Üstelik evinden, ofisinden vs. dışarı çıkmadan!Elra, doktor randevusuna gerek bırakmadan, online kanallar üzerinden seni doktorunla anında görüştürüyor. Online doktor görüşmesinin neticesinde, e-reçeteni de hazırlıyoruz.Elra bünyesindeki uzman doktorlar, en geç 15 dakika içerisinde sana dönüş yapıyor ve bu sürat, Elra’nın hizmet garantisi altındadır. Sağlık Hizmetine Anında Ulaşmak Mümkün mü?Teknolojilerin sağlık hizmetlerinde ortaya çıkışı, hasta bakımının kişiselleştirilmesine yardımcı olmuş ve geleneksel merkez tabanlı sistemi daha kişiselleştirilmiş bir sağlık yönetim sistemine dönüştürmüştür (1). Uygulama üzerinden veya web sitemiz aracılığıyla Elra’ya ulaşıyorsun ve uygunluk halinde anında veya en geç 15 dakika içerisinde doktorunla görüşüyorsun.Bulunduğun yerden ayrılmadan doktorunla anında görüşebilir ve E-reçete yazdırabilirsin. Elra, senin sağlığına anında online tedavi desteği vermek için var! Online Olarak Ne Tür Sağlık Hizmetleri Alabilirim?Aile hekimi, psikolog, diyetisyen vs. desteği ve e-reçete yazdırma durumlarında sıra beklemeden en geç 15 dakika içerisinde Elra’dan sağlık hizmeti alıyorsun.Örneğin boğaz ağrısı, cilt döküntüsü ya da ilaç yazdırma gibi durumlarda aile hekimine gitmek yerine, online doktor hizmetini Elra’dan alabilirsin.Ya da, örneğin panik atak geçiriyorsun ve o an bir psikolog desteğine çok ihtiyacın var. Önce derin bir nefes ve sonra telefonunu eline al, Elra’nın online psikolog hizmetinden anında faydalan. Elra Sağlık Uygulamasını Farklı Kılan Nedir?Elra, senin sağlığını koruman adına uzman doktor ekibiyle online kanallar üzerinden sürekli sağlık desteği sunuyor. Onu eşsiz kılan ise, sen Elra’ya bağlandıktan sonra en geç 15 dakika içinde sağlık hizmetine ulaşma imkanını sana sunmasıdır. Üstelik online tedavi hizmetini çok uygun bir ücretle yapıyor. Çünkü sen, sağlığını korumak için hiçbir tereddüt yaşamamak istiyorsun ve biz bunun farkındayız. O yüzden daha ulaşılabilir ama tam profesyonel online sağlık hizmeti sunuyoruz. Unutma, randevu beklemeden, yol masrafından bile daha az paraya doktorunla seni buluşturuyoruz. Şimdi doktorunla görüşmek için sadece Elra’yı indir!#elraonline #anındadoktordesteği Kaynak:1.    https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11520245/ 

Doktorunla anında görüşebileceksin! Hız… Günümüzün odak kelimesi bu.Herkes artık zamanını daha verimli kılmak için, hayatı yaşamak için bağlı olduğu tüm işlemlerini “hız”lı tamamlamak istiyor. Hizmet almak için sırada beklerken geçen her saniye, hayatının tadını hiç ediyor, biliyorsun bunu.15 dakikada hastaneye gitmek için hazırlanamazsın bile, ama Elra Sağlık ile doktorunla görüşebilirsin! Online Olarak Ne Tür Sağlık Hizmeti Alabilirim?Uzaktan sağlık sisteminin en etkin kullanıldığı ülkelerin başında gelen ABD’de, 10 yıl önce hastanelerin%35’i uzaktan sağlık sistemini kullanırken, bu oran günümüzde %75’i bulmuştur (1). Sistemin Türkiye’de liderliğini yapmak, sana gün içinde her an doktor desteği sağlamak için durmaksızın çalışıyoruz. Elra Sağlık olarak sana, online üzerinden gerçek sağlık hizmeti sunuyoruz. Online doktor görüşmesi sağlayarak seni, gerçek doktorlarla görüştürüyoruz. Bu bağlamda senin aile hekimine gidip reçete yazdırma, psikoloğunla görüşmenin ardından çıkacak devasa fatura, uzman diyetisyenlere ulaşma konusunda yapacağın arayış vs. külfetlerinden kurtarıyoruz. Elra Sağlık online psikolog desteği sunarak psikolojik rahatsızlıkların, birinci aşama sağlık hizmetlerinin tedavilerini karşılamada sana, bir tek telefonla tedavi hizmeti sunuyor. Uzman aile hekimlerimiz, e-nabız üzerinden sağlık geçmişini inceleyip, tedavin için gerek duyduğun ilaçlara e-reçete hazırlıyor. Reçete Yazdırmak İstiyorum, Yardımcı Olur musunuz?Elbette..!Doktorlarımız 08:00 ile 24:00 saatleri arasında senin tedavin için destek sunarken, muayene sonunda E-reçeteni yazıyor. E-reçete yazdırmak için farklı kanallar üzerinden süreci zorlama veya yetersiz altyapıya sahip siteler üzerinden risk alma. Tedavi beklerken ekstra olarak bir daha strese girme. Elra Sağlık ile doktoruna online bağlantı ile tedavi oluyor ve peşinden de ereçeteni yazdırabiliyorsun. Sağlık, bir kere sahip olacağın bir hayat hazinesidir ve hayat, Elra Sağlık sayesinde hazineni sana sunuyor. Elra Sağlık Anında Doktorla Görüştürüyor, Doğru mu?Doğru!Elra Sağlık’ın web sitesi veya Elra Sağlık’ın uygulaması aracılığıyla bize ulaşarak, tedavini hastaneye gitmeden gerçekleştirebilir ve bunu da reçetelendirebilirsin. Doktorlarımız, hizmet sürecimiz boyunca en geç 15 dakika içinde sana dönüş sağlayacaktır, ama uygunluğu halinde seninle hemen de görüşebiliyor. Elra Sağlık’ın bu “hız”ı, onu sektöründe eşsiz kılıyor.Doktorun, tek tıkla karşında!#elraonline #anındadoktordesteğiKaynak:1.    https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/telehealth-the-advantages-and-disadvantages 

Elra, randevusuz olarak, online kanal üzerinden ilaç reçeteni yazıyor. Bu, Elra’yı, online sağlık hizmeti kullananların gözünde daha değerli kılıyor. Bütün dünyada online tedavi hizmeti yatırımları her geçen gün artıyor (1). Sağlık, artık geri dönülmez biçimde ciddiyet istiyor. Bu ciddiyeti sağlayan resmi kuruluşlar, Elra’nın güvenilirliğini sertifikalarıyla onaylıyor. T.C Sağlık Bakanlığı’nın Uzaktan Sağlık Bilgi Sistemi ile entegre olan Elra’nın hastalara sunduğu online sağlık hizmeti, kurumsal ciddiyetini resmi makamlara onaylatıyor. Online Sağlık Hizmeti Almak Ne Kadar Güvenilir?Online sağlık hizmeti veren kuruluşların zaman ve bütçelendirme konularındaki avantajları, fiziksel verilen sağlık hizmetleri karşısında öne çıkıyor. Yine de doktor muayenesi olmak, geleneksel olarak insanlar için hastaneleri tercih edilebilir kılıyor.Tercih konusunda Elra, T.C. Sağlık Bakanlığı’na entegre sistemleriyle birinci aşama sağlık hizmetlerinde ve psikolog desteğini de bünyesinde taşıyarak üstünlüğünü gösteriyor.Hastane ve Elra arasında bir fark varsa, fark Elra Online Sağlık Hizmetleri’nden yanadır. Online Sağlık Hizmeti Alırken E-Nabız Kaydı Yapabiliyor musunuz?Elbette!...Elra, E-nabız sistemiyle entegre bir yazılıma sahiptir. Elra Online Sağlık Hizmetleri’nden aldığın doktor tedavi hizmetinin ardından, yapılan görüşmenin raporu ve reçetelendirmesi, e-nabız sistemine kaydedilmektedir. Bu sayede bir sonraki doktor ziyaretin için gerekli tedavi kayıtları, e-nabız sistemi üzerinde görüntülenebilecektir. Elra Sağlık Uygulamasını Bu Kadar Üstün Kılan Nedir?Elra Online Sağlık Hizmetleri, ilaç reçetenizi veren online bir sağlık kurumudur. T.C. Sağlık Bakanlığı sertifikalarının neticesinde sunduğu e-reçete hizmeti, Elra’yı çok daha değerli kılmaktadır.Elra, sadece e-reçete hizmeti ile değil, maksimum 15 dakika içerisinde hastalarla online görüşme sağlaması bakımından da farkını ortaya koyuyor. Beklemek yok, hastaların ihtiyacı olan doktor kontrolü için Elra, 15 dakikada yanıt veriyor. Dünya ortalamasında bu hızın bir örneği yok.290 TL’lik doktor görüşmesi ücretinin de bir örneği yok. Elra’nın sunduğu hızlı ve T.C. Sağlık Bakanlığı’na entegre online sağlık hizmetine cebini yormadan ulaşabilirsin.Uygun maliyetli, hızlı sağlık hizmeti erişimi ve e-reçete hizmetiyle Elra’nın sunduğu online sağlık hizmetlerine ulaşmak için hemen tıkla!#elraonline #anındadoktordesteğiKaynak:1.    https://www.bbc.com/news/articles/c9317k58xkjo

Elra online sağlık uygulamasının fiyatlandırması, cebini yormuyor. Online’ın tüm avantajlarını ulaşılabilir fiyatlarla tüm internet kullanıcılarına sunmayı misyon edinen Elra, 290 TL’lik avantajlı fiyatıyla da öne çıkıyor. Ekstra masraf talep etmeden verilen online sağlık hizmeti, Elra’nın ulaşılabilir fiyat politikasıyla senin sağlık ekonomine verdiği değeri de ortaya koyuyor. Sağlık Hizmetleri Neden Çok Pahalı?Günümüzde güvenilir sağlık hizmetine ulaşmak oldukça maliyetli bir süreç olabiliyor. Ancak söz konusu olan sağlığın ve senin sağlığın, her türlü bedelin üstünde bir değere sahip. Yine de güvenilir olarak bilinen kurumların sunduğu sağlık hizmetlerine ulaşmanın epey maliyetli olduğu da muhakkak. Bunda kâr odaklı sağlık sistemi, ilaç masraflarındaki artış kadar uzman doktor bulmanın zorluğu da rol almaktadır. Artık insanlar gerçekten sağlık hizmetlerine ulaşmakta, maliyetleri de göz önüne almaktadır. Sağlıklı Kalmanın Daha Ulaşılabilir Yolu Yok mu?Var elbette!Online kanalların hız ve maliyet avantajlarını kullanabilirsin. Günümüz, internet sistemlerinin etrafında dönen bir dünyayı sana yaşatıyor. Online sağlık hizmetleri konusunda, Elra’nın T.C. Sağlık Bakanlığı’na entegre e-reçete sistemi, 290 TL’lik uygun maliyetiyle birlikte senin sağlığına hizmet ediyor. 15 dakika içerisinde doktorunla görüntülü olarak görüşebiliyor, görüşme sonunda ilaçlarını reçetene yazdırabiliyor ve tüm bu tedaviyi 290 TL’lik bir maliyetle gerçekleştirebiliyorsun. Elra Sağlık’ın Sunduğu Ücretlendirme Hakkında Bilgi Alabilir miyim?Elra Online Sağlık Hizmetleri, sana tek tıkla online kanallar üzerinden öncü tedavi, psikolog ve diyetisyen desteği sunuyor. Bizim tek odağımız, senin sağlığın. İşte bu yüzden fiyatlandırma konusunda da sana destek oluyor, 290 TL’lik bir bedelle muayene hizmetini sunuyoruz. Bir doktor randevusuyla kıyaslarsan, senin sağlığını ne kadar önemsediğimizi kabul edersin. Bizim için sen, eşsizsin. Sağlığın da seni buna ikna ediyor olmalı. Sağlığını korumak için ulaşılabilir doktor hizmeti almak çok önemlidir. Elra uygulamasını akıllı cihazına indirip sisteme kayıt yaptırmak, uzman doktorları ve e-reçete hizmeti dışında, ulaşılabilir maliyetler konusunda da senin her zaman birinci seçeneğin oluyor.Dünya çapında yapılan araştırmalar gösteriyor ki, insanlar en çok akut tıbbi durumlar için online sağlık servislerini kullanıyor (1). Eğer doktoruna veya psikoloğuna hemen ihtiyacın varsa, sağlık raporuna ikinci bir uzman görüşü almak istiyorsan, ilaçlarını da evinden çıkmadan yazdırmak istiyorsan, Elra uygulamasını hemen kullanmaya başlamalısın.#elraonline #anındadoktordesteğiKaynak:1.    https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9981936/ 

