destek konusunda, doktorunuzla görüşmek adına ulaşabileceğiniz en doğru çözümler Elra’da. Online sağlık çözümleri için doktorlarımıza, diyetisyen veya klinik psikologlarımıza ulaşmak için Elra uygulamasını şimdi telefonunuza indirmelisiniz!Detaylar için tekrar Elra’yı arayabilir, elrasaglik.com web adresimizi inceleyebilir ve online doktor görüşmesi konusundaki bu mükemmel haberi arkadaşlarınıza iletmek için bu makaleyi, onları etiketleyerek kendi sayfanızda paylaşabilirsiniz. #ElraOnline #AnındaDoktorDesteği Elra Online Sağlık HizmetleriKaynak:https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/telehealth-the-advantages-and-disadvantages

Elra Online Sağlık Hizmetleri Ltd. Şti. tarafından hazırlanan Elra uygulaması, lisanslı doktorlar tarafından sağlanmaktadır. Bu profesyonel doktorlar, Elra online sağlık platformu aracılığıyla hizmet vermektedir.Elra, sadece online olarak sağlık servisi sunmaktadır.Tüm doktorlarımız lisanslı ve deneyimi yüksek profesyoneller arasından seçilmiştir. Yazılım ekibimiz, görüşme sırasında aksaklıklar yaşanmaması, kaliteli bir görüşme ortamı sağlanması için mesailerini değerlendirmektedir. Elra’nın sahip olduğu sertifikalarının gücü, Türkiye’de hiçbir online sağlık kurumunda bulunmamaktadır.Sadece Türkiye değil, tüm dünya Elra’yı tercih ediyor. Elra’yı ABD’li, Alman, Avustralyalı, Meksikalı vs. kullanıcılar çok sevdi. Bunda, online doktor danışmanlığının avantajları da öne çıkıyor.Teknoloji sayesinde, hastaneye veya kliniğe gitmeye gerek kalmadan doktora ulaşmanın birçok yolu var. İnternet üzerinden erişim imkanıyla doktor görüşmeleri kolaylaştı ve bu da doğru sağlık hizmetini almanıza yardımcı olabilir (1). Online Doktor Danışmanlığının Avantajları Nelerdir?Serbest zamanlı randevu: Gün içinde kendini kötü hissettiğiniz anda, sesli/görüntülü olarak Elra online doktoruna danışabilirsiniz.Kolaylık: Birçok tıbbi uzmanlık alanında doktorlara erişim için hiçbir engeliniz yok.Zaman tasarrufu: 15 dakikadan kısa sürede doktor randevunuzu planlayabilirsiniz. Elra maksimum 15 dakikalık bekleme süresini garanti ediyoruz.Uygun maliyetli: Sadece 290 TL karşılığında doktoruna görüntülü olarak muayene olabiliyorsunuz.Esneklik: Gün içinde istediğiniz zaman bir doktorla iletişime geçebilirsiniz.Uzaktan izleme: Herhangi bir kronik rahatsızlığın uzaktan izlenmesi konusunda, mevcut doktor raporu değerlendirmesinde veya kullanılan ilaçlar hakkında ikinci uzman görüşü almak için binlerce hasta Elra’yı kullanıyor.Online reçeteler: Elra, T.C. Sağlık Bakanlığına entegre teknolojik altyapısı ve güçlü sertifikasyon süreci ile online muayene sonrasında e-reçetenizi hazırlıyor.Elra Doktorlarına En Çok Hangi Rahatsızlıklar İçin Danışılıyor?Dermatoloji: Saç, tırnak ve cilt rahatsızlıklarını hem tıbbi hem de cerrahi yönleriyle ele alan bir uzmanlık dalıdır.Genel Tıp: İç organ hastalıklarının tanısı ve ameliyatsız tedavisi.Kadın Hastalıkları ve Doğum: Gebelik öncesi, gebelik, doğum ve doğum sonrası bakım.Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon (Fiziyatri): Beyin, omurilik, sinirler, kemikler, eklemler ve kaslarla ilgili yaralanmaları, hastalıklar...Nöroloji: Sinir sistemi bozukluklarının incelenmesi ve tedavisi vs. tıbbi uzmanlık alanında online olarak doktora danışabilirsiniz.Gastroenteroloji: Yemek borusu, mide, ince bağırsak, kolon/rektum, pankreas, safra kesesi, safra yolları ve karaciğer hastalıkları.Üreme Endokrinolojisi: Üreme ile ilgili endokrin bozuklukların tanı ve tedavisi.Ortopedi: Kas, kemik, eklem, bağ ve tendonların bakımı.Onkoloji: Kanserin teşhis ve tedavisi.Diyabetoloji: Diyabet hastalığının tanı ve tedavisiyle ilgilenen özelleşmiş bir tıp dalıdır.Pediatri: Bebekler, çocuklar ve ergenler için bir tıp uzmanlık dalıdır.Kardiyoloji: Kalp ile ilgili rahatsızlıkların teşhis ve tedavisi.Diğerleri: Hepatoloji (karaciğer hastalıkları), Böbrek hastalıkları (Nefroloji), Göz hastalıkları ve daha birçok tıbbi uzmanlık alanında online olarak doktora danışabilirsin.Elra ile Online Doktor Görüşmesini Farklı Kılan Nedir?Elra Online Sağlık Hizmetleri olarak, bünyesinde bulundurduğu diyetisyen, doktor ve klinik psikologları ile sağlığınıza, gereksinimlerinize dönük olarak çözümler sunuyoruz. Ayrıca T.C. Sağlık Bakanlığı’na entegre teknolojik altyapımız ile e-reçete hizmeti sunarak, gerekli görülürse muayene sonunda ilaçlarınızı e-nabız sistemindeki kaydınıza işliyoruz.Elra Online Sağlık Hizmetleri ile şu faydalara da sahip oluyorsunuz:Uygun maliyet: Online doktor görüşmelerimiz 2026 yılında da 290 TL ve 15 dakika maksimum süreye sahip olmaya devam ediyor.Online doktor muayenesi: Elra’da, ilk adım sağlık hizmetleri kapsamında özellikle cildiye, genel tıp alanlarında doğru ve hızlı bir tıbbi destek alabiliyorsunuz. Doktorumuzla görüşürken önceki sağlık raporlarınızı da göstererek, muayene sırasında o raporlar için ikinci bir uzman görüşü alabiliyorsunuz.Hastalık takibi: Elra’da, doktorlarımızla kronik hastalıklarınız ya da önleyici tıp desteği bağlamında da online sağlık görüşmesi yapabiliyorsunuz, sınırsız sayıda. Dolayısıyla doktorlarımız, sizin hastalık sürecinizde, sizin hayatınızı daha kaliteli bir şekilde yaşamanız için yılın 365 günü sizinle oluyor. Doktorlarımızla yılın 365 günü saat 08:00-24:00 arasında görüntülü olarak görüşebiliyorsunuz.Mekandan bağımsız doktor servisi: Elra ile, gün içinde her zaman ve her yerde bir doktor servisi almanız mümkün oluyor. Kameralı bir akıllı cihaz ve internet bağlantısı ile klinik doktorlarımız, her an sizden dönüş bekliyor.Gün İçinde Ne Zaman Doktoruma Bağlanabilirim?Elra Online Sağlık Hizmetleri’nin online sağlık aplikasyonunu yükleyerek yılın 365 günü, sabah 08:00’dan gece 12:00’ye kadar doktorlarımıza, ihtiyaç duyduğunuz her an ulaşabiliyorsunuz.Çevrimiçi görüşmeelrasaglik web sitesi üzerinden, Elra’nın mobil uygulamasını akıllı cihazınıza indirerek kendiniz için bir online doktor görüşmesi ayarlayabilirsiniz. Daha fazla bilgi için 444 24 14 telefonu arayabilir ve info@elra.health adresine e-posta gönderebilirsiniz.Gereksiz maddi masraflardan kurtuluyorsunDoktorlarımızla görüşme ücretimiz 2026 yılında da 290 TL olarak devam ediyor. Elra en uygun maliyetle en profesyonel online doktor görüşmesi hizmetini size sunuyor. Çünkü Elra, sağlık hizmetlerinin herkes için ulaşılabilir olması misyonuyla çalışıyor.Kişiye özel online doktor muayenesi hizmetimizi sizinle paylaşıyoruz.Online görüşme sadece 1 adet hasta ile sınırlıdır.Görüşme sürelerimiz 15 dakikadır.Elra uygulamasını kullanmaya başlamak için herhangi bir kayıt ücreti almıyoruz.Platformumuz her gün (TSİ) 08:00- 24:00 saatleri arasında çalışmaktadır.#ElraOnline #AnındaDoktorDesteği Elra Online Sağlık HizmetleriKaynak: 1.      https://www.apollo247.com/specialties

Elra online psikolog servisi görüntülü olarak maksimum 45 dakika için geçerlidir. Klinik psikologlar eşliğinde yapılan terapiler, fiziksel terapilere bir alternatif değil, eşit derecede etkilidir. Elra’da online terapi, bizzat terapinin kendisidir.Online terapi, hafif sıkıntı veya acil mental destek ihtiyacında en iyi çözümdür. Online terapi, yapılan araştırmalara göre, bu ihtiyaçlara sahip kişiler üstünde geleneksel terapi kadar etkilidir (1).Online psikolog randevusu konusunda Elra, en fazla 15 dakika bekleme garantisi sunuyor. Bu randevu hızını, ülkemizde hiçbir uygulamada bulamıyorsunuz. Çünkü Elra’nın online terapi hizmeti sunan psikologları, kendi bünyesinde sizlerle online psikolog görüşmesi gerçekleştiriyor. Psikolog görüşme ücreti 15 dk için 100 TL, 45 dakika içinse 450 TL oluyor. Bunlarla beraber ilk tanışma seansımız ücretsiz olarak gerçekleşiyor.Online terapi e-terapi olarak da tanınıyor. Online psikolojik destek online terapiyi, online rapor paylaşımını, online ruhsal danışmalığı ve internet üzerinden sağlanabilecek diğer yardımları içeriyor. Online psikolog servisinden yararlanmak için kamerası olan tablet, bilgisayar ya da telefon gereklidir.Genele baktığımızda online terapilerin birçok farklı türü olduğunu görüyoruz. Bunlardan bazıları gerçekten bir psikolojik desteğe ihtiyacınız olup olmadığını anlamak için sıradan tarama araçlarını kullanıyor, bazılarıysa webinar semineri şeklinde toplu halde gerçekleşiyor, bir kısmı da sadece bir rahatsızlık çerçevesinde odaklanmış uygulamalar olarak karşımıza çıkıyor. Bazı uygulamalarda yüz yüze görüşebileceğiniz çevrimiçi bir uzman sunuyor, bazılarıysa bu uzmanlar bulunmuyor. Online Terapi ile Hangi Psikolojik Rahatsızlıklar Tedavi Edilebiliyor?Elra online psikolog servisi, profesyonel klinik psikologları ile sizi, yüz yüze görüştürüyor. Bu sayede psikolog ile aranızdaki iletişim daha kuvvetli oluyor ve kendinizi daha rahat ifade edebiliyorsunuz.Online terapi sayesinde madde bağımlılığı, doğal afetlerde yaşanan psikolojik travmalar, depresyon, tükenmişlik sendromu, endişe, panik atak, travma sonrası stres bozukluğu, obsesif-kompulsif bozukluk vs. yaşayan kişilere başarıyla psikolojik destek sunulabiliyor.Online Terapi Hizmetlerini Kullanabilmem İçin Ne Tür Cihazlar Gerekiyor? Çevrimiçi terapiye erişmek için kamerası olan bir akıllı telefon, tablet ya da bilgisayar gerekli oluyor. Bazı durumlarda mikrofon ve uygun bir flaş ışığı da kullanılabiliyor. İnternet bağlantısının kesintisiz ve kaliteli olması da bir başka önemli gerçeklik olarak kendini gösteriyor.Kişisel mahremiyet ve bağlantı gizliliği, danışılan hizmet sunucusunun kalitesini gösteriyor. Bu açıdan, karar verdiğiniz hizmeti kullanmadan önce çok iyi analiz etmeniz gerekiyor.Son olarak ise, aradığını psikoloğun uzmanlığını kontrol etmek için, farklı ruh sağlığı uzmanları türleri hakkında da bilgi edinmeniz şart oluyor.Online Terapinin Avantajları ile Dezavantajları Nelerdir?·      Online terapi servislerinin çok büyük avantajları vardır.Bu avantajların başında zaman konusundaki esneklik geliyor. Zira online terapi seansları için siz randevu istemiyorsunuz, çünkü ona her zaman ulaşabiliyorsunuz. Acil psiko-destek ihtiyacında veya kriz anında online psikolog servisinin ne büyük bir nimet olduğunu siz de takdir edersiniz.Online’ın bir diğer avantajı ise mekana bağlı kalmaması, internetin olduğu her yerden erişebilir olması olarak ortaya çıkıyor. Uzaklık ve zamanlama gibi nedenlerle psikolog ziyaretleriniz düzensizlik gösteriyorsa, online psikolog servisi sizin için tek seçenek oluyor.Bir de duygusal rahatlık boyutu bulunuyor, online terapi seanslarının. Psikolog, siz ve başka hiçbir şey yok, çekinilecek hiç kimse yok. Kullanıcıların çoğu, online terapiyi, yüz yüze görüşmekten daha az rahatsız edici kabul ediyor.·      Bu avantajların karşısında dezavantajlar da bulunmaktadır.Örneğin teknolojiyle arası kötü olan kişiler için ya da kriz anında bulunan kişiler için online terapi, çok verimli sonuçlar doğuramayabiliyor.Dezavantajlardan biri de, farklı web sitelerinin uyguladıkları farklı fiyat politikaları olarak karşımıza çıkıyor. İnternet siteleri psikolojik danışmanlıklara yönelik kampanyalar oluşturup bazı hizmetlere bedava, bazılarınaysa çok yüksek ücretler isteyebiliyor. Bu fiyat dengesizliği kullanıcıların online terapiye soğuk bakmasına sebep oluyor.Elra Online Psikolog Servisini Farklı Kılan Nedir?Elra Online Sağlık Hizmetleri olarak, bünyesinde bulundurduğu diyetisyen, doktor ve klinik psikologları ile sağlığınıza, gereksinimlerinize dönük olarak çözümler sunuyoruz.Bireysel Terapi, aile ve çift terapisi, cinsel terapi, ergen psikoterapisi, kadın odaklı psikoloji, bağımlılık danışmanlığı vs. servislerinde klinik psikologlarımız sizi yalnız bırakmıyor. Elra’nın klinik psikologları ile online uygulaması ya da elrasaglik web adresi üzerinden sisteme bağlanarak birlikte çözüm geliştiriyorsunuz. Elra Online Sağlık Hizmetleri ile şu faydalara da sahip oluyorsunuz:Uygun maliyet: Klinik psikolog görüşmelerimiz 2026 yılında da 490 TL ve 45 dakika maksimum süreye sahip olmaya devam ediyor.Kişiselleştirilmiş terapi seansı desteği: Elra’da, klinik psikologlarımızla görüntülü olarak uyku bozukluklarından ilişki problemlerine kadar birçok konuda, birebir, yüzyüze psikolojik destek alabiliyorsunuz. Psikologlarımız ve sizi kimse rahatsız etmiyor, kimseye haber vermeden psikolojik rahatsızlıklarınızı özgürce, sıkılmadan paylaşabiliyorsunuz.Sürekli terapi servisleri: Elra’da, ilk psikolog görüşmeniz ücretsiz oluyor. Buna mukabil devamlılık sürecinde bir süreklilik isterseniz, randevulu olarak psikologlarımızla sürekli, sürdürülebilir, kesintisiz terapi seansları tarihlerini belirleyebiliyorsunuz. psikologlarımızla yılın 365 günü saat 09:00-24:00 arasında görüntülü olarak görüşebiliyorsunuz.Mekandan bağımsız terapi servisi: Elra ile, gün içinde her zaman ve her yerde bir terapi servisi almanız mümkün oluyor. Kameralı bir akıllı cihaz ve internet bağlantısı ile klinik psikologlarımız, her an sizden dönüş bekliyor.Acil Psikolog Servisim Oluyor mu?Elra Online Sağlık Hizmetleri’nin online sağlık aplikasyonunu yükleyerek yılın 365 günü, sabah 09:00’dan gece 12:00’ye kadar klinik psikologlarımıza, ihtiyaç duyduğunuz her an ulaşabiliyorsunuz. Hatta isterseniz önceden randevu belirleyerek, terapi seanslarını bir rutine de dönüştürebiliyorsunuz.Çevrimiçi görüşmeelrasaglik web sitesi üzerinden, Elra’nın mobiluygulamasını akıllı cihazınıza indirerek kendiniz için bir psikolog görüşmesiayarlayabilir, sonraki bir tarih için psikolog randevusu alabilirsiniz. Dahafazla bilgi için 444 24 14 telefonu arayabilir ve info@elra.health adresinee-posta gönderebilirsiniz.Gereksiz maddi masraflardan kurtuluyorsunPsikologlarımızla görüşme ücretimiz 2026 yılında da 490 TL olarak devam ediyor. Elra en uygun maliyetle en profesyonel online terapi randevularını size sunuyor. Çünkü Elra, sağlık hizmetlerinin herkes için ulaşılabilir olması misyonuyla çalışıyor.Kişiye özel psikolog servisimizi seninle paylaşıyoruzGörüşme sürelerimiz 45 dakikadır.Elra uygulamasını kullanmaya başlamak için herhangi bir kayıt ücreti almıyoruz.Platformumuz her gün (TSİ) 09:00- 24:00 saatleri arasında çalışmaktadır.#ElraOnline #AnındaDoktorDesteği Elra Online Sağlık HizmetleriKaynak:1.      https://buddyhelp.org/

Diyetisyenlerimiz, sizin evinizin rahatlığında sizin ihtiyaçlarınıza uygun, en optimal diyet programları ve beslenme düzeni planlarını Elra uygulaması aracılığıyla sizlerle paylaşıyor. Online diyetisyen desteği almak ve hayat kalitenizi artırmak istiyorsanız artık vakit kaybetmemelisiniz.Elra Online Sağlık uygulamasını kameralı akıllı cihazınıza indirip kurulum işlemlerini bitirdikten sonra diyetisyenlerimizle görüntülü olarak görüşüyorsunuz.Beslenme Uzmanı Danışmanlığı da Alabiliyor muyuz?Daha önceden belirlenmiş bir diyet programını takip etmekte zorlanan insanların bu zorlukları yaşamalarının temel nedenleri; kendi hareketli yaşam tarzları ile diyet listesinin disiplininin birbirine uymaması, hafifleşen besin ağırlığının enerjiyi de düşürmesi ve bütün bunların sonucu ortaya çıkan hayal kırıklığıdır. Bunlar yaşanırken, diyet de devam ettiriliyor bir taraftan üstelik.Oysa Elra diyetisyenleri sizin vücut dengenize, mental huzurunuza, sürdürülebilir bir yaşam tarzına sahip olmanıza odaklanıyor, sizin beslenmenize kısıtlama, kural getirmiyor.Elra, size basit ama başarılı bir beslenme alışkanlığı kazandırıyor. Bizim odağımız sizin sağlığınız, huzurunuz ve sürdürülebilir diyet alışkanlıkları oluşturmak olarak ortaya çıkıyor.Kişiselleştirme, diyet koçluğu ve sürekli online destek sunarak hayatınıza küçük ama optimum değişiklikler katıyor, bunu ömür boyu sürdürmek isteyeceğiniz alışkanlıklarınız haline getiriyoruz.Özel Diyetlerimi Hazırlayacak mısınız?Ulaşılabilir hedeflere dönük uygun diyetler, kişiselleştirilerek sunuluyor.Üniversitelerin ilgili bölümlerinden mezun diplomalı diyetisyenlerimiz senin diyet yolculuğunda, ihtiyaçlarına göre şu konularda destek sunmaktadır.·       Bağırsak ve sindirim bozuklukları·       Huzursuz bağırsak sendromu·       Kilo verme ve yönetimi·       Spor beslenmesi·       Hamilelik dönemi beslenmesi·       Yeme Bozuklukları·       Kalp sağlığı için diyetler·       Vejetaryen ve vegan diyetler·       Çölyak hastalığı·       Diyabet rahatsızlığında uygulanacak diyetler·       Gıda intoleransları·       Bebek ve çocuk beslenmesiElra Online Diyetisyen Uygulamasını Farklı Kılan Nedir?Elra Online Sağlık Hizmetleri, bünyesinde bulundurduğu diyetisyen, doktor ve klinik psikologları ile sağlığınıza, gereksinimlerinize dönük olarak çözümler sunmaktadır. Ayrıca T.C. Sağlık Bakanlığı’na entegre teknolojik altyapımız ile e-reçete hizmeti sunarak, gerekli görülürse muayene sonunda ilaçlarınızı e-nabız sistemindeki kaydınıza işliyoruz.Beslenme düzeni, beslenme alışkanlıklarınız veya diyetinizle ilgili yaşadığınız endişeleriniz sizi zorluyorsa, Elra’nın diyetisyenleri ile online uygulaması ya da bilgisayardan elrasaglik web adresi üzerinden sisteme bağlanarak birlikte çözüm geliştiriyorsunuz.Elra Online Sağlık Hizmetleri ile şu faydalara da sahip oluyorsunuz:Uygun maliyet: Diyetisyen görüşmelerimiz 2026 yılında da 390 TL ve 45 dakika maksimum süreye sahip olmaya devam ediyor.Kişiselleştirilmiş diyet planı: Elra’da, diyetisyenlerimizle görüntülü olarak görüşerek kendi ihtiyaçlarınız ve huzurunuza uygun, sürdürülebilir bir diyet listesini hazırlıyoruz.Sürdürülebilir diyet programı ve kesintisiz diyetisyen desteği: Sizi dinliyoruz, ihtiyaçlarınızı belirliyoruz, sürdürülebilirliği konusunda fikirlerinizi alıyoruz, sadece sizin için kişiselleştirilmiş bir diyet planı hazırlıyoruz. Diyetisyenlerimizle yılın 365 günü, haftanın her günü saat 09:00-24:00 arasında görüntülü olarak görüşebiliyorsunuz.Bulunduğunuz yerden diyetisyeninizle görüşüyorsunuz: Elra ile, gün içinde her zaman ve her yerde bir diyetisyen desteği almanız mümkün oluyor. Kameralı bir akıllı cihaz ve internet bağlantısı ile diyetisyeniniz, her an sizden dönüş bekliyor.İyi bir diyetisyen desteği, kanser sürecinde dahi sizi zinde tutabilecek kudrettedir.Kanser, beslenme ihtiyaçlarınızı ve vücudunuzun yiyecekleri işleme biçimini değiştirir. Kanser tedavisi sırasında ve sonrasında iyi beslenmek, kendinizi daha iyi hissetmenize, gücünüzü korumanıza, tedavi gecikmelerini önlemenize ve iyileşmenizi hızlandırmanıza yardımcı olabilir (1).Sağlığınız, hayat kaliteniz ya da beslenme alışkanlıklarınızla ilgili ulaşabileceğiniz en iyi profesyonellerle birlikte, en hızlı biçimde hedeflerinizi artık yakalayabiliyorsunuz! Esnek diyetisyen randevu saatlerin oluyorElra Online Sağlık Hizmetleri’nin online sağlık aplikasyonunu yükleyerek yılın 365 günü, sabah 09:00’dan gece 12:00’ye kadar kendiniz için bir diyetisyen randevusu belirleyebilirsiniz. Bu sayede diyet randevunuzu günlük ve haftalık rutinlerinizi aksatmadan hayatınıza entegre edebilirsiniz.Çevrimiçi görüşmeelrasaglik web sitesi üzerinden, Elra’nın mobil uygulamasını akıllı cihazınıza indirerek kendiniz için bir diyetisyen randevusu alabilirsiniz. Daha fazla bilgi için 444 24 14 telefonu arayabilir veyainfo@elra.health adresine e-posta gönderebilirsiniz.Gereksiz maddi masraflardan kurtuluyorsunuzDiyetisyenlerimizle görüşme ücretimiz haftalık tek görüşme 390 TL ve aylık 4 görüşme 1290 TL'dir. Elra en uygun maliyetle en profesyonel diyetisyen randevularını size sunuyor. Çünkü Elra, sağlık hizmetlerinin herkes için ulaşılabilir olması misyonuyla çalışıyor.Kişiye özel diyetisyen desteğimizi sizinle paylaşıyoruzGörüşme sürelerimiz 45 dakikadır.Haftalık/Aylık paketlerin içinde sınırsız mesajlaşma hakkı vardır.Platformumuz her gün (TSİ) 09:00- 24:00 saatleri arasında çalışmaktadır.Uzun vadeli ve gerçekçi bir çözüme hazırsanız, beslenme düzeninizi sağlamayı ve bunu sonucunda hayat kalitenizi yukarıya taşımayı gelin birlikte yeniden düşünelim.#ElraOnline #AnındaDoktorDesteği Elra Online Sağlık HizmetleriKaynak:https://bloodcancerunitednutrition.org/schedule-a-dietitian-consultation/

Üstelik evinden, ofisinden vs. dışarı çıkmadan!Elra, doktor randevusuna gerek bırakmadan, online kanallar üzerinden seni doktorunla anında görüştürüyor. Online doktor görüşmesinin neticesinde, e-reçeteni de hazırlıyoruz.Elra bünyesindeki uzman doktorlar, en geç 15 dakika içerisinde sana dönüş yapıyor ve bu sürat, Elra’nın hizmet garantisi altındadır. Sağlık Hizmetine Anında Ulaşmak Mümkün mü?Teknolojilerin sağlık hizmetlerinde ortaya çıkışı, hasta bakımının kişiselleştirilmesine yardımcı olmuş ve geleneksel merkez tabanlı sistemi daha kişiselleştirilmiş bir sağlık yönetim sistemine dönüştürmüştür (1). Uygulama üzerinden veya web sitemiz aracılığıyla Elra’ya ulaşıyorsun ve uygunluk halinde anında veya en geç 15 dakika içerisinde doktorunla görüşüyorsun.Bulunduğun yerden ayrılmadan doktorunla anında görüşebilir ve E-reçete yazdırabilirsin. Elra, senin sağlığına anında online tedavi desteği vermek için var! Online Olarak Ne Tür Sağlık Hizmetleri Alabilirim?Aile hekimi, psikolog, diyetisyen vs. desteği ve e-reçete yazdırma durumlarında sıra beklemeden en geç 15 dakika içerisinde Elra’dan sağlık hizmeti alıyorsun.Örneğin boğaz ağrısı, cilt döküntüsü ya da ilaç yazdırma gibi durumlarda aile hekimine gitmek yerine, online doktor hizmetini Elra’dan alabilirsin.Ya da, örneğin panik atak geçiriyorsun ve o an bir psikolog desteğine çok ihtiyacın var. Önce derin bir nefes ve sonra telefonunu eline al, Elra’nın online psikolog hizmetinden anında faydalan. Elra Sağlık Uygulamasını Farklı Kılan Nedir?Elra, senin sağlığını koruman adına uzman doktor ekibiyle online kanallar üzerinden sürekli sağlık desteği sunuyor. Onu eşsiz kılan ise, sen Elra’ya bağlandıktan sonra en geç 15 dakika içinde sağlık hizmetine ulaşma imkanını sana sunmasıdır. Üstelik online tedavi hizmetini çok uygun bir ücretle yapıyor. Çünkü sen, sağlığını korumak için hiçbir tereddüt yaşamamak istiyorsun ve biz bunun farkındayız. O yüzden daha ulaşılabilir ama tam profesyonel online sağlık hizmeti sunuyoruz. Unutma, randevu beklemeden, yol masrafından bile daha az paraya doktorunla seni buluşturuyoruz. Şimdi doktorunla görüşmek için sadece Elra’yı indir!#ElraOnline #AnındaDoktorDesteği Elra Online Sağlık HizmetleriKaynak:1.    https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11520245/ 

