Bebek Bakımında Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar
06 Eyl 2022
Özellikle ilk defa anne baba olanlar için bebek bakımı zaman zaman zorlayıcı olabilmektedir. Bu yazıda bebek bakımında ebeveynlere yardımcı olacak ipuçlarından bahsedeceğiz.
Sosyal Anksiyete Bozukluğu (Sosyal Fobi)
06 Eyl 2022
Kişinin sosyal ortamlarda veya performans gerektiren durumlarında aşırı inceleme, utanma ve aşağılanma korkusuyla karakterize, belirgin bir sıkıntıya veya işlevsellikte bozulmaya yol açan yaygın bir hastalıktır.
Yaygın Görülen Emzirme Sorunları
06 Eyl 2022
Emzirme sırasında çeşitli sorunlar görülebilir. Emzirmeyle ilgili bir sorununuz olduğunda bu konuda uzman olan bir doktor veya hemşire ile erken dönemde görüşmek çok önemlidir. Bu yazıda yaygın görülen emzirme sorunlarından ve çözüm yollarından bahsedeceğiz.
Aile Planlaması
05 Eyl 2022
Aile planlanmasında hedef, bireylerin tercihleri ve üreme hedefleri ile uyumlu olan doğurganlık ve kontraseptif (doğum kontrol yöntemi) kullanımı hakkında bilinçli kararlar vermelerini destekleyerek, arzu edilen sayıda ve sürede üreme sonuçlarına ulaşmalarını sağlamaktır.
Botoks İle İlgili Genel Bilgiler
05 Eyl 2022
Botoks yani botulinum toksini, Clostridium botulinum adındaki bakteri tarafından üretilen bir nörotoksindir. Bu toksin kas-sinir kavşağındaki asetilkolin denilen nörotransmitteri bloke ederek kasın çalışmasını engeller. Böylece kas aktivasyonu istenmeyen durumlarda klinik olarak kullanılır.
Günlük Tuz Kullanımı
05 Eyl 2022
Bu yazıda yetişkinler, çocuklar ve bebekler için önerilen günlük tuz kullanım miktarlarından ve yiyeceklerle alınan günlük tuz miktarını ayarlamak için dikkat edilmesi gereken noktalardan bahsedeceğiz.
Kilo Verme ile İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar
04 Eyl 2022
Kilo vermek çok popüler bir konu ve herkesin bu konuda bir fikri var. Bu konuda etraftan duyulan o kadar çok bilgi var ki, hangisi gerçek hangisi değil ayırt etmek zor olabiliyor. Bu yazıda çok bilinen bazı kilo verme efsaneleri hakkında konuşacağız.
Hemoroid (Basur) Nedir?
04 Eyl 2022
Hemoroid, rektum bölgesindeki damarların şişmesi sonucu belirgin haline gelmesidir. Çoğunlukla hastalarda dışkılama esnasında ağrısız rektal kanamalar, anal bölgede kaşıntı, ağrı, ıslaklık ve şişlik gibi şikayetler oluşturur.
Reflü
24 Ağu 2022
Reflü mide yanması ve ağza acı su gelmesi gibi şikayetlerle karakterize olan bir sağlık problemidir. Hastalığı tam adı gastro-özofagial reflü hastalığı (GÖRH) olup mide asidinin sindirim sisteminde midenin üstündeki seviyelere, özofagusa, temas etmesiyle karakterizedir.
İdrar Yolu Enfeksiyonu
24 Ağu 2022
İdrar Yolu Enfeksiyonu Sıklıkla idrarda yanma hissiyle belirti veren ve toplumda sıklıkla görülen bir hastalıktır. Anatomik yapı nedeniyle kadınlarda daha sık görülmekle birlikte özellikle yaşla ilişkili olarak erkeklerde de görülmektedir.
Uyku Hijyeni
17 Ağu 2022
Uyku esnasında vücut, sistemlerini yavaşlatarak ve rahatlatarak, kalktığımızda kendimizi fiziksel olarak daha güçlü hissetmemizi sağlar. Kaliteli ve düzenli uyku size canlılık katarken güne enerjiyle başlayıp verimliliğinizi artırır, sosyal ve sağlıklı olmanıza katkıda bulunur.
Obstruktif Uyku Apne Sendromu
16 Ağu 2022
Obstruktif uyku apne sendromu (OSAS) uyku sırasında çeşitli nedenlerle üst solunum yollarının tam veya kısmi tıkanması sonucu, uyku sırasında solunumun tam veya kısmi durması ile karakterize bir hastalıktır.
Panik Bozukluk ve Panik Atak
16 Ağu 2022
Panik atak; aniden başlayan ve giderek şiddetlenen, ortalama 10-30 dk kadar süren, bireyde bulunduğu ortamdan kaçma hissi, boğulma hissi veren yoğun sıkıntı ve korku hissi ataklarıdır.
Yaygın Duruş Bozuklukları ve Düzeltme Yolları
16 Ağu 2022
Toplumda hatalı duruş alışkanlıkları çok sık görülmektedir. Bu yazıda en sık görülen duruş hatalarından, bunları düzeltmeye yardımcı olacak ipuçlarından ve egzersizlerden bahsedeceğiz. Vücut yanlış bir pozisyonda ayakta durmaya ve oturmaya çok alıştığında duruşu düzeltmek ilk zamanlarda garip gelebilir. Ancak biraz pratikle doğru bir duruş elde edilebilir.
Polikistik Over Sendromu
16 Ağu 2022
Polikistik over sendromu nedir? Polikistik over sendromu veya "PKOS", adet düzensizliğine, akneye (yağlı cilt ve sivilce), yüzde fazla kıllanmaya veya saç dökülmesine neden olabilen bir durumdur. Polikistik over ayrıca hamile kalmayı zorlaştırabilir. Çok yaygın olmakla birlikte tüm kadınların yaklaşık yüzde 5 ila 8'inde PKOS vardır.