Yoğun ortamlar, her türlü hijyen kuralının göz ardı edildiği yerlerdir. Buna koşut olarak kabul edelim, nüfus arttıkça verilen sağlık hizmetinin yoğunluğu da artıyor.Ama… online sağlık hizmeti alarak, bu yoğunluktan kurtarabilirsin kendini. Online sağlık hizmeti sunan Elra, senin iletişime geçmenin ardından en geç 15 dakika içinde doktorunla seni görüştürmeyi taahhüt ediyor.Sağlık hizmetlerinin sunulmasında hız konusuna en büyük atıfı yapan The Patient’s Association İcra Kurulu Başkanı Rachel Power “NHS Online, dijital dünyaya güvenen hastalar için erişilebilir bakımı ve daha kısa bekleme sürelerini iyileştirme yolunda umut verici bir adım. Bu modelin bekleme sürelerini kısaltma ve hastaları uzman bakıma daha hızlı ulaştırma potansiyeli var.” diyor (1). Online Doktor Hizmeti Nedir?“Elra” isimli lisanslı uygulamamızı telefonuna veya bilgisayarına yükledikten sonra kurulumu yapıp, Elra’nın online sağlık hizmetini kullanmaya, doktorlarımızla görüşme yapmaya başlayabilirsin. Elra, kadrosundaki lisanslı ve uzman doktorları ve psikologlarla senin akıllı telefonun veya bilgisayarından tedavine destek sağlıyor. Online psikolog veya online doktor görüşmesi sonunda gerekli olursa, kullanacağın ilaçlarını da reçetelendiriyor. Online Doktor Hizmeti Neleri Kapsar?Elra uygulamasını “görüntü başlat” butonuna tıklayarak kullanmaya başlıyorsun. Doktorumuzla görüntülü olarak görüşebiliyorsun ve görüşme sırasında önceki tedavilerine ait raporları gösterebilirsin, tedavi sürecin hakkında bilgi alabilirsin. Hatta, gerekli görülürse e-reçeteni yazdırıp, tetkik önerisi alabilir, tedavi takip planını da öğrenebilirsin. Elra Sağlık’ın Bu Kadar Olumlu Geri Dönüş Almasının Sebebi Nedir?Öncelikle, dijital altyapısının güvenli ve kesintisiz çalışması, Elra’nın kesintisiz hizmet sunması konusunda büyük değer yaratıyor. Basit arayüzü, kullanım kolaylığı açısından hastaların tedaviye kolayca ulaşmalarına imkan tanıyor. Elra uygulamasının platformlardaki müşteri değerlendirmelerinden aldığı yüksek puanlarda, uygulamanın güvenilirliği ve kalitesinin payı büyüktür.Diğer yandan uygulamanın güvenilirliği, doktorlarımızın uzmanlığını gölgede bırakmıyor. Uygulama üzerinden bize ulaştığında, gerek psikolojik destek gerek kilo kontrolü gerekse birinci aşama sağlık hizmetleri konusunda uzman doktorlarımızla yüzyüze görüşüyorsun. Bulunduğun yerden ayrılmadan doktorunla yüzyüze görüşecek, 290 TL’lik hizmet ücretiyle cebini yormayacak, ilaçlarını e-reçete hizmeti üzerinden yazdıracak, tedavi sürecin hakkında bilmek istediklerine kavuşacaksın. Günden güne yaygınlaşan online sağlık hizmetinin en hızlı, en güvenli, en ulaşılabilir hali Elra, online kanallardaki hasta değerlendirmelerinde de bu yüzden zirvede yer alıyor.Sen de, Elra’dan hemen haberdar olması için bu muhteşem uygulamayı arkadaşlarınla ve ailenle şimdi paylaşmalısın.#anındadoktordesteğiKaynak:1.   https://www.england.nhs.uk/2025/09/new-nhs-online-hospital-to-give-patients-more-control-over-their-care/ 

Günümüz dünyasında zamanı en çok zorlayan şeylerden biri, yoğun iş temposuyla kişisel ihtiyaçlarımız arasında denge kurmaya çalışmaktır. Sabahın ilk ışıklarıyla başlayan mesailer, akşam geç saatlere kadar süren projeler ve sürekli çalan bildirim sesleri arasında pek çoğumuz sağlığımızı ikinci plana atıyoruz. “Bir ara doktora görünürüm” cümlesi ise modern çağın en çok tekrarlanan yalanlarından biri haline geldi.Oysa sağlık, ertelenmeyecek kadar kıymetlidir. İyi hissetmek, verimli çalışmak ve hayat kalitemizi yükseltmek için sağlığımızı zamanında kontrol ettirmemiz şart. Neyse ki teknoloji artık hayatımızı kolaylaştırmak için burada. Özellikle online doktor hizmeti, sağlık hizmetlerine ulaşmayı her zamankinden daha erişilebilir, hızlı ve zahmetsiz hale getiriyor.Çevrimiçi Sağlık uygulamaları (aplikasyonlar), akıllı telefonunuza yükleyip çalıştırabileceğiniz bir yazılım türüdür. Online sağlık uygulamaları sağlığınızı birçok yönden destekleyebilir. Neticede doktor, psikolog veya diyetisyeninizle görüntülü olarak, yerinizden ayrılmadan görüşüyorsunuz. Hatta sağlık tetkik ve raporlarınız için ikinci bir uzman görüşü alabiliyor, ilaçlarınızı da online kanallar üzerine yazdırabiliyorsunuz(1).Online Doktor Görüşmesi Nedir?Online doktor görüşmesi, hastaların fiziksel olarak bir sağlık kuruluşuna gitmeden, internet üzerinden görüntülü şekilde doktorla birebir görüşmesini sağlayan bir hizmettir.Günümüzde birçok sağlık problemi için hastaneye gitmeye gerek kalmadan online danışmanlıkla destek almak mümkün hale geldi. Bu sistem, özellikle iş temposu yüksek olan bireyler için adeta bir hayat kurtarıcı.Platformumuzda sunulan online doktor ve de online psikolog hizmeti ise bu süreci daha da güvenli ve kapsamlı hale getiriyor. Çünkü T.C. Sağlık Bakanlığı onaylı bir yapı üzerinden çalışıyoruz. E-Nabız entegrasyonu sayesinde doktorlarımız ve psikologlarımız hastanın izin verdiği ölçüde geçmiş sağlık verilerine ulaşabiliyor.Hangi Durumlar İçin Uygundur?Online doktor hizmetleri yalnızca küçük şikayetler için değil; düzenli takip gerektiren ya da danışmanlık ihtiyacı duyulan birçok konuda etkili bir şekilde kullanılabilir.İşte yaygın olarak online görüşmeyle çözülebilen bazı sağlık problemleri:●      Üst solunum yolu enfeksiyonları (nezle, grip, boğaz ağrısı)●      Mide ve bağırsak problemleri●      Cilt rahatsızlıkları (akne, alerji, egzama)●      Reçete yenileme ve ilaç danışmanlığı●      Uyku sorunları ve stres kaynaklı problemler●      Kadın sağlığı, regl düzeni, hamilelikte destek●      Kronik hastalık takibi (şeker, tansiyon vb.)Bu gibi konular için artık günlerce randevu beklemenize, hastaneye gitmenize, sıra beklemenize gerek yok. Uygun bir zaman diliminde, ister ofisten ister evden, doktorunuzla görüşme sağlayabilir; gereken tedavi ve yönlendirmeleri anında alabilirsiniz.İş Yerinden Görüşme Yapmak Mümkün mü?Kesinlikle evet. Online sağlık hizmetinin en büyük avantajlarından biri, zamandan ve mekândan bağımsız bir şekilde doktorunuza ulaşabilmenizdir.Toplantılar arasında kısa bir boşlukta, sessiz bir odada ya da öğle arasında yapılacak 15 dakikalık bir görüşme ile rahatsızlığınızı doktorla paylaşabilir, gerekirse e-reçete yazdırabilir ve süreci başlatabilirsiniz. Üstelik tüm bu süreç profesyonel, güvenli ve yasal bir zeminde yürür.T.C. Sağlık Bakanlığı Onaylı ve GüvenliElbette online sağlık hizmetinde en çok merak edilen konuların başında “Bu sistem ne kadar güvenilir?” sorusu geliyor.Platformumuz, T.C. Sağlık Bakanlığı tarafından onaylanmış bir dijital sağlık hizmeti sunmaktadır. Bu onay, verilen hizmetin hem hukuki hem de sağlık standartlarına uygun olduğunu gösterir.Bununla da sınırlı değil; sistemimiz E-Nabız ile entegredir. Hastalarımızın açık onayı doğrultusunda, geçmiş laboratuvar sonuçları, daha önce konulmuş tanılar, kullanılan ilaçlar ve yapılan işlemler doktorlarımız tarafından incelenebilir. Bu sayede doktor, hastayı sadece şikayetiyle değil, bütün tıbbi geçmişiyle birlikte değerlendirir. Sonuç olarak daha kişiselleştirilmiş, daha isabetli bir sağlık hizmeti sunulur.Online Hizmetle Sağlığınızı ErtelemeyinSağlık sorunlarının çoğu zamanında müdahale edildiğinde çok daha kolay çözülür. Ancak pek çok kişi, iş yoğunluğu ya da hastaneye gitmeye vakti olmadığı için sağlık şikayetlerini ertelemeyi tercih ediyor. Bu da zamanla daha büyük sorunlara yol açabiliyor.Online sağlık hizmeti, bu ertelemenin önüne geçiyor.Hemen şimdi, sadece birkaç tıklama ile:●      Randevusuz olarak bir görüşme başlatabilir●      Doktorunuzla görüntülü görüşme gerçekleştirebilir●      Gerekli reçeteyi dijital olarak alabilir●      Geçmiş sağlık verilerinizle daha doğru bir değerlendirme süreci başlatabilirsiniz.Unutmayın! Sağlığınıza göstereceğiniz küçük bir özen, yaşam kalitenizi büyük ölçüde artırır.Sağlığınıza Bir Tık Kadar YakınsınızYoğun iş hayatı artık sağlıklı kalmanın önünde bir engel değil.Online doktor ve online psikolog görüşmesi ile zaman, ulaşım ve enerji kaybı yaşamadan profesyonel destek almanız mümkündür. Üstelik platformumuzun yasal altyapısı, E-Nabız entegrasyonu sayesinde geleneksel sağlık hizmetlerinden hiçbir eksiği yoktur.Bugün sağlığınız için bir adım atın.Sadece 15 dakikanızı ayırarak, kendiniz ve sevdikleriniz için çok daha kaliteli bir yaşamın kapısını aralayabilirsiniz.Daha sağlıklı olma imkanı her zaman elinizin altında olmalıdır.#elraonline #anındadoktordesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak:https://www.nia.nih.gov/health/healthy-aging/how-find-reliable-health-information-online

Bazı hastalıklar, kişinin hayatı boyunca düzenli ilaç kullanmasını gerektirir. Bu tür durumlarda tedavinin aksatılmaması, hem yaşam kalitesini artırmak hem de hastalığın seyrini kontrol altında tutmak açısından oldukça önemlidir. Teknolojinin sağlıkla buluştuğu noktalardan biri olan online reçete yenileme hizmeti, bu süreçte hastalara büyük kolaylık sağlar. Peki, hangi hastalıklar sürekli ilaç gerektirir? Online reçete yenilemenin avantajları nelerdir? Gelin birlikte inceleyelim.Hangi Hastalıklar Sürekli İlaç Gerektirir?Kalp damar hastalıklarıYüksek tansiyon, kalp yetmezliği ya da ritim bozuklukları gibi durumlar genellikle ömür boyu ilaç tedavisi gerektirir. Düzenli ilaç kullanımı, kalp krizi ya da inme gibi ciddi sonuçların önlenmesinde kritik rol oynar.Nörolojik rahatsızlıklarEpilepsi, Parkinson hastalığı ya da multipl skleroz (MS) gibi nörolojik hastalıklarda da ilaç tedavisi süreklidir. Bu ilaçların düzenli kullanımı, semptomların kontrol altında tutulmasını sağlar ve yaşam kalitesini artırır.Psikiyatrik hastalıklarDepresyon, bipolar bozukluk, şizofreni gibi ruh sağlığı problemlerinde uzun süreli ya da sürekli ilaç kullanımı gerekebilir. Bu tür hastalıklarda tedavi süreci yalnızca ilaçlarla değil, aynı zamanda düzenli takip ve destekle yürütülür.AstımAstım, kronik bir akciğer hastalığıdır. Astım, öksürük, hırıltı, göğüste sıkışma ve nefes darlığı ataklarına neden olur. Astım tedavi edilemez olsa da, " astım nedir " anlayışı ve etkili astım tedavisine bağlı kalmak başarılı bir astım yönetimine yol açabilir (1).Sürekli İlaç Kullanıcılarının Karşılaştığı Zorluklar Nelerdir?Ulaşım, zaman ve randevu problemleriHer reçete yenilemesi için sağlık kuruluşlarına gitmek, özellikle yaşlı ya da hareket kısıtlılığı olan hastalar için zorlayıcı olabilir. Ayrıca yoğun iş temposu ya da randevu bulamama gibi nedenlerle reçete işlemleri ertelenebilir.Reçete unutulması ve tedavi aksamalarıReçete yenilemeyi unutan hastalar, ilaçsız kalma riskiyle karşı karşıya kalır. Bu durum, tedavi sürecinin aksamasına ve sağlık sorunlarının artmasına neden olabilir.Online Reçete Yenilemenin Avantajları Nelerdir?Hızlı ve kolay erişimOnline sistemler sayesinde hastalar, doktorlarıyla görüntülü görüşerek ya da sağlık platformları üzerinden hızlıca reçetelerini yenileyebilir. Bu hem zaman kazandırır hem de fiziksel engelleri ortadan kaldırır.Kronik hastalık takibinde devamlılıkDüzenli reçete yenileme, hastalığın gidişatının takibini de kolaylaştırır. Online sistemler üzerinden hastanın ilaç kullanımı izlenebilir ve gerektiğinde tedaviye müdahale edilebilir.Dijital kayıtlarla takip kolaylığıDijital sağlık platformları sayesinde reçeteler, kullanılan ilaçlar ve önceki doktor notları kolayca görüntülenebilir. Bu da hem hasta hem de hekim açısından takip sürecini çok daha pratik hale getirir.Dijital sağlık hizmetleri ile daha kaliteli yaşamOnline reçete yenileme, sadece bir kolaylık değil; aynı zamanda sağlık hizmetlerine erişimde fırsat eşitliği sağlar. Kronik hastalığı olan bireyler için bu sistemler, tedavi sürecinin aksamadan devam etmesini sağlar ve yaşam kalitesini olumlu yönde etkiler.Çevrimiçi sağlık hizmetlerinin zamandan ve masraflardan seni nasıl koruduğunu öğrenmek istiyorsan, bizimle iletişime geç! Online doktor ve online psikolog desteğinin elinin altında olduğunu bilmek çok değerli ama ya sağlığın? İşte ona paha biçilemez. Elra, seni asla yalnız bırakmayacak!#elraonline #anındadoktordesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak: https://allergyasthmanetwork.org/what-is-asthma/how-is-asthma-treated/

Her bireyin kayıtlı olduğu aile hekiminin tanımına birlikte bakalım.Aile Hekimi Nedir?Aile hekimi, bireylerin doğumdan itibaren yaşamlarının her döneminde sağlık takibini yapan, temel sağlık hizmetlerini sunan ve hastalıkların erken tanı ve tedavisinde görev alan hekimdir. Aile hekimleri, Sağlık Bakanlığı tarafından görevlendirilmiş ve belirli nüfus gruplarına hizmet veren uzmanlardır.Aile Hekiminin Görevleri Nelerdir?Öncelikli görevleri şunlardır;- Bireylerin sağlık durumlarını takip etmek- Aşı ve bağışıklama hizmetlerini sunmak- Çocuk ve gebe takibi yapmak- Kronik hastalıkları (diyabet, hipertansiyon vb.) izlemek- Gerekli durumlarda hastaları ilgili branşlara yönlendirmek- Koruyucu sağlık hizmetleri sağlamak- İlk basamak tedavi uygulamak (basit enfeksiyonlar, tansiyon kontrolü, ağrı vb.)Aile Hekimi Hangi Hastalıklara Bakar?Aile hekimleri aşağıdaki sağlık sorunlarına ilk müdahaleyi yapabilir:- Üst solunum yolu enfeksiyonları (nezle, grip)- Boğaz ağrısı, kulak iltihabı- Mide rahatsızlıkları- Deri hastalıkları (egzama, alerjik döküntüler)- Kas-iskelet sistemi ağrıları- Kadın sağlığı ve doğum kontrol yöntemleri danışmanlığı- Ruhsal destek ve psikolojik sorunlara ilk yaklaşımAile Hekiminden Hangi Hizmetler Alınabilir?Kolaylıkla alabileceğiniz hizmetler arasında şunlar bulunur;- Sağlık raporları (işe giriş, spor, okul kaydı vb.)- Periyodik sağlık muayeneleri- Aşı uygulamaları- Gebelik ve bebek izlemleri- Kan şekeri, tansiyon ölçümleri- İlaç reçetesi yazımı ve devam reçeteleri- Kronik hastalık takibiAile Hekimi Randevusu Nasıl Alınır?Aile hekiminden randevu almak oldukça kolaydır. Ücretsiz ve hızlı randevu için:- ALO 182’ yi arayarak- MHRS (Merkezi Hekim Randevu Sistemi) üzerinden (web sitesi veya mobil uygulama)- E-Devlet üzerinden MHRS sistemine giriş yaparakAcil durumlar dışında randevusuz hizmet alınması önerilmez.Aile Hekimi Değiştirme İşlemi Nasıl Yapılır?Aile hekiminizi 3 ayda bir değiştirebilirsiniz. Değişiklik için:- E-Devlet üzerinden “Aile Hekimi Değiştirme” hizmeti kullanılabilir.- Ya da bağlı olduğunuz Toplum Sağlığı Merkezi’ne başvurarak değişiklik işlemi yapılabilir.Aile Hekimliği Hizmeti Ücretli mi?Hayır, Türkiye’de aile hekimliği hizmetleri tamamen ücretsizdir. SGK kapsamında olup olmamanıza bakılmaksızın her vatandaş bu hizmetten yararlanabilir. Her bireyin kayıtlı bir aile hekimi vardır.Sık Sorulan Sorular (SSS)-Aile hekimi psikolojik destek verir mi?Evet, temel düzeyde danışmanlık sağlar. Gerekli görürse psikiyatri uzmanına yönlendirir.-Aile hekimi rapor yazar mı?Evet, işe giriş, spor, okul, askerlik gibi durumlar için sağlık raporu düzenleyebilir.-Aile hekimine çocuk götürülebilir mi? Evet, aile hekimleri bebek ve çocukların aşıları, gelişim kontrolleri için de hizmet verir.-Aile hekiminde hangi testler yapılır? Kan ve idrar tahlili, gebelik testi, şeker ölçümü, tansiyon ölçümü gibi basit testler yapılabilir. Aile Hekimine Gitme, Online Doktorunla Görüş!Artık sağlık danışmanlığı almak için saatlerce beklemenize gerek yok! Basit bir boğaz ağrısı, cilt döküntüsü ya da ilaç yazdırma gibi durumlarda aile hekimine gitmek yerine, online doktor desteğiyle sağlık hizmeti almak çok daha pratik ve hızlı.Üstelik evinizin konforunda, görüntülü ve yazılı olarak uzman doktorlarla görüşebilir, sorularınızı anında iletebilir, gerekirse reçete bile alabilirsiniz.Online doktor sistemleri sayesinde zaman kazanır, kalabalık ortamlardan uzak durur ve sağlık hizmetini teknolojinin gücüyle cebinize taşırsınız. Hemen Elra uygulamasını indirin veya elrasaglik.com adresinden sisteme giriş yapın ve doktorunuzla online görüşün!#elraonline #anındadoktordesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak: https://elrasaglik.com/

Günümüzde internetten alışveriş yapmak, bankacılık işlemleri yürütmek ya da eğitim almak artık günlük hayatın bir parçası oldu. Peki ya sağlık? Artık birçok kişi, hastaneye gitmeden önce bir doktorla online görüşmeyi tercih ediyor. Ancak akıllarda hâlâ bazı sorular var: “Online doktor görüşmesi güvenli mi?”, “Sağlık bilgilerim gizli kalır mı?” İşte bu blogda aklınızdaki tüm soru işaretlerine net cevaplar veriyoruz.İnternetten Doktorla Görüşmek Ne Kadar Güvenli?Online doktor görüşmeleri, doğru platformlar kullanıldığında oldukça güvenlidir. Özellikle lisanslı hekimlerle yapılan görüşmeler, yüz yüze muayene kadar etkili ve güvenli olabilir. Görüşmeler genellikle şifreli, gizli bağlantılar üzerinden yapılır ve sağlık verileriniz koruma altındadır.Online Doktor Görüşmesi Nasıl Gerçekleşir?Süreç oldukça basit ve kullanıcı dostudur:1. Platforma giriş yapılır.2. Sistemde üyelik için istenilen bilgiler eksiksiz girilerek üyelik oluşturulur.3. Görüşme başlat butonuna basılarak ödeme bilgileri girilir.(iyzico alt yapısı ile ödemeleriniz güvendedir)4. Görüşme görüntülü ve sesli olarak gerçekleşir.5. Gerekirse dijital reçete, tetkik önerisi ya da takip planı sunulur.Evden çıkmadan, uzun sıra beklemeden sağlık hizmetine ulaşmak artık mümkün.Sağlık Verileri Güvende mi?Bu en çok sorulan sorulardan biri. Cevap; Evet, güvenli platformlarda sağlık verileri özel sistemlerle korunur. Kişisel bilgileriniz, doktorunuz dışında kimseyle paylaşılmaz. Platformumuz da bu konuda güvenlik standartlarına uygun şekilde hizmet verir (1).Sahte Online Doktorlardan Korunma Yolları Nelerdir?Ne yazık ki internet ortamında sahte uzmanlar da bulunabiliyor. İşte korunmanın birkaç yolu:● Görüşme yapacağınız platformun resmi kayıtlarını kontrol edin (2).● Rastgele sosyal medya hesapları üzerinden sağlık danışmayın.● Reçete yazdırma gibi işlemler için her zaman yasal platformları tercih edin.Güvenli Bir Platformu Nasıl Anlarsınız?Güvenli bir sağlık platformu şu özelliklere sahiptir:● Lisanslı ve uzman doktorlar● KVKK ve kişisel veri güvenliği politikası● Şifreli, gizli görüşme altyapısı● Kullanıcı desteği ve danışma hattı● Şeffaf kullanıcı yorumları ve puanlama sistemi.Kullanıcı Yorumları ve Geri Bildirimlerin ÖnemiKullanıcıların platform hakkında bıraktığı yorumlar, sizin için gerçek bir pusula olabilir. Doktorların ilgisi, süreçlerin kolaylığı, teknik destek gibi konularda yapılan değerlendirmeler, doğru seçim yapmanızı sağlar. Biz de platform olarak her geri bildirimi dikkatle inceliyor ve sürekli gelişiyoruz.Online sağlık hizmetleri, doğru kullanıldığında hem güvenli hem de hayat kolaylaştırıcıdır. Size düşen, doğru platformu seçmek ve sağlık yolculuğunuzu bilinçli şekilde yürütmek. Unutmayın, sağlığınız sizin en değerli varlığınız ve biz bu yolda size eşlik etmekten mutluluk duyuyoruz.Elra, kişisel verilerin korunması konusunu öncelikli tutuyor. Kendi yazılım ekibiyle siber tehditlere karşı veri güvenliğini korumak için anında cevap veriyor. Bu güveni sen de yaşamalısın. Elra, sağlığın gibi hasta mahremiyetini de koruyor. Hemen Elra uygulamasını indir ya da elrasaglik.com üzerinden sisteme giriş yap ve güvenle doktorunla görüşmeye başla.#elraonline #anındadoktordesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak:https://elrasaglik.com/tr/sozlesmeler/gizlilik-politikasihttps://kayittescil.saglik.gov.tr/TR-94158/global-bilgisayar-kontrol-sistemleri-san-ve-tic-ltd-sti.html

İlaç kullanımı söz konusu olduğunda, her şey bir kutu antibiyotikle bitmiyor. Bazı ilaçlar var ki; etkileri güçlü, kullanım alanları özel ve sıkı denetim altında tutuluyor. İşte bu noktada devreye renkli reçeteler giriyor. Kulağa ilginç geliyor değil mi? “Reçetenin de rengi mi olurmuş?” dediğinizi duyar gibiyiz. Aslında, online kanallardan reçete yazımı konusunda her ülkenin farklı alışkanlıkları var (1). Gelin, bu reçetelerin ne işe yaradığını ve kimler için yazıldığını birlikte keşfedelim.Renkli Reçeteler Neden Var?İlaçların etkileri kadar potansiyel riskleri de var. Bazı ilaçlar merkezi sinir sistemi üzerinde doğrudan etki yapar, bazıları ise bağımlılık yapıcı özellik taşır. Bu tür ilaçların yanlış ya da kontrolsüz kullanımı ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. İşte bu yüzden, Sağlık Bakanlığı bu ilaçların reçetelendirilme sürecini sıkı denetim altına almıştır.Renkli reçeteler, özel takip gerektiren ilaçların güvenli bir şekilde yazılmasını ve kullanılmasını sağlamak için geliştirilmiş bir sistemdir. Eczanelerde ve sağlık sisteminde her adımı kayıt altına alınır, hem hasta hem toplum sağlığı korunmuş olur.Yeşil Reçete Nedir? Hangi İlaçları Kapsar?Yeşil reçete, bağımlılık riski düşük ama kontrol gerektiren ilaçlar için düzenlenir. Genellikle anksiyete, uyku bozuklukları, hafif depresyon gibi durumlarda kullanılan ilaçlar bu gruba girer. Bazı merkezi sinir sistemi etkili ilaçlar ve sedatif özellik taşıyan ilaçlar da yeşil reçete ile yazılır.Yeşil reçeteye tabi ilaçlara örnekler:●      Diazepam gibi anksiyolitikler●      Zolpidem gibi uyku düzenleyiciler●      Bazı kas gevşeticiler●      Hafif etkilere sahip antidepresanlarBu reçeteler yalnızca yetkili hekimler tarafından yazılabilir ve sistem üzerinden takip edilir. Reçete eczaneye ulaştığında kimlik bilgileriyle eşleştirilir ve ilaç sadece reçete sahibine teslim edilir. Ayrıca bazı ilaçlar için reçete süresi dolmadan tekrar reçete yazılması da mümkün olmayabilir.Kırmızı Reçete Nedir? Neden Daha Sıkı Denetlenir?Kırmızı reçete, daha güçlü etkilere sahip, genellikle narkotik ve psikotrop ilaçları kapsayan bir reçete türüdür. Bu ilaçların bağımlılık riski oldukça yüksektir ve bu nedenle yazılması ve temin edilmesi özel prosedürlere bağlıdır.Kırmızı reçeteye tabi ilaçlar:●      Morfin, fentanil gibi güçlü ağrı kesiciler●      Metadon gibi madde bağımlılığı tedavisinde kullanılan ilaçlar●      Metilfenidat (örneğin Ritalin), dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu tedavisinde kullanılırBu ilaçlar sadece belirli uzmanlık alanlarına sahip doktorlar tarafından reçetelendirilir. Reçete, Sağlık Bakanlığı sistemine işlenir ve eczane, ilacın teslimatını ayrıca kayıt altına alır. Kırmızı reçeteler için hastanın düzenli kontrol altında olması ve tedavi sürecinin takip edilmesi zorunludur.Sarı Reçete Nedir? Daha da Özel Bir KategoriSarı reçete, daha nadir kullanılan ancak oldukça hassas bir grup ilaç için düzenlenir. Bu ilaçlar, genellikle bağımlılık tedavisinde, ağır ağrı yönetiminde veya özel hastalıkların tedavisinde kullanılır. Sarı reçeteye tabi ilaçlar genellikle daha önce başka tedavilerle sonuç alınamayan vakalarda tercih edilir.Sarı reçeteye tabi ilaçlara örnekler:●      Suboxone ve benzeri bağımlılık tedavi ilaçları●      Narkotik analjeziklerin özel türleri●      Yalnızca devlet onaylı programlarla dağıtımı yapılan bazı ilaçlarBu reçeteler sadece belirli sağlık kurumlarında yazılabilir ve ilacın temini sırasında hastaya ait detaylı kayıt tutulur. Eczaneler, bu ilaçların her bir kutusunu sistem üzerinden raporlar ve kullanılmayan ilaçlar için iade süreci başlatılır.Online Doktorlar Renkli Reçete Yazabilir mi?Burada önemli bir detay var: Online doktorlar, yalnızca belirli sınırlarda reçete yazabilir. Özellikle yeşil reçete kapsamındaki bazı ilaçlar, online muayene sonrası yazılabilir. Ancak kırmızı ve sarı reçeteye tabi ilaçlar için yüz yüze muayene şarttır. Çünkü bu ilaçların yazımı, hastanın fiziksel, psikolojik ve sosyal durumunun kapsamlı değerlendirilmesini gerektirir.Son Söz: Bilinçli reçete, güvenli tedaviRenkli reçeteler, sadece bir bürokratik engel değil; sağlık sisteminin güvenlik ağıdır. Bu sistem sayesinde hem hastaların yanlış ilaç kullanımının önüne geçilir hem de toplumda ilaç bağımlılığı gibi sorunların yayılması engellenir.Eğer rahatsızlığınız için ilaç kullanmanız gerekiyorsa, bir uzmana danışmak en doğru adım. Renkli reçeteye tabi olmayan birçok tedavi için online doktorlarımızdan destek alabilir, evinizden çıkmadan danışmanlık alabilirsiniz.Unutmayın: Doğru teşhis ve bilinçli ilaç kullanımı, sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır.Detaylar için tekrar Elra’yı arayabilir, elraglik.com web adresimizi inceleyebilir ve bu mükemmel haberi arkadaşlarınıza iletmek için bu blog yazımızı, onları etiketleyerek kendi sayfanızda paylaşabilirsiniz.#elraonline #anındadoktordesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak:https://www.nhs.uk/nhs-services/gps/online-health-and-prescription-services/

Dijitalleşen dünyada sağlık hizmetleri de dönüşüm geçiriyor. Özellikle pandemi sonrası daha yaygın hale gelen online doktor görüşmeleri, artık günlük hayatımızda önemli bir yer tutuyor. Ancak bu görüşmelerin verimli geçmesi ve doğru sonuçlar alınabilmesi için bazı detaylara dikkat etmek gerekiyor.Online Sağlık Danışmanlığı Sürecinde Göz Önünde Bulundurmanız Gereken Temel Noktalar Nelerdir?1. Görüşme öncesi hazırlıkOnline doktor ya da online psikolog randevunuzdan en iyi verimi almak için önceden hazırlık yapmalısınız. Sessiz, iyi aydınlatılmış ve internet bağlantısının güçlü olduğu bir ortam tercih edin. Kameranızın çalıştığından ve mikrofonunuzun açık olduğundan emin olun. Gerekirse kısa bir deneme yaparak teknik sorunları önceden giderin.2. Şikayetlerin net anlatılmasıOnline ortamda fiziksel muayene sınırlı olduğu için, şikayetlerinizi açık ve net bir şekilde aktarmanız çok önemlidir. Belirtilerin ne zaman başladığı, nasıl ilerlediği, ne kadar sürdüğü gibi bilgileri doktorla paylaşın. Örneğin; “İki gündür boğazımda yanma hissi var, yutkunurken ağrı artıyor ve hafif ateşim var” gibi tanımlar süreci kolaylaştırır.3. Belgelerin hazır bulundurulmasıEğer daha önce yapılmış tahlil, röntgen, MR gibi test sonuçlarınız varsa bunları önceden hazır bulundurun. Gerekirse ekrana gösterin ya da platformun belge yükleme özelliğinden yaralanıp görseli paylaşın. Ayrıca düzenli kullandığınız ilaçların listesini, varsa alerjilerinizi ve kronik hastalık bilgilerinizi de doktorla paylaşmak faydalı olacaktır.4. Doktorun sorduğu sorulara açık cevap vermeDoktorunuzun yönelttiği sorulara kısa, açık ve doğru cevaplar vermeye özen gösterin. Gerekli detayları paylaşmaktan çekinmeyin. Belirtiğiniz her ayrıntı, doğru tanı koyulmasını ve uygun tedavi sürecinin başlamasını sağlar.5. Görüşme sonrası not almak ve talimatları takip etmekGörüşme sırasında doktorun verdiği öneri, tedavi planı veya ilaç bilgilerini mutlaka not alın. Görüşme sonrası size gönderilen e-reçete, rapor veya test isteklerini dikkatlice inceleyin. Özellikle e-Nabız üzerinden size iletilen bilgileri takip etmeyi unutmayın.6. Acil durumlar için ne yapmalı?Online doktor görüşmeleri birçok sağlık sorununda çözüm sunsa da, hayati tehlike taşıyan acil durumlarda kesinlikle yeterli değildir. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, bayılma, bilinç kaybı, ani felç gibi ciddi durumlar için vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekir.Sonuç: Dijital Sağlıkta Bilinçli Olmak ŞartOnline doktor görüşmeleri, özellikle ulaşım sorunu yaşayanlar, zaman sıkıntısı olanlar ve basit sağlık problemleri yaşayanlar için mükemmel bir çözüm sunuyor. Ancak bu süreci verimli hale getirmek için bilinçli bir hazırlık ve iletişim çok önemlidir. Doğru bilgiyle donanmış, açık iletişim kuran bir hasta, dijital sağlık hizmetlerinden en yüksek faydayı sağlayabilir. Elra ile, online doktorunla birlikte şikayetlerine rahatlıkla çözüm bulabilirsin.Seni Elra’nın sunduğu online doktor muayenesi ve psikolog desteği hizmetlerini keşfetmek için elrasaglik.com web sitemize ve tüm @elrasaglik sosyal medya hesaplarımızdaki paylaşımları incelemeye çağırıyoruz.#elraonline #anındadoktordesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak: https://elrasaglik.com/

Günlük yaşamın temposu içinde bazen farkında olmadan vücudumuza fazla yük bindiriyoruz. Özellikle sabahları yataktan kalkarken ya da gün sonunda merdiven çıkarken hissettiğimiz o sızılar… Evet, eklem ağrısından bahsediyoruz. Peki, bu ağrılar neden olur ve nasıl başa çıkabiliriz?Eklem Ağrısı Nedir?Eklem ağrısı, iki kemiğin birleştiği noktada – yani eklemde – hissedilen rahatsızlık, hassasiyet ya da acı hissidir. Diz, dirsek, kalça, omuz ve bilek gibi hareketli bölgelerde sıkça karşılaşılır. Zaman zaman hafif bir sızı şeklinde olabilirken, bazen hareket etmeyi bile zorlaştıracak kadar şiddetli olabilir.Eklem yapısının kısa tanımıEklem, iki veya daha fazla kemiğin bir araya geldiği ve hareketi mümkün kıldığı yapılardır. Eklem yüzeyleri genellikle kıkırdakla kaplıdır ve aralarında sinoviyal sıvı denen kayganlaştırıcı bir sıvı bulunur. Bu yapı sayesinde kemikler birbirine sürtmeden, yumuşak ve sorunsuz bir şekilde hareket edebilir. Ne var ki, bu sistemde bir bozulma olursa, ağrılar kaçınılmaz hale gelir.Eklem Ağrısının Belirtileri Nelerdir?Eklem ağrısının belirtileri kişiden kişiye değişebilir ama genellikle şu durumlarla karşılaşılır:●      Eklemde şişlik ve kızarıklık●      Hareket ederken zorlanma●      Eklemde sertlik (özellikle sabahları)●      Isı artışı (eklem sıcak hissedilebilir)●      Hareketsizlikte bile hissedilen ağrıEklem Ağrısının Nedenleri Nelerdir?Eklem ağrısının birçok sebebi olabilir. İşte en sık karşılaşılan nedenlerden bazıları:●      Romatizmal hastalıklar (Romatoid artrit, ankilozan spondilit)●      Osteoartrit (kireçlenme)●      Travmalar (darbe, burkulma, çıkık)●      Tendinit ya da bursit gibi yumuşak doku iltihapları●      Enfeksiyonlar (septik artrit)●      Gut hastalığı (ürik asit kristallerinin eklemlerde birikmesi)●      Aşırı kullanım ya da tekrarlayan hareketlerRisk Faktörleri Nelerdir?Bazı kişiler, diğerlerine göre eklem ağrısına daha yatkın olabilir. İşte risk faktörleri:●      İleri yaş●      Aşırı kilo (eklemlere binen yük artar)●      Daha önce geçirilmiş eklem yaralanmaları●      Genetik yatkınlık●      Hareketsiz yaşam tarzı●      Ağır işlerde çalışmak ya da spor yapmakEklem Ağrısı Nasıl Teşhis Edilir?Teşhis süreci, hem hastanın hikayesini dinlemeyi hem de fiziksel muayeneyi içerir. Doktor, ağrının ne zamandır sürdüğünü, hangi eklemlerde olduğunu ve ne zaman arttığını sorar. Ardından şu yöntemlere başvurulabilir:●      Kan tahlilleri (iltihap düzeyleri, romatizmal testler)●      Röntgen●      MR ya da BT (özellikle detaylı görüntüleme gerekliyse)●      Eklem sıvısı analizi (şüpheli durumlarda)Eklem Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?Tedavi, ağrının nedenine göre değişir. En yaygın tedavi yöntemleri şunlardır:●      İlaç tedavisi: Ağrı kesiciler, anti-enflamatuvar ilaçlar ya da romatizmal hastalıklar için özel ilaçlar●      Fizik tedavi: Kasları güçlendirmek ve eklemi desteklemek için●      Egzersiz: Düşük tempolu yürüyüş, yüzme ya da yoga gibi eklemi zorlamayan hareketler●      Soğuk-sıcak uygulamaları●      Eklem içine enjeksiyonlar (kortizon ya da hyaluronik asit)●      Ciddi vakalarda cerrahi müdahale (örneğin protez ameliyatı)Eklem Ağrısından Korunma Yolları Nelerdir?Her zaman tedavi etmek değil, korumak daha kolay ve etkilidir. Eklem sağlığınızı korumak için:●      İdeal kilonuzu koruyun●      Egzersizi hayatınızın bir parçası haline getirin●      Otururken ve çalışırken duruşunuza dikkat edin●      Uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen gösterin●      Gerekirse eklem dostu beslenme (omega-3, D vitamini, kalsiyum) alışkanlıkları kazanınHangi Durumda Doktora Başvurulmalı?Her eklem ağrısı için hemen doktora koşmak gerekmez ama bazı durumlarda vakit kaybetmeden bir uzmana görünmek şarttır:●      Ağrı uzun süredir geçmiyorsa (özellikle 1 haftadan uzun sürüyorsa)●      Eklemde ciddi şişlik, kızarıklık ya da sıcaklık varsa●      Hareket kısıtlılığı yaşıyorsanız●      Ateşle birlikte seyreden ağrılar varsa●      Geceleri sizi uykudan uyandıracak kadar şiddetliyseBir darbe ya da yaralanmadan kaynaklanmayan bir eklem ağrısın çekiyorsanız, üç gün boyunca ağrı devam ettiyse bir doktora muhakkak görünün. Bir ay içerisinde eklem semptomlarınızda tekrarlayan alevlenmeler oluyorsa de doktora görünün (1).Unutmayın, vücudunuzun size verdiği sinyalleri dinlemek en iyi tedavinin ilk adımıdır. Eklem ağrısı hayat kalitenizi etkilemeden önce önlem almak her zaman daha kolaydır.Hastalığın nerden geleceğini veya ne zaman nüksedeceğini bilemezsiniz ama Elra, online muayene imkanını size sunarak erken tanı ve tedavi konusunda hep elinizin altında olacak. Siz de Elra’ya kaydolun ve artık sağlığınıza hükmedin!#elraonline #anındadoktordesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak:https://www.keckmedicine.org/blog/when-you-should-see-a-doctor-about-joint-pain/

Ciltte hiçbir sebep yokken oluşan yaralar hangi hastalığın habercisi olabilir? İşte kendiliğinden çıkan cilt yaralarının nedenleri, tanı süreci ve etkili tedavi yöntemleri.Vücudunuzda bir anda, herhangi bir darbe ya da çizik olmadan ortaya çıkan yaralar mı fark ettiniz? Üstelik bu yaraların neden oluştuğunu bile bilmiyorsunuz… Aslında ciltte kendiliğinden çıkan yaralar, çoğu zaman yüzeysel bir sorun gibi görünse de altta yatan ciddi sağlık problemlerinin sinyali olabilir. Peki bu yaralar neden olur ve ne zaman ciddiye alınmalıdır?Ciltte Kendiliğinden Yara Oluşması Ne Anlama Gelir?Travma, çarpma ya da tahriş olmaksızın ciltte gelişen açık lezyonlar, çatlaklar veya kabuklu bölgeler bu gruba girer. Yaralar bazen sızlamasız ya da ağrısız olabilir ama bu durum tehlikeyi küçültmez. İyileşme süresi uzadıkça, altta yatan nedenin araştırılması gerekir.En Sık Görülen Nedenleri Nelerdir?1. Deri hastalıkları●      Sedef (Psöriazis): Ciltte pullanma ve açık yaralarla seyreder.●      Egzama: Kaşıntı ve kuruluk sonrası cilt çatlar, kanayabilir.●      Liken Planus: Kaşıntılı, morumsu döküntüler zamanla yaraya dönüşebilir.2. Otoimmün hastalıklar●      Lupus: Cilt dahil birçok organı etkileyen bu hastalık, kendiliğinden açılan yaralara yol açabilir.●      Vaskülit: Damar iltihapları nedeniyle deri üzerinde morluklar ve açık yaralar gelişebilir.3. Enfeksiyonlar●      Bakteriyel: Özellikle stafilokok türü bakteriler, ciltte hızlı yayılan yaralara neden olabilir.●      Viral: Zona gibi bazı virüsler, kabarcık ve açık yara oluşturur.●      Mantar: Kaşıntı ile başlayan enfeksiyonlar yara şeklini alabilir.4. Vitamin ve mineral eksiklikleri●      C vitamini: Yara iyileşmesini yavaşlatır, cildi hassaslaştırır.●      Çinko ve B12 eksikliği: Hücre yenilenmesini engeller, cilt bariyerini zayıflatır.5. DiyabetCiltte kuruluk ve dolaşım bozukluğu sonucu küçük tahrişler bile yara halini alabilir, zor iyileşir.6. İlaç kullanımı●      Kortizon ve bazı bağışıklık baskılayıcı ilaçlar, cilt dokusunu zayıflatabilir.●      Kemoterapi sürecinde de bağışıklık düşüklüğü nedeniyle cilt hassaslaşır.7. Kan hastalıkları●      Trombosit düşüklüğü: Küçük travmalarla bile kanama ve yara gelişebilir.●      Lösemi: Bağışıklık sistemi çöktüğü için yara riski artar.Cilt döküntülerinin çoğu kanserle ilgili değildir (1).Ne Zaman Ciddiye Almalısınız?Aşağıdaki belirtiler varsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalısınız:●      Yaranın boyutu hızla büyüyorsa●      10 günden uzun süredir iyileşmiyorsa●      Yaranın çevresinde kızarıklık, iltihap ya da kötü koku varsa●      Vücutta başka bölgelerde yeni yaralar oluşuyorsa●      Halsizlik, kilo kaybı, ateş gibi genel belirtiler eşlik ediyorsaTanı ve Tedavi Süreci Nasıldır?Tanıda şu testlere başvurulabilir:●      Dermatolojik muayene●      Kan testleri (özellikle B12, çinko, trombosit, şeker düzeyi)●      Cilt biyopsisi●      Gerekirse otoimmün panelTedavi ise nedene göre planlanır:●      Enfeksiyonlara karşı antibiyotik ya da mantar tedavisi●      Beslenme yetersizliğine karşı takviye●      Otoimmün hastalıklarda bağışıklık düzenleyici tedaviler●      Diyabetik yaralar için özel bakım ürünleri ve kan şekeri kontrolüCilt yaralarınızı hafife almayınCildinizde gelişen yaralar sadece bir dış görünüm sorunu değildir. Vücudun iç dengesi bozulduğunda, ilk sinyallerden biri genellikle ciltte görülür. Bu nedenle “geçer gider” diyerek beklemek yerine, erken teşhis ve doğru tedaviyle sağlığınızı koruyabilirsiniz.Cildinizde açıklanamayan yaralar mı var? Hemen bir uzmana danışarak zaman kaybetmeden çözüm bulun. Online doktor görüşmesiyle dakikalar içinde destek alabilirsiniz!Bu rahatsızlıklarınızla ilgili olarak günün her anında bir doktora ulaşabileceğini bilmek ne kadar güzel olurdu değil mi? İşte siz bunu hak ediyorsunuz! Elra, doktorunuzu gün boyunca sizinle tutuyor.#elraonline #anındadoktordesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak: https://www.mdanderson.org/cancerwise/skin-rashes-and-leukemia--what-you-need-to-know.h00-159462423.html

Çoğu zaman cildinizdeki alarmın ilk sinyali olan döküntülü hastalıklar hakkında bilmemiz gereken önemli detaylar olabilir.Cilt döküntüleri, alerjilerden zehirli sarmaşık hastalığına ve ısıya karşı olumsuz reaksiyona kadar birçok farklı tıbbi rahatsızlığın belirtisi olmaktadır (1).Döküntülü Hastalık Nedir?Döküntülü hastalıklar, cilt yüzeyinde oluşan kızarıklık, kabarıklık, kaşıntı, kabuklanma ya da kabarcıklarla kendini gösteren cilt problemleridir. Bu tür hastalıklar genellikle vücudun bağışıklık sisteminin bir tepkisi olarak ortaya çıkar ve çocuklardan yetişkinlere kadar her yaş grubunda görülebilir.Döküntülü Hastalıklara Neden Olan Başlıca Faktörler Nelerdir?Döküntülü hastalıklara neden olan faktörlerin başında gelenler;1. Viral enfeksiyonlar- Kızamık, suçiçeği, kızamıkçık ve beşinci hastalık gibi çocukluk çağı hastalıkları döküntülerle birlikte seyredebilir.- Genellikle ateş, halsizlik ve vücut ağrıları eşlik edebilir.2. Bakteriyel enfeksiyonlar- Streptokok bakterileri tarafından oluşturulan kızıl hastalığı gibi enfeksiyonlar döküntüye yol açabilir.- Enfeksiyonun türüne göre boğaz ağrısı, yüksek ateş gibi belirtiler eşlik edebilir.3. Alerjik reaksiyonlar- İlaçlar, yiyecekler, polen, hayvan tüyleri veya ciltle temas eden maddelere karşı gelişebilir.- Ciltte kaşıntılı kabarıklıklar (ürtiker) en yaygın belirtileri arasındadır.4. Otoimmün hastalıklar- Lupus, sedef hastalığı gibi bağışıklık sisteminin kendi dokularına saldırdığı hastalıklarda da döküntüler oluşabilir. Genellikle sistemik belirtilerle birlikte seyreder.Döküntülü Hastalıklarda Görülen Belirtiler Nelerdir?- Kızarıklık- Kaşıntı- Şişlik veya kabarıklık- Su dolu kabarcıklar- Pul pul dökülme- Ağrı veya yanma hissiBelirtilerin türü ve şiddeti hastalığın nedenine göre değişiklik gösterebilir.En Sık Görülen 7 Döküntülü Hastalık Hangileridir?- Suçiçeği (Varisella)- Kızamık- Kızamıkçık- Beşinci hastalık- Egzama (atopik dermatit)- Ürtiker (kurdeşen)- Zona (herpes zoster)Döküntülü Hastalıkların Teşhis ve Tanısı Nasıl Yapılır?Hastalığın şiddetine ve doktorun tercihine göre birkaç farklı teşhis ve tanı yöntemi kullanılabilir.1-Fizik muayene: Döküntünün görünümüne göre ilk değerlendirme yapılır.2-Kan testleri: Fiziki muayene yeterli olmadığında doktor isteği ile enfeksiyon varlığı veya otoimmün bir hastalık olup olmadığını belirlemek için.3-Alerji testleri: Fiziki muayene ve kan testleri sonunda yeterli bulgu elde edilemediğinde alerji testi yapılır.4-Biyopsi: Doktorun teşhisine göre cilt dokusundan örnek alınıp laboratuvarda incelemesi yapılır.Döküntülü Hastalıkların Tedavi Yöntemleri Nelerdir?Viral, bakteriyel ve alerjik durumlara göre farklılık göstermektedir.Viral hastalıklarda tedavi yöntemleri -Döküntünün şiddetine uygun olarak antiviral ilaçlar kullanılır.-Döküntü belirtilerine göre ateş düşürücüler, bol sıvı alımı, istirahat önerilebilir.-Ciltteki kaşıntıyı azaltmak için losyonlar önerilebilir.Bakteriyel hastalıklarda tedavi yöntemleri Bakteriyel sepsis ve meningokoksemi gibi hastalıklarda antibiyotik tedavisi ile birlikte ağrı kesici ve ateş düşürücüler duruma göre kullanılabilir.Alerjik durumlarda doktorun teşhisine göre antihistaminik ilaçlar, kortizonlu kremler ve tetikleyici unsurlardan (gıda, hayvan, bitki vb.) kaçınma tavsiye edilecektir.Cilt hastalıklarını önleyici tedbirlerin arasında en önemli unsur cilt bakımının düzenli bir şekilde yapılması olacaktır. Hastanın hayat tarzı olarak düzenli bir şekilde ılık su ile duş alması ve nazik temizleyiciler kullanması bu açıdan önemlidir. Bunun yanında günlük nemlendirici kullanımı, dar kıyafetlerden kaçınma ve olabildiğince güneş ışığından korunma cilt hastalıklarında önleyici rol oynayacaktır.Döküntü Ne Zaman Tehlikeli Olur?Döküntülü hastalıkların seyri ve şiddeti tehlikeli sonuçlar doğurabilir. Özellikle yüksek ateşle birlikte ani başlayan döküntüler, bu döküntüyle birlikte solunum güçlüğü çekilmesi, gözlerde iltihap, şiddetli baş ağrısı ve morarma şeklinde döküntüler görülebilir.Bu belirtilere sahip hasta için acil tıbbi müdahale gerekebilir. Bu durumdaki hastanın en kısa sürede bir sağlık kuruluşuna başvurması gerekir.Hastaneye gitmeden dakikalar içerisinde hastalığınla ilgili bilgi almak istersen Elra online ile doktoruna bağlanarak döküntünün fotoğrafını paylaşabilirsin.ONLINE DOKTORUN SANA DAHA DOĞRU BİR DEĞERLENDİRME YAPABİLMESİ İÇİN:- Döküntünün açık ve net bir fotoğrafını çek.- Dilersen döküntünün yayılma süreci, kaşıntı olup olmadığı, ateş gibi eşlik eden belirtileri de görüntülü görüşme esnasında aktar.Görüşme sırasında doktorun, döküntünün süresi, eşlik eden belirtiler, kullanılan ilaçlar veya alerji geçmişinle ilgili sorular sorması olasıdır. Açık ve detaylı bilgi vermen, teşhisi kolaylaştırır. Teşhis ve tedavi önerisi almalısın. Doktor, döküntünün nedenine göre sana reçetesiz veya reçeteli ürünler önerebilir. Eğer ciddi bir durum söz konusuysa seni yüz yüze muayene için en yakın sağlık kuruluşuna yönlendirmelidir.Döküntünün sebebi psikolojik de olabilir fizyolojik de olabilir. Eğer doktoruna veya psikologuna hemen ihtiyacın varsa, sağlık raporuna ikinci bir uzman görüşü almak istiyorsan, ilaçlarını da evinden çıkmadan yazdırmak istiyorsan, Elra uygulamasını hemen kullanmaya başlamalısın.#elraonline #anındadoktordesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak:https://www.uchealth.org/diseases-conditions/skin-rashes/

Hamilelik süreci, vücudun birçok yönden değiştiği eşsiz bir dönemdir. Bu değişimlerin en görünür olanlarından biri de ciltte meydana gelen farklılıklardır. Hormonal dengenin değişmesiyle birlikte birçok anne adayı cilt problemleriyle karşılaşabilir. Ancak bu sorunlar geçici olup, doğru bakım ve bilinçli ürün kullanımıyla kontrol altına alınabilir. Bu yazıda, hamilelikte en sık görülen cilt sorunlarını, bunların nedenlerini, doğal çözüm önerilerini detaylıca ele alıyoruz.Hamilelikte Cilt Sorunları Neden Olur?Gebelikte yaşanan hormonal değişiklikler, cilt üzerinde önemli etkiler yaratır. Östrojen ve progesteron seviyelerindeki artış, cildin sebum üretimini artırarak sivilce oluşumuna neden olabilir. Ayrıca, vücudun artan kan hacmi ve bağ dokularının esnemesi; ciltte kuruluk, çatlak ve kaşıntı gibi sorunlara yol açabilir.Cilt sorunlarının diğer nedenleri arasında:Genetik yatkınlıkGüneş ışığına aşırı maruz kalmaYetersiz sıvı tüketimiUyku bozukluklarıStres ve kaygıDengesiz beslenmeyer alır. Bu faktörler gebelik boyunca cilt bariyerini zayıflatabilir ve çeşitli sorunların oluşmasına zemin hazırlayabilir.Hamilelikte Görülen Yaygın Cilt Sorunları Nelerdir?Hamilelik sırasında cilt, vücudun artan hormon üretimi ve fiziksel değişiklikleriyle birlikte farklı tepkiler verebilir. İşte hamilelikte sıkça karşılaşılan cilt problemleri:1. Gebelik çatlakları (Striae gravidarum)Hamilelikte vücut hızla büyür ve bu durum ciltte gerilmeye neden olabilir. Özellikle karın, kalça, uyluklar ve göğüslerde çatlaklar meydana gelebilir. Bu çatlaklar, genellikle kırmızımsı veya mor renklerde başlar, ancak zamanla beyazlaşır. Her kadın bu çatlaklardan etkilenmez, ancak çoğu hamile kadın zamanla bu sorunu yaşar. Çatlakları önlemek tamamen mümkün olmasa da cildi nemlendirici kremlerle beslemek, çatlakların görünümünü hafifletebilir.2. Melazma (Gebelik maskesi)Hamilelikte vücutta artan hormon seviyeleri, ciltte kahverengi lekelerin oluşmasına yol açabilir. Bu durum, genellikle “gebelik maskesi” ya da “melazma” olarak adlandırılır. Melazma, alın, yanaklar, üst dudak ve çene gibi bölgelerde koyu lekeler olarak kendini gösterir. Genellikle güneşe maruz kalma ile daha da belirginleşen bu lekeler, doğumdan sonra genellikle kaybolur. Ancak cilt bakımı ve güneşten korunma önlemleri, melazmayı hafifletmek için etkili olabilir.Melazma, vakaların %90'ında doğum sonrası düzelir, ancak sonraki gebelikler ve ağız yoluyla alınan doğum kontrol haplarının kullanımıyla tekrarlayabilir. Doğum sonrası tedavi seçenekleri arasında topikal tretinoin, hidrokinon ve kortikosteroidler mevcuttur. 2010 tarihli bir Cochrane incelemesi, üç ilacı da içeren ürünlerin en etkili olduğunu ortaya koymuştur (1).3. Kaşıntı ve cilt kuruluğuHamilelik boyunca vücutta meydana gelen değişiklikler ciltte kuruluğa neden olabilir. Özellikle büyüyen karın bölgesi, gerilerek ciltte kaşıntılara yol açabilir. Ayrıca, bazı kadınlar hamilelik sırasında ciltlerinin daha hassas hale geldiğini fark edebilir. Cilt kuruluğu ve kaşıntıyı önlemenin en iyi yolu, düzenli olarak nemlendirici kullanmak ve cildi nazikçe temizlemektir.4. Varisler ve damar değişiklikleriHamilelik sırasında artan kan hacmi ve büyüyen rahim, bacaklarda varislere veya damarların genişlemesine neden olabilir. Bu durum, özellikle gebeliğin ilerleyen dönemlerinde yaygın görülür. Genellikle doğumdan sonra varisler belirginliğini kaybeder, ancak bazı durumlarda tıbbi müdahale gerekebilir.5. Akne ve sivilcelerHamilelikte artan hormonlar ciltte yağ üretimini artırarak sivilce ve akne oluşumuna neden olabilir. Özellikle ergenlikte olduğu gibi, ciltteki yağ üretimi dengesizleşir ve bu da tıkanmış gözeneklere yol açarak sivilcelerin çıkmasına sebep olur.6. Kızarıklıklar ve enfeksiyonlarHormonal değişiklikler, bağışıklık sistemini etkileyerek ciltte kızarıklıklar ve bazı cilt enfeksiyonlarına yol açabilir. Bu durum, genellikle vücudun savunma mekanizmalarının zayıflamasından kaynaklanır.Hamilelikte Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?Hamilelik döneminde kullanılan ürünlerin içeriği çok önemlidir. Bu süreçte hem anne sağlığını hem de bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilecek kimyasallardan uzak durulmalıdır.1. Nazik temizlikGünde iki kez, sabah ve akşam olmak üzere cildi temizlemek yeterlidir. Cilt bariyerini koruyan, sabun içermeyen ve pH dengeli temizleyiciler tercih edilmelidir.2. NemlendirmeCildin kuruluğunu gidermek ve kaşıntıyı azaltmak için parfüm, alkol ve sülfat içermeyen nemlendiriciler kullanılmalıdır. Özellikle hyaluronik asit içeren ürünler güvenli ve etkili bir seçenektir.3. Güneş korumasıMelazma gibi lekelerin önüne geçmek için her gün geniş spektrumlu (UVA/UVB) ve en az SPF 30 korumalı bir güneş kremi kullanılmalıdır. Çinko oksit ve titanyum dioksit içeren fiziksel filtreli güneş koruyucular hamilelik için daha güvenlidir.4. Cilt tonunu eşitleme ve leke karşıtıbakımMelazma gibi lekeleri önlemek ya da hafifletmek için C vitamini içeren ürünler tercih edilebilir. C vitamini antioksidan etkisiyle cilt tonunu eşitlemeye yardımcı olur ve genellikle hamilelikte güvenli kabul edilir.5. Çatlak bakımıÇatlakları tamamen önlemek mümkün olmasa da düzenli nemlendirme ve cildi esnek tutmaya yardımcı içerikler (örneğin shea yağı, badem yağı, E vitamini) çatlakların şiddetini azaltabilir.Hamilelikte Cilt Bakımı İçin Doğal ve Güvenli Yöntemler Nelerdir?Hamilelikte cilt bakımında en önemli kural, doğal ve güvenli içerikler tercih etmektir. İşte evde rahatlıkla uygulayabileceğin bazı etkili öneriler:1. Doğal yağlarla nemlendirmeHindistancevizi yağı hem nemlendirici hem de anti-bakteriyel özellik taşır. Kuruyan bölgelere ince bir tabaka halinde uygulanabilir.Tatlı badem yağı, çatlakları önlemeye yardımcı olurken cildi de yumuşatır.Argan yağı, E vitamini bakımından zengin olduğu için hem leke giderici hem de yenileyici etki sağlar.2. Ev yapımı cilt maskeleriBal ve yoğurt maskesi: Cildi nemlendirir ve doğal parlaklık kazandırır. 1 tatlı kaşığı bal ile 1 yemek kaşığı yoğurdu karıştırıp 10 dakika yüzde bekletebilirsin.Yulaf ve süt maskesi: Cildi yatıştırır, sivilceye yatkın ciltlerde dahi rahatlıkla kullanılabilir. Yulaf ezmesiyle az miktarda süt karıştırılıp macun kıvamına getirilerek uygulanabilir.3. Bitki çaylarıyla buhar banyosuHaftada 1 kez yapılan papatya veya yeşil çay buharı, gözenekleri açar ve cildi rahatlatır. Aynı zamanda stresin azalmasına da yardımcı olur.Hamilelikte Kaçınılması Gereken Ürün İçerikleri Nelerdir?Bazı cilt bakım ürünlerinde bulunan aktif bileşenler hamilelik sürecinde zararlı olabilir. Bu nedenle ürün seçerken içerik listesine dikkat etmek gerekir.Retinoidler (Retinol, Tretinoin): Cilt yenilemede etkili olsa da doğum kusurları riski nedeniyle kesinlikle önerilmez.Salisilik Asit (Yüksek Konsantrasyonlarda): Az miktarda topikal kullanım genelde güvenli kabul edilse de yüksek konsantrasyonlardan kaçınılmalıdır.Hidrokinon: Leke tedavisinde kullanılır ancak sistemik emilimi yüksek olduğu için önerilmez.Benzoil Peroksit: Sivilce tedavisinde yaygındır, ancak hamilelikte kullanımı sınırlı olmalıdır.Parabenler: Endokrin sistem üzerinde etkileri olabileceğinden paraben içermeyen ürünler tercih edilmelidir.Hamilelikte cilt değişimleri moral bozucu gibi görünse de bu dönemde cildinize nazik davranmak, doğal yöntemlerle desteklemek ve gerektiğinde uzman yardımı almak oldukça önemlidir. Kendinize zaman ayırın, bedeninizin geçirdiği bu özel sürece şefkatle yaklaşın ve gerektiğinde profesyonel destek almayı ihmal etmeyin.Cildinizdeki her değişim, anneliğe atılan adımların bir parçası. Doğal yöntemlerle bakım yaparken, uzmanlarla iletişimde kalmak hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı açısından en doğru yaklaşımdır.Günümüzde, zamandan tasarruf sağlayan online doktor görüşme hizmetleri sayesinde evinizin konforunda uzman desteği almanız mümkün. Cilt sorunlarınızı online doktorlarımızla paylaşarak size özel en güvenli ve etkili çözümleri öğrenebilirsiniz.Özellikle hamilelik zamanlarında günün her anında bir doktora ulaşabileceğinizi bilmek ne kadar güzel olurdu değil mi? İşte siz bunu hak ediyorsunuz. Elra, doktorunuzu gün boyunca sizinle tutuyor.#elraonline #anındadoktordesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak:https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2023/0200/skin-conditions-during-pregnancy.html