Doktorunla anında görüşebileceksin! Hız… Günümüzün odak kelimesi bu.Herkes artık zamanını daha verimli kılmak için, hayatı yaşamak için bağlı olduğu tüm işlemlerini “hız”lı tamamlamak istiyor. Hizmet almak için sırada beklerken geçen her saniye, hayatının tadını hiç ediyor, biliyorsun bunu.15 dakikada hastaneye gitmek için hazırlanamazsın bile, ama Elra Sağlık ile doktorunla görüşebilirsin! Online Olarak Ne Tür Sağlık Hizmeti Alabilirim?Uzaktan sağlık sisteminin en etkin kullanıldığı ülkelerin başında gelen ABD’de, 10 yıl önce hastanelerin%35’i uzaktan sağlık sistemini kullanırken, bu oran günümüzde %75’i bulmuştur (1). Sistemin Türkiye’de liderliğini yapmak, sana gün içinde her an doktor desteği sağlamak için durmaksızın çalışıyoruz. Elra Sağlık olarak sana, online üzerinden gerçek sağlık hizmeti sunuyoruz. Online doktor görüşmesi sağlayarak seni, gerçek doktorlarla görüştürüyoruz. Bu bağlamda senin aile hekimine gidip reçete yazdırma, psikoloğunla görüşmenin ardından çıkacak devasa fatura, uzman diyetisyenlere ulaşma konusunda yapacağın arayış vs. külfetlerinden kurtarıyoruz. Elra Sağlık online psikolog desteği sunarak psikolojik rahatsızlıkların, birinci aşama sağlık hizmetlerinin tedavilerini karşılamada sana, bir tek telefonla tedavi hizmeti sunuyor. Uzman aile hekimlerimiz, e-nabız üzerinden sağlık geçmişini inceleyip, tedavin için gerek duyduğun ilaçlara e-reçete hazırlıyor. Reçete Yazdırmak İstiyorum, Yardımcı Olur musunuz?Elbette..!Doktorlarımız 08:00 ile 24:00 saatleri arasında senin tedavin için destek sunarken, muayene sonunda E-reçeteni yazıyor. E-reçete yazdırmak için farklı kanallar üzerinden süreci zorlama veya yetersiz altyapıya sahip siteler üzerinden risk alma. Tedavi beklerken ekstra olarak bir daha strese girme. Elra Sağlık ile doktoruna online bağlantı ile tedavi oluyor ve peşinden de ereçeteni yazdırabiliyorsun. Sağlık, bir kere sahip olacağın bir hayat hazinesidir ve hayat, Elra Sağlık sayesinde hazineni sana sunuyor. Elra Sağlık Anında Doktorla Görüştürüyor, Doğru mu?Doğru!Elra Sağlık’ın web sitesi veya Elra Sağlık’ın uygulaması aracılığıyla bize ulaşarak, tedavini hastaneye gitmeden gerçekleştirebilir ve bunu da reçetelendirebilirsin. Doktorlarımız, hizmet sürecimiz boyunca en geç 15 dakika içinde sana dönüş sağlayacaktır, ama uygunluğu halinde seninle hemen de görüşebiliyor. Elra Sağlık’ın bu “hız”ı, onu sektöründe eşsiz kılıyor.Doktorun, tek tıkla karşında!#ElraOnline #AnındaDoktorDesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak:1.    https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/telehealth-the-advantages-and-disadvantages 

Elra online sağlık uygulamasının fiyatlandırması, cebini yormuyor. Online’ın tüm avantajlarını ulaşılabilir fiyatlarla tüm internet kullanıcılarına sunmayı misyon edinen Elra, 290 TL’lik avantajlı fiyatıyla da öne çıkıyor. Ekstra masraf talep etmeden verilen online sağlık hizmeti, Elra’nın ulaşılabilir fiyat politikasıyla senin sağlık ekonomine verdiği değeri de ortaya koyuyor. Sağlık Hizmetleri Neden Çok Pahalı?Günümüzde güvenilir sağlık hizmetine ulaşmak oldukça maliyetli bir süreç olabiliyor. Ancak söz konusu olan sağlığın ve senin sağlığın, her türlü bedelin üstünde bir değere sahip. Yine de güvenilir olarak bilinen kurumların sunduğu sağlık hizmetlerine ulaşmanın epey maliyetli olduğu da muhakkak. Bunda kâr odaklı sağlık sistemi, ilaç masraflarındaki artış kadar uzman doktor bulmanın zorluğu da rol almaktadır. Artık insanlar gerçekten sağlık hizmetlerine ulaşmakta, maliyetleri de göz önüne almaktadır. Sağlıklı Kalmanın Daha Ulaşılabilir Yolu Yok mu?Var elbette!Online kanalların hız ve maliyet avantajlarını kullanabilirsin. Günümüz, internet sistemlerinin etrafında dönen bir dünyayı sana yaşatıyor. Online sağlık hizmetleri konusunda, Elra’nın T.C. Sağlık Bakanlığı’na entegre e-reçete sistemi, 290 TL’lik uygun maliyetiyle birlikte senin sağlığına hizmet ediyor. 15 dakika içerisinde doktorunla görüntülü olarak görüşebiliyor, görüşme sonunda ilaçlarını reçetene yazdırabiliyor ve tüm bu tedaviyi 290 TL’lik bir maliyetle gerçekleştirebiliyorsun. Elra Sağlık’ın Sunduğu Ücretlendirme Hakkında Bilgi Alabilir miyim?Elra Online Sağlık Hizmetleri, sana tek tıkla online kanallar üzerinden öncü tedavi, psikolog ve diyetisyen desteği sunuyor. Bizim tek odağımız, senin sağlığın. İşte bu yüzden fiyatlandırma konusunda da sana destek oluyor, 290 TL’lik bir bedelle muayene hizmetini sunuyoruz. Bir doktor randevusuyla kıyaslarsan, senin sağlığını ne kadar önemsediğimizi kabul edersin. Bizim için sen, eşsizsin. Sağlığın da seni buna ikna ediyor olmalı. Sağlığını korumak için ulaşılabilir doktor hizmeti almak çok önemlidir. Elra uygulamasını akıllı cihazına indirip sisteme kayıt yaptırmak, uzman doktorları ve e-reçete hizmeti dışında, ulaşılabilir maliyetler konusunda da senin her zaman birinci seçeneğin oluyor.Dünya çapında yapılan araştırmalar gösteriyor ki, insanlar en çok akut tıbbi durumlar için online sağlık servislerini kullanıyor (1). Eğer doktoruna veya psikoloğuna hemen ihtiyacın varsa, sağlık raporuna ikinci bir uzman görüşü almak istiyorsan, ilaçlarını da evinden çıkmadan yazdırmak istiyorsan, Elra uygulamasını hemen kullanmaya başlamalısın.#ElraOnline #AnındaDoktorDesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak:1.    https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9981936/ 

Elra, randevusuz olarak, online kanal üzerinden ilaç reçeteni yazıyor. Bu, Elra’yı, online sağlık hizmeti kullananların gözünde daha değerli kılıyor. Bütün dünyada online tedavi hizmeti yatırımları her geçen gün artıyor (1). Sağlık, artık geri dönülmez biçimde ciddiyet istiyor. Bu ciddiyeti sağlayan resmi kuruluşlar, Elra’nın güvenilirliğini sertifikalarıyla onaylıyor. T.C Sağlık Bakanlığı’nın Uzaktan Sağlık Bilgi Sistemi ile entegre olan Elra’nın hastalara sunduğu online sağlık hizmeti, kurumsal ciddiyetini resmi makamlara onaylatıyor. Online Sağlık Hizmeti Almak Ne Kadar Güvenilir?Online sağlık hizmeti veren kuruluşların zaman ve bütçelendirme konularındaki avantajları, fiziksel verilen sağlık hizmetleri karşısında öne çıkıyor. Yine de doktor muayenesi olmak, geleneksel olarak insanlar için hastaneleri tercih edilebilir kılıyor.Tercih konusunda Elra, T.C. Sağlık Bakanlığı’na entegre sistemleriyle birinci aşama sağlık hizmetlerinde ve psikolog desteğini de bünyesinde taşıyarak üstünlüğünü gösteriyor.Hastane ve Elra arasında bir fark varsa, fark Elra Online Sağlık Hizmetleri’nden yanadır. Online Sağlık Hizmeti Alırken E-Nabız Kaydı Yapabiliyor musunuz?Elbette!...Elra, E-nabız sistemiyle entegre bir yazılıma sahiptir. Elra Online Sağlık Hizmetleri’nden aldığın doktor tedavi hizmetinin ardından, yapılan görüşmenin raporu ve reçetelendirmesi, e-nabız sistemine kaydedilmektedir. Bu sayede bir sonraki doktor ziyaretin için gerekli tedavi kayıtları, e-nabız sistemi üzerinde görüntülenebilecektir. Elra Sağlık Uygulamasını Bu Kadar Üstün Kılan Nedir?Elra Online Sağlık Hizmetleri, ilaç reçetenizi veren online bir sağlık kurumudur. T.C. Sağlık Bakanlığı sertifikalarının neticesinde sunduğu e-reçete hizmeti, Elra’yı çok daha değerli kılmaktadır.Elra, sadece e-reçete hizmeti ile değil, maksimum 15 dakika içerisinde hastalarla online görüşme sağlaması bakımından da farkını ortaya koyuyor. Beklemek yok, hastaların ihtiyacı olan doktor kontrolü için Elra, 15 dakikada yanıt veriyor. Dünya ortalamasında bu hızın bir örneği yok.290 TL’lik doktor görüşmesi ücretinin de bir örneği yok. Elra’nın sunduğu hızlı ve T.C. Sağlık Bakanlığı’na entegre online sağlık hizmetine cebini yormadan ulaşabilirsin.Uygun maliyetli, hızlı sağlık hizmeti erişimi ve e-reçete hizmetiyle Elra’nın sunduğu online sağlık hizmetlerine ulaşmak için hemen tıkla!#ElraOnline #AnındaDoktorDesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak:1.    https://www.bbc.com/news/articles/c9317k58xkjo

Yoğun ortamlar, her türlü hijyen kuralının göz ardı edildiği yerlerdir. Buna koşut olarak kabul edelim, nüfus arttıkça verilen sağlık hizmetinin yoğunluğu da artıyor.Ama… online sağlık hizmeti alarak, bu yoğunluktan kurtarabilirsin kendini. Online sağlık hizmeti sunan Elra, senin iletişime geçmenin ardından en geç 15 dakika içinde doktorunla seni görüştürmeyi taahhüt ediyor.Sağlık hizmetlerinin sunulmasında hız konusuna en büyük atıfı yapan The Patient’s Association İcra Kurulu Başkanı Rachel Power “NHS Online, dijital dünyaya güvenen hastalar için erişilebilir bakımı ve daha kısa bekleme sürelerini iyileştirme yolunda umut verici bir adım. Bu modelin bekleme sürelerini kısaltma ve hastaları uzman bakıma daha hızlı ulaştırma potansiyeli var.” diyor (1). Online Doktor Hizmeti Nedir?“Elra” isimli lisanslı uygulamamızı telefonuna veya bilgisayarına yükledikten sonra kurulumu yapıp, Elra’nın online sağlık hizmetini kullanmaya, doktorlarımızla görüşme yapmaya başlayabilirsin. Elra, kadrosundaki lisanslı ve uzman doktorları ve psikologlarla senin akıllı telefonun veya bilgisayarından tedavine destek sağlıyor. Online psikolog veya online doktor görüşmesi sonunda gerekli olursa, kullanacağın ilaçlarını da reçetelendiriyor. Online Doktor Hizmeti Neleri Kapsar?Elra uygulamasını “görüntü başlat” butonuna tıklayarak kullanmaya başlıyorsun. Doktorumuzla görüntülü olarak görüşebiliyorsun ve görüşme sırasında önceki tedavilerine ait raporları gösterebilirsin, tedavi sürecin hakkında bilgi alabilirsin. Hatta, gerekli görülürse e-reçeteni yazdırıp, tetkik önerisi alabilir, tedavi takip planını da öğrenebilirsin. Elra Sağlık’ın Bu Kadar Olumlu Geri Dönüş Almasının Sebebi Nedir?Öncelikle, dijital altyapısının güvenli ve kesintisiz çalışması, Elra’nın kesintisiz hizmet sunması konusunda büyük değer yaratıyor. Basit arayüzü, kullanım kolaylığı açısından hastaların tedaviye kolayca ulaşmalarına imkan tanıyor. Elra uygulamasının platformlardaki müşteri değerlendirmelerinden aldığı yüksek puanlarda, uygulamanın güvenilirliği ve kalitesinin payı büyüktür.Diğer yandan uygulamanın güvenilirliği, doktorlarımızın uzmanlığını gölgede bırakmıyor. Uygulama üzerinden bize ulaştığında, gerek psikolojik destek gerek kilo kontrolü gerekse birinci aşama sağlık hizmetleri konusunda uzman doktorlarımızla yüzyüze görüşüyorsun. Bulunduğun yerden ayrılmadan doktorunla yüzyüze görüşecek, 290 TL’lik hizmet ücretiyle cebini yormayacak, ilaçlarını e-reçete hizmeti üzerinden yazdıracak, tedavi sürecin hakkında bilmek istediklerine kavuşacaksın. Günden güne yaygınlaşan online sağlık hizmetinin en hızlı, en güvenli, en ulaşılabilir hali Elra, online kanallardaki hasta değerlendirmelerinde de bu yüzden zirvede yer alıyor.Sen de, Elra’dan hemen haberdar olması için bu muhteşem uygulamayı arkadaşlarınla ve ailenle şimdi paylaşmalısın.#ElraOnline #AnındaDoktorDesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak:1.   https://www.england.nhs.uk/2025/09/new-nhs-online-hospital-to-give-patients-more-control-over-their-care/ 

