Günümüzün sağlık bilincinin yüksek olduğu dünyasında, vitamin ve besin takviyelerine adanmış bir sektör milyarlarca dolarlık bir iş haline geldi. Bağışıklığı güçlendirmekten saç uzamasına kadar her şeyi vaat eden sayısız seçenek mevcut. Peki bu ürünler iddialarını karşılıyor mu ve gerekli mi (1)?
Besin takviyeleri, bir diyetin yetersiz olduğu veya besin gereksinimlerinin arttığı durumlarda kullanılabilir. Örneğin, hamile kadınlar, emziren anneler, yaşlılar veya belirli diyetler uygulayanlar gibi kişiler, besin takviyelerine ihtiyaç duyabilirler.
Ancak, herhangi bir besin takviyesi kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Bazı besin takviyeleri yan etkileri nedeniyle özellikle yüksek dozlarda alındığında zararlı olabilirler. Ayrıca, bazı takviyeler bazı ilaçlarla etkileşime girebilir ve bu da sağlık sorunlarına neden olabilir.
Unutmayın, bir besin takviyesi, sağlıklı bir diyetin yerini alamaz. Besin takviyeleri sadece diyetinizi desteklemek için kullanılmalıdır ve bir diyetin temeli sağlıklı yiyeceklerden oluşmalıdır.
Elra aplikasyonunu kameralı akıllı cihazınıza indirin sağlık, kilo ve mental endişelerinize veda edin. Online diyetisyeniniz, sizin yeme-içme alışkanlıklarınızla hayat kalitenizi artırmak için gün içinde her an sizinle olacak. Daha sağlıklı yaşamak, doktora ihtiyaç duyduğunuz her anda, ona hemen ulaşmak herkesin hakkıdır. İşte siz de bunu hak ediyorsunuz!
#ElraOnline #AnındaDoktorDesteği
Dyt. Rana Hızarcı
Kaynak:
