Blog

Besin takviyeleri, bir diyetin yetersiz olduğu veya besin gereksinimlerinin arttığı durumlarda kullanılabilir. Örneğin, hamile kadınlar, emziren anneler, yaşlılar veya belirli diyetler uygulayanlar gibi kişiler, besin takviyelerine ihtiyaç duyabilirler.

Ancak, herhangi bir besin takviyesi kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Bazı besin takviyeleri yan etkileri nedeniyle özellikle yüksek dozlarda alındığında zararlı olabilirler. Ayrıca, bazı takviyeler bazı ilaçlarla etkileşime girebilir ve bu da sağlık sorunlarına neden olabilir.

Unutmayın, bir besin takviyesi, sağlıklı bir diyetin yerini alamaz. Besin takviyeleri sadece diyetinizi desteklemek için kullanılmalıdır ve bir diyetin temeli sağlıklı yiyeceklerden oluşmalıdır.

Dyt. Rana Hızarcı