Tükenmişlik sendromunun temel belirtisi, iş yerinde işlevselliğin bozulmasına yol açan duygusal tükenmedir. Çalışma günleri boyunca zihinsel kaynaklarımızı kullanır ve tüketiriz. Gün boyunca harcanan çabanın birikimi, artan uyku hali, enerji eksikliği, psikolojik stres ve tükenmişlik hissine yol açabilir (1).Bazı günler, sabahlar uyandığın andan itibaren yataktan çıkmaz istemezsin. Bazen de yataktan çıkmak istersin fakat dış dünyaya karışmak istemezsin. Yorgunluktan öte daha derin bir şey hissedersin. ‘’Tükendim ben’’ dedirten bir duygu. Tükenmişlik sendromunu uzun süreli yaşanan stres ve duygusal yıpranmanın sonucu ortaya çıkan bir çöküş hali olarak tanımlamak mümkün. Özellikle bireylerde yoğun tempo ve stres altında çalışma durumunda zaman içinde ortaya çıkan, fiziksel, zihinsel ve duygusal bitkinlik hali olarak görülür. Sadece çok çalışmakla değil; baskı görme, değer görmeme, kontrolü kaybetme ve anlam yitirme gibi faktörlerde etkilidir. Tükenmişlik sendromunda belirtiler sessizce başlayabilir.Duygusal tükenme: Sabahları uyanınca “bugün de mi aynı şey?” düşüncesi. Eskiden seni heyecanlandıran şeyler bile şimdi anlamsız gelmeye başlar. İşten uzaklaşma: Sadece işler bir an önce bitsin istersin. Eskiden severek yaptığın işleri bile artık yapmak istemezsin.Verim kaybı: Hayatın içindesin ama sanki hayatını uzaktan izliyormuşsun gibi gelir. Odaklanmada güçlük, unutkanlık, motivasyon eksikliği bu duruma eşlik eder.Fiziksel yorgunluk: Uyusan da geçmeyen bir yorgunluk hali vardır. Uyku problemleri, mide sorunları, baş ağrısı.Sosyal geri çekilme: Kimseyle görüşmek istemezsin. İnsanlarla görüşmek bile bir yüke dönüşür.Tükenmişlik ile Baş Etmenin Yolları Nelerdir?1. Durumu Kabul Etmek ve Belirtileri TanımakTükenmişlik sendromu; isteksizlik, devam eden yorgunluk hali, motivasyon kaybı ve işten uzaklaşma gibi belirtilerle kendini gösterir. Öncelikle bu belirtilerin farkında olmak ve durumu kabullenmek ilk adım için oldukça önemlidir.2. Kendine Zaman AyırmakSürekli "yapmam gerek" düşüncesiyle çalışmak, zihinsel kaynakları tüketir. Gün içinde kısa molalar vermek, hafta sonları kendine ve dinlenmeye zaman ayırmak, uykuyu düzene sokmak, tükenmişliği azaltan temel alışkanlıklardır.3. Önceliklerini Belirlemek ve Sınır Koymayı ÖğrenmekHer işe yetişmeye çalışmak en büyük tükenmişlik sebeplerindendir. Günlük yada haftalık yapılacaklar listesi ile önemli ve acil olanlara odaklanmak, Gerektiğinde “hayır” diyebilmek, önceliklerini belirleme ve kendi sınırlarını korumaya yardımcı olur. 4. Sakinleştiren Rutinler Oluşturmak (Hobi, Egzersiz, Doğa)Sevdiğin bir hobiye başlamak, haftada birkaç gün egzersiz veya yürüyüş yapmak, doğada zaman geçirmek. (örneğin haftada 1 gün teknolojiden uzak bir yürüyüş). Bu tür aktiviteler zihinsel yenilenmeyi de sağlar.5.Profesyonel Destek AlmakTükenmişlik yaşayan kişiler içine kapanabilir. Bu gibi durumlarda psikolojik destek almak, tükenmişlik sendromuyla başa çıkmamıza yardımcı olacaktır. Tükenmişlik, “başarısızlık” demek değil. Tam tersine, “dur” deme cesareti gerektirir.Tükenmiş hissettiğiniz noktalarda klinik psikolog ekibimizden dilediğiniz psikoloğumuzdan online terapi desteği alabilirsiniz.#ElraYanındaRuhunDengedeKlinik Psikolog Biyçe KudayKaynak: https://solshine.org/

Günümüz dünyasında zamanı en çok zorlayan şeylerden biri, yoğun iş temposuyla kişisel ihtiyaçlarımız arasında denge kurmaya çalışmaktır. Sabahın ilk ışıklarıyla başlayan mesailer, akşam geç saatlere kadar süren projeler ve sürekli çalan bildirim sesleri arasında pek çoğumuz sağlığımızı ikinci plana atıyoruz. “Bir ara doktora görünürüm” cümlesi ise modern çağın en çok tekrarlanan yalanlarından biri haline geldi.Oysa sağlık, ertelenmeyecek kadar kıymetlidir. İyi hissetmek, verimli çalışmak ve hayat kalitemizi yükseltmek için sağlığımızı zamanında kontrol ettirmemiz şart. Neyse ki teknoloji artık hayatımızı kolaylaştırmak için burada. Özellikle online doktor hizmeti, sağlık hizmetlerine ulaşmayı her zamankinden daha erişilebilir, hızlı ve zahmetsiz hale getiriyor.Çevrimiçi Sağlık uygulamaları (aplikasyonlar), akıllı telefonunuza yükleyip çalıştırabileceğiniz bir yazılım türüdür. Online sağlık uygulamaları sağlığınızı birçok yönden destekleyebilir. Neticede doktor, psikolog veya diyetisyeninizle görüntülü olarak, yerinizden ayrılmadan görüşüyorsunuz. Hatta sağlık tetkik ve raporlarınız için ikinci bir uzman görüşü alabiliyor, ilaçlarınızı da online kanallar üzerine yazdırabiliyorsunuz(1).Online Doktor Görüşmesi Nedir?Online doktor görüşmesi, hastaların fiziksel olarak bir sağlık kuruluşuna gitmeden, internet üzerinden görüntülü şekilde doktorla birebir görüşmesini sağlayan bir hizmettir.Günümüzde birçok sağlık problemi için hastaneye gitmeye gerek kalmadan online danışmanlıkla destek almak mümkün hale geldi. Bu sistem, özellikle iş temposu yüksek olan bireyler için adeta bir hayat kurtarıcı.Platformumuzda sunulan online doktor ve de online psikolog hizmeti ise bu süreci daha da güvenli ve kapsamlı hale getiriyor. Çünkü T.C. Sağlık Bakanlığı onaylı bir yapı üzerinden çalışıyoruz. E-Nabız entegrasyonu sayesinde doktorlarımız ve psikologlarımız hastanın izin verdiği ölçüde geçmiş sağlık verilerine ulaşabiliyor.Hangi Durumlar İçin Uygundur?Online doktor hizmetleri yalnızca küçük şikayetler için değil; düzenli takip gerektiren ya da danışmanlık ihtiyacı duyulan birçok konuda etkili bir şekilde kullanılabilir.İşte yaygın olarak online görüşmeyle çözülebilen bazı sağlık problemleri:●      Üst solunum yolu enfeksiyonları (nezle, grip, boğaz ağrısı)●      Mide ve bağırsak problemleri●      Cilt rahatsızlıkları (akne, alerji, egzama)●      Reçete yenileme ve ilaç danışmanlığı●      Uyku sorunları ve stres kaynaklı problemler●      Kadın sağlığı, regl düzeni, hamilelikte destek●      Kronik hastalık takibi (şeker, tansiyon vb.)Bu gibi konular için artık günlerce randevu beklemenize, hastaneye gitmenize, sıra beklemenize gerek yok. Uygun bir zaman diliminde, ister ofisten ister evden, doktorunuzla görüşme sağlayabilir; gereken tedavi ve yönlendirmeleri anında alabilirsiniz.İş Yerinden Görüşme Yapmak Mümkün mü?Kesinlikle evet. Online sağlık hizmetinin en büyük avantajlarından biri, zamandan ve mekândan bağımsız bir şekilde doktorunuza ulaşabilmenizdir.Toplantılar arasında kısa bir boşlukta, sessiz bir odada ya da öğle arasında yapılacak 15 dakikalık bir görüşme ile rahatsızlığınızı doktorla paylaşabilir, gerekirse e-reçete yazdırabilir ve süreci başlatabilirsiniz. Üstelik tüm bu süreç profesyonel, güvenli ve yasal bir zeminde yürür.T.C. Sağlık Bakanlığı Onaylı ve GüvenliElbette online sağlık hizmetinde en çok merak edilen konuların başında “Bu sistem ne kadar güvenilir?” sorusu geliyor.Platformumuz, T.C. Sağlık Bakanlığı tarafından onaylanmış bir dijital sağlık hizmeti sunmaktadır. Bu onay, verilen hizmetin hem hukuki hem de sağlık standartlarına uygun olduğunu gösterir.Bununla da sınırlı değil; sistemimiz E-Nabız ile entegredir. Hastalarımızın açık onayı doğrultusunda, geçmiş laboratuvar sonuçları, daha önce konulmuş tanılar, kullanılan ilaçlar ve yapılan işlemler doktorlarımız tarafından incelenebilir. Bu sayede doktor, hastayı sadece şikayetiyle değil, bütün tıbbi geçmişiyle birlikte değerlendirir. Sonuç olarak daha kişiselleştirilmiş, daha isabetli bir sağlık hizmeti sunulur.Online Hizmetle Sağlığınızı ErtelemeyinSağlık sorunlarının çoğu zamanında müdahale edildiğinde çok daha kolay çözülür. Ancak pek çok kişi, iş yoğunluğu ya da hastaneye gitmeye vakti olmadığı için sağlık şikayetlerini ertelemeyi tercih ediyor. Bu da zamanla daha büyük sorunlara yol açabiliyor.Online sağlık hizmeti, bu ertelemenin önüne geçiyor.Hemen şimdi, sadece birkaç tıklama ile:●      Randevusuz olarak bir görüşme başlatabilir●      Doktorunuzla görüntülü görüşme gerçekleştirebilir●      Gerekli reçeteyi dijital olarak alabilir●      Geçmiş sağlık verilerinizle daha doğru bir değerlendirme süreci başlatabilirsiniz.Unutmayın! Sağlığınıza göstereceğiniz küçük bir özen, yaşam kalitenizi büyük ölçüde artırır.Sağlığınıza Bir Tık Kadar YakınsınızYoğun iş hayatı artık sağlıklı kalmanın önünde bir engel değil.Online doktor ve online psikolog görüşmesi ile zaman, ulaşım ve enerji kaybı yaşamadan profesyonel destek almanız mümkündür. Üstelik platformumuzun yasal altyapısı, E-Nabız entegrasyonu sayesinde geleneksel sağlık hizmetlerinden hiçbir eksiği yoktur.Bugün sağlığınız için bir adım atın.Sadece 15 dakikanızı ayırarak, kendiniz ve sevdikleriniz için çok daha kaliteli bir yaşamın kapısını aralayabilirsiniz.Daha sağlıklı olma imkanı her zaman elinizin altında olmalıdır.#ElraOnline #AnındaDoktorDesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak:https://www.nia.nih.gov/health/healthy-aging/how-find-reliable-health-information-online

Bazı hastalıklar, kişinin hayatı boyunca düzenli ilaç kullanmasını gerektirir. Bu tür durumlarda tedavinin aksatılmaması, hem yaşam kalitesini artırmak hem de hastalığın seyrini kontrol altında tutmak açısından oldukça önemlidir. Teknolojinin sağlıkla buluştuğu noktalardan biri olan online reçete yenileme hizmeti, bu süreçte hastalara büyük kolaylık sağlar. Peki, hangi hastalıklar sürekli ilaç gerektirir? Online reçete yenilemenin avantajları nelerdir? Gelin birlikte inceleyelim.Hangi Hastalıklar Sürekli İlaç Gerektirir?Kalp damar hastalıklarıYüksek tansiyon, kalp yetmezliği ya da ritim bozuklukları gibi durumlar genellikle ömür boyu ilaç tedavisi gerektirir. Düzenli ilaç kullanımı, kalp krizi ya da inme gibi ciddi sonuçların önlenmesinde kritik rol oynar.Nörolojik rahatsızlıklarEpilepsi, Parkinson hastalığı ya da multipl skleroz (MS) gibi nörolojik hastalıklarda da ilaç tedavisi süreklidir. Bu ilaçların düzenli kullanımı, semptomların kontrol altında tutulmasını sağlar ve yaşam kalitesini artırır.Psikiyatrik hastalıklarDepresyon, bipolar bozukluk, şizofreni gibi ruh sağlığı problemlerinde uzun süreli ya da sürekli ilaç kullanımı gerekebilir. Bu tür hastalıklarda tedavi süreci yalnızca ilaçlarla değil, aynı zamanda düzenli takip ve destekle yürütülür.AstımAstım, kronik bir akciğer hastalığıdır. Astım, öksürük, hırıltı, göğüste sıkışma ve nefes darlığı ataklarına neden olur. Astım tedavi edilemez olsa da, " astım nedir " anlayışı ve etkili astım tedavisine bağlı kalmak başarılı bir astım yönetimine yol açabilir (1).Sürekli İlaç Kullanıcılarının Karşılaştığı Zorluklar Nelerdir?Ulaşım, zaman ve randevu problemleriHer reçete yenilemesi için sağlık kuruluşlarına gitmek, özellikle yaşlı ya da hareket kısıtlılığı olan hastalar için zorlayıcı olabilir. Ayrıca yoğun iş temposu ya da randevu bulamama gibi nedenlerle reçete işlemleri ertelenebilir.Reçete unutulması ve tedavi aksamalarıReçete yenilemeyi unutan hastalar, ilaçsız kalma riskiyle karşı karşıya kalır. Bu durum, tedavi sürecinin aksamasına ve sağlık sorunlarının artmasına neden olabilir.Online Reçete Yenilemenin Avantajları Nelerdir?Hızlı ve kolay erişimOnline sistemler sayesinde hastalar, doktorlarıyla görüntülü görüşerek ya da sağlık platformları üzerinden hızlıca reçetelerini yenileyebilir. Bu hem zaman kazandırır hem de fiziksel engelleri ortadan kaldırır.Kronik hastalık takibinde devamlılıkDüzenli reçete yenileme, hastalığın gidişatının takibini de kolaylaştırır. Online sistemler üzerinden hastanın ilaç kullanımı izlenebilir ve gerektiğinde tedaviye müdahale edilebilir.Dijital kayıtlarla takip kolaylığıDijital sağlık platformları sayesinde reçeteler, kullanılan ilaçlar ve önceki doktor notları kolayca görüntülenebilir. Bu da hem hasta hem de hekim açısından takip sürecini çok daha pratik hale getirir.Dijital sağlık hizmetleri ile daha kaliteli yaşamOnline reçete yenileme, sadece bir kolaylık değil; aynı zamanda sağlık hizmetlerine erişimde fırsat eşitliği sağlar. Kronik hastalığı olan bireyler için bu sistemler, tedavi sürecinin aksamadan devam etmesini sağlar ve yaşam kalitesini olumlu yönde etkiler.Çevrimiçi sağlık hizmetlerinin zamandan ve masraflardan seni nasıl koruduğunu öğrenmek istiyorsan, bizimle iletişime geç! Online doktor ve online psikolog desteğinin elinin altında olduğunu bilmek çok değerli ama ya sağlığın? İşte ona paha biçilemez. Elra, seni asla yalnız bırakmayacak!#ElraOnline #AnındaDoktorDesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak: https://allergyasthmanetwork.org/what-is-asthma/how-is-asthma-treated/

Her bireyin kayıtlı olduğu aile hekiminin tanımına birlikte bakalım.Aile Hekimi Nedir?Aile hekimi, bireylerin doğumdan itibaren yaşamlarının her döneminde sağlık takibini yapan, temel sağlık hizmetlerini sunan ve hastalıkların erken tanı ve tedavisinde görev alan hekimdir. Aile hekimleri, Sağlık Bakanlığı tarafından görevlendirilmiş ve belirli nüfus gruplarına hizmet veren uzmanlardır.Aile Hekiminin Görevleri Nelerdir?Öncelikli görevleri şunlardır;- Bireylerin sağlık durumlarını takip etmek- Aşı ve bağışıklama hizmetlerini sunmak- Çocuk ve gebe takibi yapmak- Kronik hastalıkları (diyabet, hipertansiyon vb.) izlemek- Gerekli durumlarda hastaları ilgili branşlara yönlendirmek- Koruyucu sağlık hizmetleri sağlamak- İlk basamak tedavi uygulamak (basit enfeksiyonlar, tansiyon kontrolü, ağrı vb.)Aile Hekimi Hangi Hastalıklara Bakar?Aile hekimleri aşağıdaki sağlık sorunlarına ilk müdahaleyi yapabilir:- Üst solunum yolu enfeksiyonları (nezle, grip)- Boğaz ağrısı, kulak iltihabı- Mide rahatsızlıkları- Deri hastalıkları (egzama, alerjik döküntüler)- Kas-iskelet sistemi ağrıları- Kadın sağlığı ve doğum kontrol yöntemleri danışmanlığı- Ruhsal destek ve psikolojik sorunlara ilk yaklaşımAile Hekiminden Hangi Hizmetler Alınabilir?Kolaylıkla alabileceğiniz hizmetler arasında şunlar bulunur;- Sağlık raporları (işe giriş, spor, okul kaydı vb.)- Periyodik sağlık muayeneleri- Aşı uygulamaları- Gebelik ve bebek izlemleri- Kan şekeri, tansiyon ölçümleri- İlaç reçetesi yazımı ve devam reçeteleri- Kronik hastalık takibiAile Hekimi Randevusu Nasıl Alınır?Aile hekiminden randevu almak oldukça kolaydır. Ücretsiz ve hızlı randevu için:- ALO 182’ yi arayarak- MHRS (Merkezi Hekim Randevu Sistemi) üzerinden (web sitesi veya mobil uygulama)- E-Devlet üzerinden MHRS sistemine giriş yaparakAcil durumlar dışında randevusuz hizmet alınması önerilmez.Aile Hekimi Değiştirme İşlemi Nasıl Yapılır?Aile hekiminizi 3 ayda bir değiştirebilirsiniz. Değişiklik için:- E-Devlet üzerinden “Aile Hekimi Değiştirme” hizmeti kullanılabilir (1).- Ya da bağlı olduğunuz Toplum Sağlığı Merkezi’ne başvurarak değişiklik işlemi yapılabilir.konuyla ilgili T.C. Sağlık Bakanlığı'nın internet sitesine de bakabilirsiniz.Aile Hekimliği Hizmeti Ücretli mi?Hayır, Türkiye’de aile hekimliği hizmetleri tamamen ücretsizdir. SGK kapsamında olup olmamanıza bakılmaksızın her vatandaş bu hizmetten yararlanabilir. Her bireyin kayıtlı bir aile hekimi vardır.Sık Sorulan Sorular (SSS)-Aile hekimi psikolojik destek verir mi?Evet, temel düzeyde danışmanlık sağlar. Gerekli görürse psikiyatri uzmanına yönlendirir.-Aile hekimi rapor yazar mı?Evet, işe giriş, spor, okul, askerlik gibi durumlar için sağlık raporu düzenleyebilir.-Aile hekimine çocuk götürülebilir mi? Evet, aile hekimleri bebek ve çocukların aşıları, gelişim kontrolleri için de hizmet verir.-Aile hekiminde hangi testler yapılır? Kan ve idrar tahlili, gebelik testi, şeker ölçümü, tansiyon ölçümü gibi basit testler yapılabilir. Aile Hekimine Gitme, Online Doktorunla Görüş!Artık sağlık danışmanlığı almak için saatlerce beklemenize gerek yok! Basit bir boğaz ağrısı, cilt döküntüsü ya da ilaç yazdırma gibi durumlarda aile hekimine gitmek yerine, online doktor desteğiyle sağlık hizmeti almak çok daha pratik ve hızlı.Üstelik evinizin konforunda, görüntülü ve yazılı olarak uzman doktorlarla görüşebilir, sorularınızı anında iletebilir, gerekirse reçete bile alabilirsiniz.Online doktor sistemleri sayesinde zaman kazanır, kalabalık ortamlardan uzak durur ve sağlık hizmetini teknolojinin gücüyle cebinize taşırsınız. Hemen Elra uygulamasını indirin veya elrasaglik.com adresinden sisteme giriş yapın ve doktorunuzla online görüşün!#ElraOnline #AnındaDoktorDesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak: https://hsgm.saglik.gov.tr

Günümüzde internetten alışveriş yapmak, bankacılık işlemleri yürütmek ya da eğitim almak artık günlük hayatın bir parçası oldu. Peki ya sağlık? Artık birçok kişi, hastaneye gitmeden önce bir doktorla online görüşmeyi tercih ediyor. Ancak akıllarda hâlâ bazı sorular var: “Online doktor görüşmesi güvenli mi?”, “Sağlık bilgilerim gizli kalır mı?” İşte bu blogda aklınızdaki tüm soru işaretlerine net cevaplar veriyoruz.İnternetten Doktorla Görüşmek Ne Kadar Güvenli?Online doktor görüşmeleri, doğru platformlar kullanıldığında oldukça güvenlidir. Özellikle lisanslı hekimlerle yapılan görüşmeler, yüz yüze muayene kadar etkili ve güvenli olabilir. Görüşmeler genellikle şifreli, gizli bağlantılar üzerinden yapılır ve sağlık verileriniz koruma altındadır.Online Doktor Görüşmesi Nasıl Gerçekleşir?Süreç oldukça basit ve kullanıcı dostudur:1. Platforma giriş yapılır.2. Sistemde üyelik için istenilen bilgiler eksiksiz girilerek üyelik oluşturulur.3. Görüşme başlat butonuna basılarak ödeme bilgileri girilir.(iyzico alt yapısı ile ödemeleriniz güvendedir)4. Görüşme görüntülü ve sesli olarak gerçekleşir.5. Gerekirse dijital reçete, tetkik önerisi ya da takip planı sunulur.Evden çıkmadan, uzun sıra beklemeden sağlık hizmetine ulaşmak artık mümkün.Sağlık Verileri Güvende mi?Bu en çok sorulan sorulardan biri. Cevap; Evet, güvenli platformlarda sağlık verileri özel sistemlerle korunur. Kişisel bilgileriniz, doktorunuz dışında kimseyle paylaşılmaz. Platformumuz da bu konuda güvenlik standartlarına uygun şekilde hizmet verir (1).Sahte Online Doktorlardan Korunma Yolları Nelerdir?Ne yazık ki internet ortamında sahte uzmanlar da bulunabiliyor. İşte korunmanın birkaç yolu:● Görüşme yapacağınız platformun resmi kayıtlarını kontrol edin (2).● Rastgele sosyal medya hesapları üzerinden sağlık danışmayın.● Reçete yazdırma gibi işlemler için her zaman yasal platformları tercih edin.Güvenli Bir Platformu Nasıl Anlarsınız?Güvenli bir sağlık platformu şu özelliklere sahiptir:● Lisanslı ve uzman doktorlar● KVKK ve kişisel veri güvenliği politikası● Şifreli, gizli görüşme altyapısı● Kullanıcı desteği ve danışma hattı● Şeffaf kullanıcı yorumları ve puanlama sistemi.Kullanıcı Yorumları ve Geri Bildirimlerin ÖnemiKullanıcıların platform hakkında bıraktığı yorumlar, sizin için gerçek bir pusula olabilir. Doktorların ilgisi, süreçlerin kolaylığı, teknik destek gibi konularda yapılan değerlendirmeler, doğru seçim yapmanızı sağlar. Biz de platform olarak her geri bildirimi dikkatle inceliyor ve sürekli gelişiyoruz.Online sağlık hizmetleri, doğru kullanıldığında hem güvenli hem de hayat kolaylaştırıcıdır. Size düşen, doğru platformu seçmek ve sağlık yolculuğunuzu bilinçli şekilde yürütmek. Unutmayın, sağlığınız sizin en değerli varlığınız ve biz bu yolda size eşlik etmekten mutluluk duyuyoruz.Elra, kişisel verilerin korunması konusunu öncelikli tutuyor. Kendi yazılım ekibiyle siber tehditlere karşı veri güvenliğini korumak için anında cevap veriyor. Bu güveni sen de yaşamalısın. Elra, sağlığın gibi hasta mahremiyetini de koruyor. Hemen Elra uygulamasını indir ya da elrasaglik.com üzerinden sisteme giriş yap ve güvenle doktorunla görüşmeye başla.#ElraOnline #AnındaDoktorDesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak:https://elrasaglik.com/tr/sozlesmeler/gizlilik-politikasihttps://kayittescil.saglik.gov.tr/TR-94158/global-bilgisayar-kontrol-sistemleri-san-ve-tic-ltd-sti.html

İlaç kullanımı söz konusu olduğunda, her şey bir kutu antibiyotikle bitmiyor. Bazı ilaçlar var ki; etkileri güçlü, kullanım alanları özel ve sıkı denetim altında tutuluyor. İşte bu noktada devreye renkli reçeteler giriyor. Kulağa ilginç geliyor değil mi? “Reçetenin de rengi mi olurmuş?” dediğinizi duyar gibiyiz. Aslında, online kanallardan reçete yazımı konusunda her ülkenin farklı alışkanlıkları var (1). Gelin, bu reçetelerin ne işe yaradığını ve kimler için yazıldığını birlikte keşfedelim.Renkli Reçeteler Neden Var?İlaçların etkileri kadar potansiyel riskleri de var. Bazı ilaçlar merkezi sinir sistemi üzerinde doğrudan etki yapar, bazıları ise bağımlılık yapıcı özellik taşır. Bu tür ilaçların yanlış ya da kontrolsüz kullanımı ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. İşte bu yüzden, Sağlık Bakanlığı bu ilaçların reçetelendirilme sürecini sıkı denetim altına almıştır.Renkli reçeteler, özel takip gerektiren ilaçların güvenli bir şekilde yazılmasını ve kullanılmasını sağlamak için geliştirilmiş bir sistemdir. Eczanelerde ve sağlık sisteminde her adımı kayıt altına alınır, hem hasta hem toplum sağlığı korunmuş olur.Yeşil Reçete Nedir? Hangi İlaçları Kapsar?Yeşil reçete, bağımlılık riski düşük ama kontrol gerektiren ilaçlar için düzenlenir. Genellikle anksiyete, uyku bozuklukları, hafif depresyon gibi durumlarda kullanılan ilaçlar bu gruba girer. Bazı merkezi sinir sistemi etkili ilaçlar ve sedatif özellik taşıyan ilaçlar da yeşil reçete ile yazılır.Yeşil reçeteye tabi ilaçlara örnekler:●      Diazepam gibi anksiyolitikler●      Zolpidem gibi uyku düzenleyiciler●      Bazı kas gevşeticiler●      Hafif etkilere sahip antidepresanlarBu reçeteler yalnızca yetkili hekimler tarafından yazılabilir ve sistem üzerinden takip edilir. Reçete eczaneye ulaştığında kimlik bilgileriyle eşleştirilir ve ilaç sadece reçete sahibine teslim edilir. Ayrıca bazı ilaçlar için reçete süresi dolmadan tekrar reçete yazılması da mümkün olmayabilir.Kırmızı Reçete Nedir? Neden Daha Sıkı Denetlenir?Kırmızı reçete, daha güçlü etkilere sahip, genellikle narkotik ve psikotrop ilaçları kapsayan bir reçete türüdür. Bu ilaçların bağımlılık riski oldukça yüksektir ve bu nedenle yazılması ve temin edilmesi özel prosedürlere bağlıdır.Kırmızı reçeteye tabi ilaçlar:●      Morfin, fentanil gibi güçlü ağrı kesiciler●      Metadon gibi madde bağımlılığı tedavisinde kullanılan ilaçlar●      Metilfenidat (örneğin Ritalin), dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu tedavisinde kullanılırBu ilaçlar sadece belirli uzmanlık alanlarına sahip doktorlar tarafından reçetelendirilir. Reçete, Sağlık Bakanlığı sistemine işlenir ve eczane, ilacın teslimatını ayrıca kayıt altına alır. Kırmızı reçeteler için hastanın düzenli kontrol altında olması ve tedavi sürecinin takip edilmesi zorunludur.Sarı Reçete Nedir? Daha da Özel Bir KategoriSarı reçete, daha nadir kullanılan ancak oldukça hassas bir grup ilaç için düzenlenir. Bu ilaçlar, genellikle bağımlılık tedavisinde, ağır ağrı yönetiminde veya özel hastalıkların tedavisinde kullanılır. Sarı reçeteye tabi ilaçlar genellikle daha önce başka tedavilerle sonuç alınamayan vakalarda tercih edilir.Sarı reçeteye tabi ilaçlara örnekler:●      Suboxone ve benzeri bağımlılık tedavi ilaçları●      Narkotik analjeziklerin özel türleri●      Yalnızca devlet onaylı programlarla dağıtımı yapılan bazı ilaçlarBu reçeteler sadece belirli sağlık kurumlarında yazılabilir ve ilacın temini sırasında hastaya ait detaylı kayıt tutulur. Eczaneler, bu ilaçların her bir kutusunu sistem üzerinden raporlar ve kullanılmayan ilaçlar için iade süreci başlatılır.Online Doktorlar Renkli Reçete Yazabilir mi?Burada önemli bir detay var: Online doktorlar, yalnızca belirli sınırlarda reçete yazabilir. Özellikle yeşil reçete kapsamındaki bazı ilaçlar, online muayene sonrası yazılabilir. Ancak kırmızı ve sarı reçeteye tabi ilaçlar için yüz yüze muayene şarttır. Çünkü bu ilaçların yazımı, hastanın fiziksel, psikolojik ve sosyal durumunun kapsamlı değerlendirilmesini gerektirir.Son Söz: Bilinçli reçete, güvenli tedaviRenkli reçeteler, sadece bir bürokratik engel değil; sağlık sisteminin güvenlik ağıdır. Bu sistem sayesinde hem hastaların yanlış ilaç kullanımının önüne geçilir hem de toplumda ilaç bağımlılığı gibi sorunların yayılması engellenir.Eğer rahatsızlığınız için ilaç kullanmanız gerekiyorsa, bir uzmana danışmak en doğru adım. Renkli reçeteye tabi olmayan birçok tedavi için online doktorlarımızdan destek alabilir, evinizden çıkmadan danışmanlık alabilirsiniz.Unutmayın: Doğru teşhis ve bilinçli ilaç kullanımı, sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır.Detaylar için tekrar Elra’yı arayabilir, elrasaglik.com web adresimizi inceleyebilir ve bu mükemmel haberi arkadaşlarınıza iletmek için bu blog yazımızı, onları etiketleyerek kendi sayfanızda paylaşabilirsiniz.#ElraOnline #AnındaDoktorDesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak:https://www.nhs.uk/nhs-services/gps/online-health-and-prescription-services/

Dijitalleşen dünyada sağlık hizmetleri de dönüşüm geçiriyor. Özellikle pandemi sonrası daha yaygın hale gelen online doktor görüşmeleri, artık günlük hayatımızda önemli bir yer tutuyor. Ancak bu görüşmelerin verimli geçmesi ve doğru sonuçlar alınabilmesi için bazı detaylara dikkat etmek gerekiyor.Online Sağlık Danışmanlığı Sürecinde Göz Önünde Bulundurmanız Gereken Temel Noktalar Nelerdir?1. Görüşme öncesi hazırlıkOnline doktor ya da online psikolog randevunuzdan en iyi verimi almak için önceden hazırlık yapmalısınız. Sessiz, iyi aydınlatılmış ve internet bağlantısının güçlü olduğu bir ortam tercih edin. Kameranızın çalıştığından ve mikrofonunuzun açık olduğundan emin olun. Gerekirse kısa bir deneme yaparak teknik sorunları önceden giderin.2. Şikayetlerin net anlatılmasıOnline ortamda fiziksel muayene sınırlı olduğu için, şikayetlerinizi açık ve net bir şekilde aktarmanız çok önemlidir. Belirtilerin ne zaman başladığı, nasıl ilerlediği, ne kadar sürdüğü gibi bilgileri doktorla paylaşın. Örneğin; “İki gündür boğazımda yanma hissi var, yutkunurken ağrı artıyor ve hafif ateşim var” gibi tanımlar süreci kolaylaştırır.3. Belgelerin hazır bulundurulmasıEğer daha önce yapılmış tahlil, röntgen, MR gibi test sonuçlarınız varsa bunları önceden hazır bulundurun. Gerekirse ekrana gösterin ya da platformun belge yükleme özelliğinden yaralanıp görseli paylaşın. Ayrıca düzenli kullandığınız ilaçların listesini, varsa alerjilerinizi ve kronik hastalık bilgilerinizi de doktorla paylaşmak faydalı olacaktır.Online doktora mevcut ilaçlarınız, alerjileriniz ve sahip olabileceğiniz diğer sağlık sorunları da dahil olmak üzere mevcut sağlık durumunuz hakkında bilgi vermelisiniz, bunun için gerekli dökümanları hazır tutmalısınız. Uygulamayı kullanırken ya da web sitesi ziyaretiniz sırasında doktor, semptomlarınız hakkında ek bilgiler isteyecektir; örneğin: süre, geçmiş öykü, semptomları kötüleştiren şeyler ve ne hissettiğinizi netleştirmeye yardımcı olacak diğer ayrıntılar. Doktor ayrıca kişisel tıbbi ve aile öykünüzle ilgili sorular da sorabilir. Tanıdık geliyor mu? Gelmeli, çünkü bir doktor sizinle aynı odada olsaydı tam olarak bunu yapardı (1).4. Doktorun sorduğu sorulara açık cevap vermeDoktorunuzun yönelttiği sorulara kısa, açık ve doğru cevaplar vermeye özen gösterin. Gerekli detayları paylaşmaktan çekinmeyin. Belirtiğiniz her ayrıntı, doğru tanı koyulmasını ve uygun tedavi sürecinin başlamasını sağlar.5. Görüşme sonrası not almak ve talimatları takip etmekGörüşme sırasında doktorun verdiği öneri, tedavi planı veya ilaç bilgilerini mutlaka not alın. Görüşme sonrası size gönderilen e-reçete, rapor veya test isteklerini dikkatlice inceleyin. Özellikle e-Nabız üzerinden size iletilen bilgileri takip etmeyi unutmayın.6. Acil durumlar için ne yapmalı?Online doktor görüşmeleri birçok sağlık sorununda çözüm sunsa da, hayati tehlike taşıyan acil durumlarda kesinlikle yeterli değildir. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, bayılma, bilinç kaybı, ani felç gibi ciddi durumlar için vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekir.Sonuç: Dijital Sağlıkta Bilinçli Olmak ŞartOnline doktor görüşmeleri, özellikle ulaşım sorunu yaşayanlar, zaman sıkıntısı olanlar ve basit sağlık problemleri yaşayanlar için mükemmel bir çözüm sunuyor. Ancak bu süreci verimli hale getirmek için bilinçli bir hazırlık ve iletişim çok önemlidir. Doğru bilgiyle donanmış, açık iletişim kuran bir hasta, dijital sağlık hizmetlerinden en yüksek faydayı sağlayabilir. Elra ile, online doktorunla birlikte şikayetlerine rahatlıkla çözüm bulabilirsin.Seni Elra’nın sunduğu online doktor muayenesi ve psikolog desteği hizmetlerini keşfetmek için elrasaglik.com web sitemize ve tüm @elrasaglik sosyal medya hesaplarımızdaki paylaşımları incelemeye çağırıyoruz.#ElraOnline #AnındaDoktorDesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak: https://doctorondemand.com/blog/health/how-an-online-doctor-visit-works/#:~:text=During%20your%20visit%2C%20the%20physician,personal%20medical%20and%20family%20history.

Günlük yaşamın temposu içinde bazen farkında olmadan vücudumuza fazla yük bindiriyoruz. Özellikle sabahları yataktan kalkarken ya da gün sonunda merdiven çıkarken hissettiğimiz o sızılar… Evet, eklem ağrısından bahsediyoruz. Peki, bu ağrılar neden olur ve nasıl başa çıkabiliriz?Eklem Ağrısı Nedir?Eklem ağrısı, iki kemiğin birleştiği noktada – yani eklemde – hissedilen rahatsızlık, hassasiyet ya da acı hissidir. Diz, dirsek, kalça, omuz ve bilek gibi hareketli bölgelerde sıkça karşılaşılır. Zaman zaman hafif bir sızı şeklinde olabilirken, bazen hareket etmeyi bile zorlaştıracak kadar şiddetli olabilir.Eklem yapısının kısa tanımıEklem, iki veya daha fazla kemiğin bir araya geldiği ve hareketi mümkün kıldığı yapılardır. Eklem yüzeyleri genellikle kıkırdakla kaplıdır ve aralarında sinoviyal sıvı denen kayganlaştırıcı bir sıvı bulunur. Bu yapı sayesinde kemikler birbirine sürtmeden, yumuşak ve sorunsuz bir şekilde hareket edebilir. Ne var ki, bu sistemde bir bozulma olursa, ağrılar kaçınılmaz hale gelir.Eklem Ağrısının Belirtileri Nelerdir?Eklem ağrısının belirtileri kişiden kişiye değişebilir ama genellikle şu durumlarla karşılaşılır:●      Eklemde şişlik ve kızarıklık●      Hareket ederken zorlanma●      Eklemde sertlik (özellikle sabahları)●      Isı artışı (eklem sıcak hissedilebilir)●      Hareketsizlikte bile hissedilen ağrıEklem Ağrısının Nedenleri Nelerdir?Eklem ağrısının birçok sebebi olabilir. İşte en sık karşılaşılan nedenlerden bazıları:●      Romatizmal hastalıklar (Romatoid artrit, ankilozan spondilit)●      Osteoartrit (kireçlenme)●      Travmalar (darbe, burkulma, çıkık)●      Tendinit ya da bursit gibi yumuşak doku iltihapları●      Enfeksiyonlar (septik artrit)●      Gut hastalığı (ürik asit kristallerinin eklemlerde birikmesi)●      Aşırı kullanım ya da tekrarlayan hareketlerRisk Faktörleri Nelerdir?Bazı kişiler, diğerlerine göre eklem ağrısına daha yatkın olabilir. İşte risk faktörleri:●      İleri yaş●      Aşırı kilo (eklemlere binen yük artar)●      Daha önce geçirilmiş eklem yaralanmaları●      Genetik yatkınlık●      Hareketsiz yaşam tarzı●      Ağır işlerde çalışmak ya da spor yapmakEklem Ağrısı Nasıl Teşhis Edilir?Teşhis süreci, hem hastanın hikayesini dinlemeyi hem de fiziksel muayeneyi içerir. Doktor, ağrının ne zamandır sürdüğünü, hangi eklemlerde olduğunu ve ne zaman arttığını sorar. Ardından şu yöntemlere başvurulabilir:●      Kan tahlilleri (iltihap düzeyleri, romatizmal testler)●      Röntgen●      MR ya da BT (özellikle detaylı görüntüleme gerekliyse)●      Eklem sıvısı analizi (şüpheli durumlarda)Eklem Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?Tedavi, ağrının nedenine göre değişir. En yaygın tedavi yöntemleri şunlardır:●      İlaç tedavisi: Ağrı kesiciler, anti-enflamatuvar ilaçlar ya da romatizmal hastalıklar için özel ilaçlar●      Fizik tedavi: Kasları güçlendirmek ve eklemi desteklemek için●      Egzersiz: Düşük tempolu yürüyüş, yüzme ya da yoga gibi eklemi zorlamayan hareketler●      Soğuk-sıcak uygulamaları●      Eklem içine enjeksiyonlar (kortizon ya da hyaluronik asit)●      Ciddi vakalarda cerrahi müdahale (örneğin protez ameliyatı)Eklem Ağrısından Korunma Yolları Nelerdir?Her zaman tedavi etmek değil, korumak daha kolay ve etkilidir. Eklem sağlığınızı korumak için:●      İdeal kilonuzu koruyun●      Egzersizi hayatınızın bir parçası haline getirin●      Otururken ve çalışırken duruşunuza dikkat edin●      Uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen gösterin●      Gerekirse eklem dostu beslenme (omega-3, D vitamini, kalsiyum) alışkanlıkları kazanınHangi Durumda Doktora Başvurulmalı?Her eklem ağrısı için hemen doktora koşmak gerekmez ama bazı durumlarda vakit kaybetmeden bir uzmana görünmek şarttır:●      Ağrı uzun süredir geçmiyorsa (özellikle 1 haftadan uzun sürüyorsa)●      Eklemde ciddi şişlik, kızarıklık ya da sıcaklık varsa●      Hareket kısıtlılığı yaşıyorsanız●      Ateşle birlikte seyreden ağrılar varsa●      Geceleri sizi uykudan uyandıracak kadar şiddetliyseBir darbe ya da yaralanmadan kaynaklanmayan bir eklem ağrısın çekiyorsanız, üç gün boyunca ağrı devam ettiyse bir doktora muhakkak görünün. Bir ay içerisinde eklem semptomlarınızda tekrarlayan alevlenmeler oluyorsa de doktora görünün (1).Unutmayın, vücudunuzun size verdiği sinyalleri dinlemek en iyi tedavinin ilk adımıdır. Eklem ağrısı hayat kalitenizi etkilemeden önce önlem almak her zaman daha kolaydır.Hastalığın nerden geleceğini veya ne zaman nüksedeceğini bilemezsiniz ama Elra, online muayene imkanını size sunarak erken tanı ve tedavi konusunda hep elinizin altında olacak. Siz de Elra’ya kaydolun ve artık sağlığınıza hükmedin!#ElraOnline #AnındaDoktorDesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak:https://www.keckmedicine.org/blog/when-you-should-see-a-doctor-about-joint-pain/

Ciltte hiçbir sebep yokken oluşan yaralar hangi hastalığın habercisi olabilir? İşte kendiliğinden çıkan cilt yaralarının nedenleri, tanı süreci ve etkili tedavi yöntemleri.Vücudunuzda bir anda, herhangi bir darbe ya da çizik olmadan ortaya çıkan yaralar mı fark ettiniz? Üstelik bu yaraların neden oluştuğunu bile bilmiyorsunuz… Aslında ciltte kendiliğinden çıkan yaralar, çoğu zaman yüzeysel bir sorun gibi görünse de altta yatan ciddi sağlık problemlerinin sinyali olabilir. Peki bu yaralar neden olur ve ne zaman ciddiye alınmalıdır?Ciltte Kendiliğinden Yara Oluşması Ne Anlama Gelir?Travma, çarpma ya da tahriş olmaksızın ciltte gelişen açık lezyonlar, çatlaklar veya kabuklu bölgeler bu gruba girer. Yaralar bazen sızlamasız ya da ağrısız olabilir ama bu durum tehlikeyi küçültmez. İyileşme süresi uzadıkça, altta yatan nedenin araştırılması gerekir.En Sık Görülen Nedenleri Nelerdir?1. Deri hastalıkları●      Sedef (Psöriazis): Ciltte pullanma ve açık yaralarla seyreder.●      Egzama: Kaşıntı ve kuruluk sonrası cilt çatlar, kanayabilir.●      Liken Planus: Kaşıntılı, morumsu döküntüler zamanla yaraya dönüşebilir.2. Otoimmün hastalıklar●      Lupus: Cilt dahil birçok organı etkileyen bu hastalık, kendiliğinden açılan yaralara yol açabilir.●      Vaskülit: Damar iltihapları nedeniyle deri üzerinde morluklar ve açık yaralar gelişebilir.3. Enfeksiyonlar●      Bakteriyel: Özellikle stafilokok türü bakteriler, ciltte hızlı yayılan yaralara neden olabilir.●      Viral: Zona gibi bazı virüsler, kabarcık ve açık yara oluşturur.●      Mantar: Kaşıntı ile başlayan enfeksiyonlar yara şeklini alabilir.4. Vitamin ve mineral eksiklikleri●      C vitamini: Yara iyileşmesini yavaşlatır, cildi hassaslaştırır.●      Çinko ve B12 eksikliği: Hücre yenilenmesini engeller, cilt bariyerini zayıflatır.5. DiyabetCiltte kuruluk ve dolaşım bozukluğu sonucu küçük tahrişler bile yara halini alabilir, zor iyileşir.6. İlaç kullanımı●      Kortizon ve bazı bağışıklık baskılayıcı ilaçlar, cilt dokusunu zayıflatabilir.●      Kemoterapi sürecinde de bağışıklık düşüklüğü nedeniyle cilt hassaslaşır.7. Kan hastalıkları●      Trombosit düşüklüğü: Küçük travmalarla bile kanama ve yara gelişebilir.●      Lösemi: Bağışıklık sistemi çöktüğü için yara riski artar.Cilt döküntülerinin çoğu kanserle ilgili değildir (1).Ne Zaman Ciddiye Almalısınız?Aşağıdaki belirtiler varsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalısınız:●      Yaranın boyutu hızla büyüyorsa●      10 günden uzun süredir iyileşmiyorsa●      Yaranın çevresinde kızarıklık, iltihap ya da kötü koku varsa●      Vücutta başka bölgelerde yeni yaralar oluşuyorsa●      Halsizlik, kilo kaybı, ateş gibi genel belirtiler eşlik ediyorsaTanı ve Tedavi Süreci Nasıldır?Tanıda şu testlere başvurulabilir:●      Dermatolojik muayene●      Kan testleri (özellikle B12, çinko, trombosit, şeker düzeyi)●      Cilt biyopsisi●      Gerekirse otoimmün panelTedavi ise nedene göre planlanır:●      Enfeksiyonlara karşı antibiyotik ya da mantar tedavisi●      Beslenme yetersizliğine karşı takviye●      Otoimmün hastalıklarda bağışıklık düzenleyici tedaviler●      Diyabetik yaralar için özel bakım ürünleri ve kan şekeri kontrolüCilt yaralarınızı hafife almayınCildinizde gelişen yaralar sadece bir dış görünüm sorunu değildir. Vücudun iç dengesi bozulduğunda, ilk sinyallerden biri genellikle ciltte görülür. Bu nedenle “geçer gider” diyerek beklemek yerine, erken teşhis ve doğru tedaviyle sağlığınızı koruyabilirsiniz.Cildinizde açıklanamayan yaralar mı var? Hemen bir uzmana danışarak zaman kaybetmeden çözüm bulun. Online doktor görüşmesiyle dakikalar içinde destek alabilirsiniz!Bu rahatsızlıklarınızla ilgili olarak günün her anında bir doktora ulaşabileceğini bilmek ne kadar güzel olurdu değil mi? İşte siz bunu hak ediyorsunuz! Elra, doktorunuzu gün boyunca sizinle tutuyor.#ElraOnline #AnındaDoktorDesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak:https://www.mdanderson.org/cancerwise/skin-rashes-and-leukemia--what-you-need-to-know.h00-159462423.html

Çoğu zaman cildinizdeki alarmın ilk sinyali olan döküntülü hastalıklar hakkında bilmemiz gereken önemli detaylar olabilir.Cilt döküntüleri, alerjilerden zehirli sarmaşık hastalığına ve ısıya karşı olumsuz reaksiyona kadar birçok farklı tıbbi rahatsızlığın belirtisi olmaktadır (1).Döküntülü Hastalık Nedir?Döküntülü hastalıklar, cilt yüzeyinde oluşan kızarıklık, kabarıklık, kaşıntı, kabuklanma ya da kabarcıklarla kendini gösteren cilt problemleridir. Bu tür hastalıklar genellikle vücudun bağışıklık sisteminin bir tepkisi olarak ortaya çıkar ve çocuklardan yetişkinlere kadar her yaş grubunda görülebilir.Döküntülü Hastalıklara Neden Olan Başlıca Faktörler Nelerdir?Döküntülü hastalıklara neden olan faktörlerin başında gelenler;1. Viral enfeksiyonlar- Kızamık, suçiçeği, kızamıkçık ve beşinci hastalık gibi çocukluk çağı hastalıkları döküntülerle birlikte seyredebilir.- Genellikle ateş, halsizlik ve vücut ağrıları eşlik edebilir.2. Bakteriyel enfeksiyonlar- Streptokok bakterileri tarafından oluşturulan kızıl hastalığı gibi enfeksiyonlar döküntüye yol açabilir.- Enfeksiyonun türüne göre boğaz ağrısı, yüksek ateş gibi belirtiler eşlik edebilir.3. Alerjik reaksiyonlar- İlaçlar, yiyecekler, polen, hayvan tüyleri veya ciltle temas eden maddelere karşı gelişebilir.- Ciltte kaşıntılı kabarıklıklar (ürtiker) en yaygın belirtileri arasındadır.4. Otoimmün hastalıklar- Lupus, sedef hastalığı gibi bağışıklık sisteminin kendi dokularına saldırdığı hastalıklarda da döküntüler oluşabilir. Genellikle sistemik belirtilerle birlikte seyreder.Döküntülü Hastalıklarda Görülen Belirtiler Nelerdir?- Kızarıklık- Kaşıntı- Şişlik veya kabarıklık- Su dolu kabarcıklar- Pul pul dökülme- Ağrı veya yanma hissiBelirtilerin türü ve şiddeti hastalığın nedenine göre değişiklik gösterebilir.En Sık Görülen 7 Döküntülü Hastalık Hangileridir?- Suçiçeği (Varisella)- Kızamık- Kızamıkçık- Beşinci hastalık- Egzama (atopik dermatit)- Ürtiker (kurdeşen)- Zona (herpes zoster)Döküntülü Hastalıkların Teşhis ve Tanısı Nasıl Yapılır?Hastalığın şiddetine ve doktorun tercihine göre birkaç farklı teşhis ve tanı yöntemi kullanılabilir.1-Fizik muayene: Döküntünün görünümüne göre ilk değerlendirme yapılır.2-Kan testleri: Fiziki muayene yeterli olmadığında doktor isteği ile enfeksiyon varlığı veya otoimmün bir hastalık olup olmadığını belirlemek için.3-Alerji testleri: Fiziki muayene ve kan testleri sonunda yeterli bulgu elde edilemediğinde alerji testi yapılır.4-Biyopsi: Doktorun teşhisine göre cilt dokusundan örnek alınıp laboratuvarda incelemesi yapılır.Döküntülü Hastalıkların Tedavi Yöntemleri Nelerdir?Viral, bakteriyel ve alerjik durumlara göre farklılık göstermektedir.Viral hastalıklarda tedavi yöntemleri -Döküntünün şiddetine uygun olarak antiviral ilaçlar kullanılır.-Döküntü belirtilerine göre ateş düşürücüler, bol sıvı alımı, istirahat önerilebilir.-Ciltteki kaşıntıyı azaltmak için losyonlar önerilebilir.Bakteriyel hastalıklarda tedavi yöntemleri Bakteriyel sepsis ve meningokoksemi gibi hastalıklarda antibiyotik tedavisi ile birlikte ağrı kesici ve ateş düşürücüler duruma göre kullanılabilir.Alerjik durumlarda doktorun teşhisine göre antihistaminik ilaçlar, kortizonlu kremler ve tetikleyici unsurlardan (gıda, hayvan, bitki vb.) kaçınma tavsiye edilecektir.Cilt hastalıklarını önleyici tedbirlerin arasında en önemli unsur cilt bakımının düzenli bir şekilde yapılması olacaktır. Hastanın hayat tarzı olarak düzenli bir şekilde ılık su ile duş alması ve nazik temizleyiciler kullanması bu açıdan önemlidir. Bunun yanında günlük nemlendirici kullanımı, dar kıyafetlerden kaçınma ve olabildiğince güneş ışığından korunma cilt hastalıklarında önleyici rol oynayacaktır.Döküntü Ne Zaman Tehlikeli Olur?Döküntülü hastalıkların seyri ve şiddeti tehlikeli sonuçlar doğurabilir. Özellikle yüksek ateşle birlikte ani başlayan döküntüler, bu döküntüyle birlikte solunum güçlüğü çekilmesi, gözlerde iltihap, şiddetli baş ağrısı ve morarma şeklinde döküntüler görülebilir.Bu belirtilere sahip hasta için acil tıbbi müdahale gerekebilir. Bu durumdaki hastanın en kısa sürede bir sağlık kuruluşuna başvurması gerekir.Hastaneye gitmeden dakikalar içerisinde hastalığınla ilgili bilgi almak istersen Elra online ile doktoruna bağlanarak döküntünün fotoğrafını paylaşabilirsin.ONLINE DOKTORUN SANA DAHA DOĞRU BİR DEĞERLENDİRME YAPABİLMESİ İÇİN:- Döküntünün açık ve net bir fotoğrafını çek.- Dilersen döküntünün yayılma süreci, kaşıntı olup olmadığı, ateş gibi eşlik eden belirtileri de görüntülü görüşme esnasında aktar.Görüşme sırasında doktorun, döküntünün süresi, eşlik eden belirtiler, kullanılan ilaçlar veya alerji geçmişinle ilgili sorular sorması olasıdır. Açık ve detaylı bilgi vermen, teşhisi kolaylaştırır. Teşhis ve tedavi önerisi almalısın. Doktor, döküntünün nedenine göre sana reçetesiz veya reçeteli ürünler önerebilir. Eğer ciddi bir durum söz konusuysa seni yüz yüze muayene için en yakın sağlık kuruluşuna yönlendirmelidir.Döküntünün sebebi psikolojik de olabilir fizyolojik de olabilir. Eğer doktoruna veya psikologuna hemen ihtiyacın varsa, sağlık raporuna ikinci bir uzman görüşü almak istiyorsan, ilaçlarını da evinden çıkmadan yazdırmak istiyorsan, Elra uygulamasını hemen kullanmaya başlamalısın.#ElraOnline #AnındaDoktorDesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak:https://www.uchealth.org/diseases-conditions/skin-rashes/

Hamilelik süreci, vücudun birçok yönden değiştiği eşsiz bir dönemdir. Bu değişimlerin en görünür olanlarından biri de ciltte meydana gelen farklılıklardır. Hormonal dengenin değişmesiyle birlikte birçok anne adayı cilt problemleriyle karşılaşabilir. Ancak bu sorunlar geçici olup, doğru bakım ve bilinçli ürün kullanımıyla kontrol altına alınabilir. Bu yazıda, hamilelikte en sık görülen cilt sorunlarını, bunların nedenlerini, doğal çözüm önerilerini detaylıca ele alıyoruz.Hamilelikte Cilt Sorunları Neden Olur?Gebelikte yaşanan hormonal değişiklikler, cilt üzerinde önemli etkiler yaratır. Östrojen ve progesteron seviyelerindeki artış, cildin sebum üretimini artırarak sivilce oluşumuna neden olabilir. Ayrıca, vücudun artan kan hacmi ve bağ dokularının esnemesi; ciltte kuruluk, çatlak ve kaşıntı gibi sorunlara yol açabilir.Cilt sorunlarının diğer nedenleri arasında:Genetik yatkınlıkGüneş ışığına aşırı maruz kalmaYetersiz sıvı tüketimiUyku bozukluklarıStres ve kaygıDengesiz beslenmeyer alır. Bu faktörler gebelik boyunca cilt bariyerini zayıflatabilir ve çeşitli sorunların oluşmasına zemin hazırlayabilir.Hamilelikte Görülen Yaygın Cilt Sorunları Nelerdir?Hamilelik sırasında cilt, vücudun artan hormon üretimi ve fiziksel değişiklikleriyle birlikte farklı tepkiler verebilir. İşte hamilelikte sıkça karşılaşılan cilt problemleri:1. Gebelik çatlakları (Striae gravidarum)Hamilelikte vücut hızla büyür ve bu durum ciltte gerilmeye neden olabilir. Özellikle karın, kalça, uyluklar ve göğüslerde çatlaklar meydana gelebilir. Bu çatlaklar, genellikle kırmızımsı veya mor renklerde başlar, ancak zamanla beyazlaşır. Her kadın bu çatlaklardan etkilenmez, ancak çoğu hamile kadın zamanla bu sorunu yaşar. Çatlakları önlemek tamamen mümkün olmasa da cildi nemlendirici kremlerle beslemek, çatlakların görünümünü hafifletebilir.2. Melazma (Gebelik maskesi)Hamilelikte vücutta artan hormon seviyeleri, ciltte kahverengi lekelerin oluşmasına yol açabilir. Bu durum, genellikle “gebelik maskesi” ya da “melazma” olarak adlandırılır. Melazma, alın, yanaklar, üst dudak ve çene gibi bölgelerde koyu lekeler olarak kendini gösterir. Genellikle güneşe maruz kalma ile daha da belirginleşen bu lekeler, doğumdan sonra genellikle kaybolur. Ancak cilt bakımı ve güneşten korunma önlemleri, melazmayı hafifletmek için etkili olabilir.Melazma, vakaların %90'ında doğum sonrası düzelir, ancak sonraki gebelikler ve ağız yoluyla alınan doğum kontrol haplarının kullanımıyla tekrarlayabilir. Doğum sonrası tedavi seçenekleri arasında topikal tretinoin, hidrokinon ve kortikosteroidler mevcuttur. 2010 tarihli bir Cochrane incelemesi, üç ilacı da içeren ürünlerin en etkili olduğunu ortaya koymuştur (1).3. Kaşıntı ve cilt kuruluğuHamilelik boyunca vücutta meydana gelen değişiklikler ciltte kuruluğa neden olabilir. Özellikle büyüyen karın bölgesi, gerilerek ciltte kaşıntılara yol açabilir. Ayrıca, bazı kadınlar hamilelik sırasında ciltlerinin daha hassas hale geldiğini fark edebilir. Cilt kuruluğu ve kaşıntıyı önlemenin en iyi yolu, düzenli olarak nemlendirici kullanmak ve cildi nazikçe temizlemektir.4. Varisler ve damar değişiklikleriHamilelik sırasında artan kan hacmi ve büyüyen rahim, bacaklarda varislere veya damarların genişlemesine neden olabilir. Bu durum, özellikle gebeliğin ilerleyen dönemlerinde yaygın görülür. Genellikle doğumdan sonra varisler belirginliğini kaybeder, ancak bazı durumlarda tıbbi müdahale gerekebilir.5. Akne ve sivilcelerHamilelikte artan hormonlar ciltte yağ üretimini artırarak sivilce ve akne oluşumuna neden olabilir. Özellikle ergenlikte olduğu gibi, ciltteki yağ üretimi dengesizleşir ve bu da tıkanmış gözeneklere yol açarak sivilcelerin çıkmasına sebep olur.6. Kızarıklıklar ve enfeksiyonlarHormonal değişiklikler, bağışıklık sistemini etkileyerek ciltte kızarıklıklar ve bazı cilt enfeksiyonlarına yol açabilir. Bu durum, genellikle vücudun savunma mekanizmalarının zayıflamasından kaynaklanır.Hamilelikte Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?Hamilelik döneminde kullanılan ürünlerin içeriği çok önemlidir. Bu süreçte hem anne sağlığını hem de bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilecek kimyasallardan uzak durulmalıdır.1. Nazik temizlikGünde iki kez, sabah ve akşam olmak üzere cildi temizlemek yeterlidir. Cilt bariyerini koruyan, sabun içermeyen ve pH dengeli temizleyiciler tercih edilmelidir.2. NemlendirmeCildin kuruluğunu gidermek ve kaşıntıyı azaltmak için parfüm, alkol ve sülfat içermeyen nemlendiriciler kullanılmalıdır. Özellikle hyaluronik asit içeren ürünler güvenli ve etkili bir seçenektir.3. Güneş korumasıMelazma gibi lekelerin önüne geçmek için her gün geniş spektrumlu (UVA/UVB) ve en az SPF 30 korumalı bir güneş kremi kullanılmalıdır. Çinko oksit ve titanyum dioksit içeren fiziksel filtreli güneş koruyucular hamilelik için daha güvenlidir.4. Cilt tonunu eşitleme ve leke karşıtıbakımMelazma gibi lekeleri önlemek ya da hafifletmek için C vitamini içeren ürünler tercih edilebilir. C vitamini antioksidan etkisiyle cilt tonunu eşitlemeye yardımcı olur ve genellikle hamilelikte güvenli kabul edilir.5. Çatlak bakımıÇatlakları tamamen önlemek mümkün olmasa da düzenli nemlendirme ve cildi esnek tutmaya yardımcı içerikler (örneğin shea yağı, badem yağı, E vitamini) çatlakların şiddetini azaltabilir.Hamilelikte Cilt Bakımı İçin Doğal ve Güvenli Yöntemler Nelerdir?Hamilelikte cilt bakımında en önemli kural, doğal ve güvenli içerikler tercih etmektir. İşte evde rahatlıkla uygulayabileceğin bazı etkili öneriler:1. Doğal yağlarla nemlendirmeHindistancevizi yağı hem nemlendirici hem de anti-bakteriyel özellik taşır. Kuruyan bölgelere ince bir tabaka halinde uygulanabilir.Tatlı badem yağı, çatlakları önlemeye yardımcı olurken cildi de yumuşatır.Argan yağı, E vitamini bakımından zengin olduğu için hem leke giderici hem de yenileyici etki sağlar.2. Ev yapımı cilt maskeleriBal ve yoğurt maskesi: Cildi nemlendirir ve doğal parlaklık kazandırır. 1 tatlı kaşığı bal ile 1 yemek kaşığı yoğurdu karıştırıp 10 dakika yüzde bekletebilirsin.Yulaf ve süt maskesi: Cildi yatıştırır, sivilceye yatkın ciltlerde dahi rahatlıkla kullanılabilir. Yulaf ezmesiyle az miktarda süt karıştırılıp macun kıvamına getirilerek uygulanabilir.3. Bitki çaylarıyla buhar banyosuHaftada 1 kez yapılan papatya veya yeşil çay buharı, gözenekleri açar ve cildi rahatlatır. Aynı zamanda stresin azalmasına da yardımcı olur.Hamilelikte Kaçınılması Gereken Ürün İçerikleri Nelerdir?Bazı cilt bakım ürünlerinde bulunan aktif bileşenler hamilelik sürecinde zararlı olabilir. Bu nedenle ürün seçerken içerik listesine dikkat etmek gerekir.Retinoidler (Retinol, Tretinoin): Cilt yenilemede etkili olsa da doğum kusurları riski nedeniyle kesinlikle önerilmez.Salisilik Asit (Yüksek Konsantrasyonlarda): Az miktarda topikal kullanım genelde güvenli kabul edilse de yüksek konsantrasyonlardan kaçınılmalıdır.Hidrokinon: Leke tedavisinde kullanılır ancak sistemik emilimi yüksek olduğu için önerilmez.Benzoil Peroksit: Sivilce tedavisinde yaygındır, ancak hamilelikte kullanımı sınırlı olmalıdır.Parabenler: Endokrin sistem üzerinde etkileri olabileceğinden paraben içermeyen ürünler tercih edilmelidir.Hamilelikte cilt değişimleri moral bozucu gibi görünse de bu dönemde cildinize nazik davranmak, doğal yöntemlerle desteklemek ve gerektiğinde uzman yardımı almak oldukça önemlidir. Kendinize zaman ayırın, bedeninizin geçirdiği bu özel sürece şefkatle yaklaşın ve gerektiğinde profesyonel destek almayı ihmal etmeyin.Cildinizdeki her değişim, anneliğe atılan adımların bir parçası. Doğal yöntemlerle bakım yaparken, uzmanlarla iletişimde kalmak hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı açısından en doğru yaklaşımdır.Günümüzde, zamandan tasarruf sağlayan online doktor görüşme hizmetleri sayesinde evinizin konforunda uzman desteği almanız mümkün. Cilt sorunlarınızı online doktorlarımızla paylaşarak size özel en güvenli ve etkili çözümleri öğrenebilirsiniz.Özellikle hamilelik zamanlarında günün her anında bir doktora ulaşabileceğinizi bilmek ne kadar güzel olurdu değil mi? İşte siz bunu hak ediyorsunuz. Elra, doktorunuzu gün boyunca sizinle tutuyor.#ElraOnline #AnındaDoktorDesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak:https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2023/0200/skin-conditions-during-pregnancy.html

Bacak arası kaşıntı ve koku, birçok insanın zaman zaman yaşadığı ancak konuşmaktan çekindiği bir sorundur. Bu durum, genellikle basit hijyen önlemleriyle önlenebilirken bazen ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Peki, bu kaşıntı ve koku neden oluşur? Hangi durumlar normaldir, hangileri tıbbi müdahale gerektirir? İşte tüm detaylarıyla bacak arası kaşıntı ve koku probleminin nedenleri ve çözümleri.Bacak Arası Kaşıntı ve Koku Nedir?Bacak arası bölgesi, nemli ve sıcak bir ortam olduğu için mantar, bakteri ve diğer mikroorganizmalar için uygun bir üreme alanı olabilir. Bunun sonucunda kaşıntı, kötü koku ve tahriş gibi belirtiler ortaya çıkabilir.           •          Normal bir durum mu? Hafif kaşıntı ve terleme kaynaklı koku, özellikle sıcak havalarda ve yoğun fiziksel aktivitelerden sonra normal kabul edilir.           •          Sorun teşkil eden durumlar ise kaşıntının sürekli hale gelmesi, kötü kokunun duş aldıktan sonra bile geçmemesi veya ciltte kızarıklık, kabarma ve yaralar oluşmasıdır. Bu belirtiler bir sağlık sorununun işareti olabilir.Mantar önleyici tedaviler uygulamanıza rağmen yine de kasıklarınız kötü kokuyorsa, bir doktora görünmelisiniz. Bazen kasık bölgesindeki o kötü koku aslında mantar enfeksiyonu değil, bakteriyel bir enfeksiyon olabilir.Ayrıca, koku güçlü, ekşi veya balık kokusuna benziyorsa ya da şişlik, açık yaralar veya aşırı rahatsızlıkla birlikteyse, kendi kendinize tedavi uygulamaya çalışmayın. Bir uzmana başvurun (1).Bacak Arası Kaşıntı ve Kokuya Neden Olan Faktörler Nelerdir?a) Hijyen eksikliğiYetersiz hijyen, cilt yüzeyinde bakteri ve mantarların çoğalmasına neden olarak koku ve kaşıntıya yol açabilir. Özellikle yaz aylarında ya da yoğun terleme sonrası bacak arası bölgesi düzenli olarak temizlenmelidir.b) Mantar enfeksiyonları (tinea cruris – kasık mantarı)Kasık mantarı, özellikle erkeklerde ve aşırı terleyen bireylerde sık görülür. Kırmızımsı-kahverengi döküntüler, şiddetli kaşıntı ve kötü koku ile kendini gösterir.c) Bakteriyel enfeksiyonlar (eritrazma vb.)Eritrazma, özellikle aşırı terleyen kişilerde görülen bir bakteriyel enfeksiyondur. Deride kahverengimsi lekeler ve belirgin bir koku ile kendini gösterir.d) Cilt tahrişi ve alerjilerBazı sabunlar, deterjanlar, parfümler veya iç çamaşırında kullanılan kumaş türleri cilt tahrişine ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu da kaşıntı ve kötü kokuya yol açabilir.e) Terleme ve sürtünme (İntertrigo)Aşırı terleme ve cildin sürekli sürtünmesi, bacak arası bölgesinde tahrişe yol açarak kaşıntı ve kokuya neden olabilir. Özellikle fazla kilolu bireylerde bu durum daha sık görülür.f) Hormon dengesizlikleriHormon seviyelerindeki değişimler (örneğin ergenlik, gebelik veya menopoz) ter bezlerinin daha aktif çalışmasına neden olabilir. Bu durum da bacak arası bölgesinde koku ve kaşıntıya yol açabilir.g) Obezite ve aşırı kiloya bağlı cilt sorunlarıFazla kilolu bireylerde bacak arası bölgesi daha fazla sürtünmeye maruz kalır ve terleme artar. Bu da ciltte tahriş, mantar enfeksiyonları ve kötü kokuya yol açabilir.h) Şeker hastalığı ve diğer kronik hastalıklarDiyabet gibi hastalıklar, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve mantar enfeksiyonlarına yatkınlığa neden olabilir. Ayrıca diyabetli bireylerde terleme bozuklukları görülebilir.i) Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (CYBH)Genital bölgede kaşıntı ve kötü koku, bazı cinsel yolla bulaşan hastalıkların belirtisi olabilir. Bu nedenle korunmasız cinsel ilişkiden sonra bu tür belirtiler yaşanıyorsa mutlaka bir doktora danışılmalıdır.j) Bazı ilaçların yan etkileriBazı antibiyotikler ve kortikosteroidler, cilt florasını değiştirerek mantar enfeksiyonlarına yatkınlığı artırabilir. Bu da bacak arası bölgesinde kaşıntı ve kokuya neden olabilir.Kaşıntı ve Kokuya Karşı Alınabilecek Önlemler Nelerdir?a) Kişisel hijyenin önemi           •          Günde en az bir kez duş alın ve bacak arası bölgesini iyice kurulayın.           •          Antibakteriyel sabunlar yerine cildi kurutmayan doğal temizleyiciler kullanın.b) Doğru iç çamaşırı ve kıyafet seçimi           •          Pamuklu iç çamaşırları tercih edin, sentetik kumaşlardan kaçının.           •          Dar kıyafetler yerine hava alan, bol giysiler giyin.c) Cildi kuru ve hava alan bir şekilde tutma           •          Terleme sonrası kuru bir havlu ile bacak arası bölgesini temizleyin.           •          Bebek pudrası veya mantar önleyici kremler kullanabilirsiniz.d) Beslenme ve bağışıklık sistemini güçlendirme           •          Şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçının, çünkü bunlar mantar oluşumunu artırabilir.           •          Bağışıklık sistemini destekleyen C vitamini, çinko ve probiyotiklerden zengin besinler tüketin.Tıbbi Tedavi Seçenekleri Nelerdir?a) Doktora ne zaman başvurulmalı?           •          Kaşıntı ve koku uzun süre geçmiyorsa           •          Ciltte yaralar, kabarcıklar veya döküntüler varsa           •          Kaşıntı gece uyutmayacak kadar şiddetliyseb) Tıbbi kremler ve losyonlar           •          Antifungal (mantar önleyici) kremler           •          Antibakteriyel merhemler           •          Kortizon içeren kremler (alerjik reaksiyonlar için)c) Antifungal (mantar önleyici) tedaviler           •          Terbinafin veya klotrimazol içeren kremler kullanılabilir.d) Antibiyotik ve antiseptik kullanımı           •          Bakteriyel enfeksiyonlar için doktorun önereceği antibiyotik kremler uygulanabilir.Doğal ve Bitkisel Çözümler Var mıdır?a) Elma sirkesi ve karbonat kullanımı           •          1 bardak suya 1 çay kaşığı elma sirkesi ekleyerek cildi temizleyebilirsiniz.b) Çay ağacı yağı ve aloe vera           •          Çay ağacı yağı antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir.           •          Aloe vera cildi yatıştırır ve tahrişi azaltır.Bacak Arası Kaşıntı ve Kokuya Karşı Uzun Vadeli Önlemler Nelerdir?           •          Düzenli egzersiz yaparak kilo kontrolünü sağlamak           •          Günlük iç çamaşırı değişimi           •          Düzenli dermatolojik kontrollerBacak arası kaşıntı ve koku çoğu zaman basit önlemlerle giderilebilir. Ancak kronik hale geldiyse veya şiddetliyse, bir doktora danışmak en doğru adımdır.Kötü koku veya kaşıntı sorunu ve başka detay bilgiler için Elra’yı arayabilir, elraglik.com web adresimizi inceleyebilirsin. Online doktor veya online psikolog bağlantılarında, görüntülü olarak tedavi desteği alabilirsin. Muayene ücreti 290 TL ve saatlerce muayene olmayı beklemeyeceksin. Çünkü doktorun seni bekliyor, Elra’da.#ElraOnline #AnındaDoktorDesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak:https://www.axe.com/us/en/inspiration/grooming/does-jock-itch-smell.html