Bacak arası kaşıntı ve koku, birçok insanın zaman zaman yaşadığı ancak konuşmaktan çekindiği bir sorundur. Bu durum, genellikle basit hijyen önlemleriyle önlenebilirken bazen ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Peki, bu kaşıntı ve koku neden oluşur? Hangi durumlar normaldir, hangileri tıbbi müdahale gerektirir? İşte tüm detaylarıyla bacak arası kaşıntı ve koku probleminin nedenleri ve çözümleri.Bacak Arası Kaşıntı ve Koku Nedir?Bacak arası bölgesi, nemli ve sıcak bir ortam olduğu için mantar, bakteri ve diğer mikroorganizmalar için uygun bir üreme alanı olabilir. Bunun sonucunda kaşıntı, kötü koku ve tahriş gibi belirtiler ortaya çıkabilir.           •          Normal bir durum mu? Hafif kaşıntı ve terleme kaynaklı koku, özellikle sıcak havalarda ve yoğun fiziksel aktivitelerden sonra normal kabul edilir.           •          Sorun teşkil eden durumlar ise kaşıntının sürekli hale gelmesi, kötü kokunun duş aldıktan sonra bile geçmemesi veya ciltte kızarıklık, kabarma ve yaralar oluşmasıdır. Bu belirtiler bir sağlık sorununun işareti olabilir.Mantar önleyici tedaviler uygulamanıza rağmen yine de kasıklarınız kötü kokuyorsa, bir doktora görünmelisiniz. Bazen kasık bölgesindeki o kötü koku aslında mantar enfeksiyonu değil, bakteriyel bir enfeksiyon olabilir.Ayrıca, koku güçlü, ekşi veya balık kokusuna benziyorsa ya da şişlik, açık yaralar veya aşırı rahatsızlıkla birlikteyse, kendi kendinize tedavi uygulamaya çalışmayın. Bir uzmana başvurun (1).Bacak Arası Kaşıntı ve Kokuya Neden Olan Faktörler Nelerdir?a) Hijyen eksikliğiYetersiz hijyen, cilt yüzeyinde bakteri ve mantarların çoğalmasına neden olarak koku ve kaşıntıya yol açabilir. Özellikle yaz aylarında ya da yoğun terleme sonrası bacak arası bölgesi düzenli olarak temizlenmelidir.b) Mantar enfeksiyonları (tinea cruris – kasık mantarı)Kasık mantarı, özellikle erkeklerde ve aşırı terleyen bireylerde sık görülür. Kırmızımsı-kahverengi döküntüler, şiddetli kaşıntı ve kötü koku ile kendini gösterir.c) Bakteriyel enfeksiyonlar (eritrazma vb.)Eritrazma, özellikle aşırı terleyen kişilerde görülen bir bakteriyel enfeksiyondur. Deride kahverengimsi lekeler ve belirgin bir koku ile kendini gösterir.d) Cilt tahrişi ve alerjilerBazı sabunlar, deterjanlar, parfümler veya iç çamaşırında kullanılan kumaş türleri cilt tahrişine ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu da kaşıntı ve kötü kokuya yol açabilir.e) Terleme ve sürtünme (İntertrigo)Aşırı terleme ve cildin sürekli sürtünmesi, bacak arası bölgesinde tahrişe yol açarak kaşıntı ve kokuya neden olabilir. Özellikle fazla kilolu bireylerde bu durum daha sık görülür.f) Hormon dengesizlikleriHormon seviyelerindeki değişimler (örneğin ergenlik, gebelik veya menopoz) ter bezlerinin daha aktif çalışmasına neden olabilir. Bu durum da bacak arası bölgesinde koku ve kaşıntıya yol açabilir.g) Obezite ve aşırı kiloya bağlı cilt sorunlarıFazla kilolu bireylerde bacak arası bölgesi daha fazla sürtünmeye maruz kalır ve terleme artar. Bu da ciltte tahriş, mantar enfeksiyonları ve kötü kokuya yol açabilir.h) Şeker hastalığı ve diğer kronik hastalıklarDiyabet gibi hastalıklar, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve mantar enfeksiyonlarına yatkınlığa neden olabilir. Ayrıca diyabetli bireylerde terleme bozuklukları görülebilir.i) Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (CYBH)Genital bölgede kaşıntı ve kötü koku, bazı cinsel yolla bulaşan hastalıkların belirtisi olabilir. Bu nedenle korunmasız cinsel ilişkiden sonra bu tür belirtiler yaşanıyorsa mutlaka bir doktora danışılmalıdır.j) Bazı ilaçların yan etkileriBazı antibiyotikler ve kortikosteroidler, cilt florasını değiştirerek mantar enfeksiyonlarına yatkınlığı artırabilir. Bu da bacak arası bölgesinde kaşıntı ve kokuya neden olabilir.Kaşıntı ve Kokuya Karşı Alınabilecek Önlemler Nelerdir?a) Kişisel hijyenin önemi           •          Günde en az bir kez duş alın ve bacak arası bölgesini iyice kurulayın.           •          Antibakteriyel sabunlar yerine cildi kurutmayan doğal temizleyiciler kullanın.b) Doğru iç çamaşırı ve kıyafet seçimi           •          Pamuklu iç çamaşırları tercih edin, sentetik kumaşlardan kaçının.           •          Dar kıyafetler yerine hava alan, bol giysiler giyin.c) Cildi kuru ve hava alan bir şekilde tutma           •          Terleme sonrası kuru bir havlu ile bacak arası bölgesini temizleyin.           •          Bebek pudrası veya mantar önleyici kremler kullanabilirsiniz.d) Beslenme ve bağışıklık sistemini güçlendirme           •          Şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçının, çünkü bunlar mantar oluşumunu artırabilir.           •          Bağışıklık sistemini destekleyen C vitamini, çinko ve probiyotiklerden zengin besinler tüketin.Tıbbi Tedavi Seçenekleri Nelerdir?a) Doktora ne zaman başvurulmalı?           •          Kaşıntı ve koku uzun süre geçmiyorsa           •          Ciltte yaralar, kabarcıklar veya döküntüler varsa           •          Kaşıntı gece uyutmayacak kadar şiddetliyseb) Tıbbi kremler ve losyonlar           •          Antifungal (mantar önleyici) kremler           •          Antibakteriyel merhemler           •          Kortizon içeren kremler (alerjik reaksiyonlar için)c) Antifungal (mantar önleyici) tedaviler           •          Terbinafin veya klotrimazol içeren kremler kullanılabilir.d) Antibiyotik ve antiseptik kullanımı           •          Bakteriyel enfeksiyonlar için doktorun önereceği antibiyotik kremler uygulanabilir.Doğal ve Bitkisel Çözümler Var mıdır?a) Elma sirkesi ve karbonat kullanımı           •          1 bardak suya 1 çay kaşığı elma sirkesi ekleyerek cildi temizleyebilirsiniz.b) Çay ağacı yağı ve aloe vera           •          Çay ağacı yağı antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir.           •          Aloe vera cildi yatıştırır ve tahrişi azaltır.Bacak Arası Kaşıntı ve Kokuya Karşı Uzun Vadeli Önlemler Nelerdir?           •          Düzenli egzersiz yaparak kilo kontrolünü sağlamak           •          Günlük iç çamaşırı değişimi           •          Düzenli dermatolojik kontrollerBacak arası kaşıntı ve koku çoğu zaman basit önlemlerle giderilebilir. Ancak kronik hale geldiyse veya şiddetliyse, bir doktora danışmak en doğru adımdır.Kötü koku veya kaşıntı sorunu ve başka detay bilgiler için Elra’yı arayabilir, elraglik.com web adresimizi inceleyebilirsin. Online doktor veya online psikolog bağlantılarında, görüntülü olarak tedavi desteği alabilirsin. Muayene ücreti 290 TL ve saatlerce muayene olmayı beklemeyeceksin. Çünkü doktorun seni bekliyor, Elra’da.#elraonline #anındadoktordesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak:https://www.axe.com/us/en/inspiration/grooming/does-jock-itch-smell.html

Sağlık raporu, bir kişinin sağlık durumunu değerlendiren, çeşitli sağlık hizmetleri için kullanılan resmi bir belgedir. Sağlık raporları genellikle belirli bir amaca yönelik alınır ve kişilerin fiziksel ve psikolojik durumlarını belgeleyerek çeşitli işlemlerde kullanılmasını sağlar. Bu yazıda, sağlık raporunun ne olduğunu, nasıl alındığını ve çeşitli türlerini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.Sağlık Raporu Nedir?Sağlık raporu, bir kişinin sağlık durumunu belgeleyen ve resmi işlemlerde, iş yerlerinde, eğitim kurumlarında veya devlet dairelerinde kullanabileceği bir belgedir. Genellikle bir doktor veya sağlık kuruluşu tarafından verilen bu raporlar, kişinin belirli bir sağlık koşuluna sahip olup olmadığını ya da herhangi bir engelinin bulunup bulunmadığını gösterir.Sağlık Raporunun Hangi Durumlarda Gereklidir?Sağlık raporları, özellikle çalışmak, spor yapmak, ehliyet almak, evlenmek veya silah almak gibi önemli işlemler için gereklidir. Bu raporlar, kişinin sağlıklı olup olmadığını tespit etmeye yönelik bir belge sağlar ve aynı zamanda halk sağlığı için önemli bir rol oynar.Sağlık Raporu Türleri Nelerdir?Farklı alanlarda kullanılan sağlık raporları, ihtiyaçlara göre çeşitlenir. İşte bazı yaygın sağlık raporu türleri:1. İşe giriş sağlık raporuÇalışanların işe başlamadan önce sağlık durumlarını belirlemek amacıyla alınır. Çalışanların fiziksel ve ruhsal olarak iş yapmaya uygun olup olmadığına dair bir rapordur.2. Ehliyet (sürücü belgesi) için sağlık raporuSürücü belgesi almak veya yenilemek isteyen kişilerden istenen bir rapordur. Bu rapor, kişinin görme, işitme ve genel sağlık durumunun sürücü olmaya elverişli olup olmadığını gösterir.3. Sporcu sağlık raporuSporla uğraşacak kişilerin fiziksel yeterliliklerini değerlendiren rapordur. Özellikle profesyonel sporculardan veya sporculara yönelik eğitim alan kişilerin alması gereken bir belgedir.4. Silah ruhsatı için sağlık raporuSilah ruhsatı başvurusu için gereken rapordur. Kişinin ruhsal durumu ve genel sağlık durumu, silah taşıma izni için uygun olup olmadığını belirler.5. Evlilik sağlık raporuBazı ülkelerde evlenmeden önce, çiftlerin sağlık raporu alması gerekebilir. Genellikle genetik hastalıkların tespiti ve bulaşıcı hastalıkların olup olmadığının kontrolü amaçlanır.6. Öğrenci ve kayıt için sağlık raporuÖğrencilerin okula kaydolurken, sağlık durumlarını belirten bir rapor alması gerekebilir. Ayrıca bazı okullar, belirli sağlık durumlarını belgelemek için bu raporu isteyebilir.7. Engelli sağlık raporuEngelli bireyler için alınan rapordur. Kişinin engellilik durumu ve hangi derecede engelli olduğuna dair bilgi verir.8. COVID-19 sonrası sağlık raporu (güncel durum)Pandemi sonrası bazı ülkelerde COVID-19 geçiren kişilerden, iyileşme durumu ve sağlıklı olduklarına dair rapor istenebilir.Sağlık Raporu Nereden Alınır?Sağlık raporları, farklı sağlık kurumlarından alınabilir. İşte sağlık raporu alabileceğiniz yerler:1. Aile hekiminden sağlık raporu almaAile hekiminiz, genellikle basit sağlık raporları ve genel sağlık değerlendirmeleri için uygun bir kaynaktır. Ancak, daha kapsamlı testler gerektiren durumlarda, aile hekiminiz sizi ilgili bir uzman doktora yönlendirebilir.2. Özel hastane ve polikliniklerden sağlık raporu almaÖzel hastaneler ve poliklinikler, daha hızlı bir şekilde sağlık raporu alabileceğiniz yerlerdir. Ancak, bu kurumlar genellikle ücret talep edebilirler.3. Devlet hastanesinden sağlık raporu almaDevlet hastanelerinden de sağlık raporu almak mümkündür. Devlet hastanelerinde yapılan sağlık muayeneleri, genellikle SGK kapsamında olup, ücretsiz veya daha düşük ücretle alınabilir.4. Üniversite hastanelerinden sağlık raporu almaÜniversite hastaneleri, özellikle öğrenci sağlık raporları veya akademik gereklilikler için sağlık raporu almak isteyenler için bir seçenek olabilir.Sağlık Raporu Alma Süreci Nasıl İşlemektedir?Sağlık raporu almak için izlenmesi gereken adımlar şunlardır:1. Gerekli belgelerBaşvurduğunuz kuruma göre farklı belgeler gerekebilir. Genellikle kimlik belgesi ve rapor için başvuru formu istenir.2. Muayene ve testlerSağlık raporu alırken, doktor tarafından muayene edilirsiniz. Duruma göre kan testi, idrar testi veya diğer özel testler yapılabilir.3. Raporun onaylanma süreciMuayene ve testlerin ardından, raporunuz hazırlanır ve doktor tarafından onaylanır. Raporun içeriği, başvurduğunuz alan ve sağlık durumunuza göre değişir.Kişinin sağlık durumunda bir değişiklik olmadığı sürece, tek hekim raporları 1 yıl süreyle geçerlidir ve e-devlet üzerinden indirilebilir (1).Sağlık Raporu Ücretleri ve SGK Kapsamı Hakkında Bilgi Alabilir miyiz?Sağlık raporları için ödenmesi gereken ücretler, devlet hastanesi ile özel hastane arasında farklılık gösterir.1. Ücretsiz alınabilecek sağlık raporlarıSGK kapsamında devlet hastanesinden alınan sağlık raporları genellikle ücretsizdir.2. Özel hastanelerde sağlık raporu ücretleriÖzel hastaneler, sağlık raporu için ücret talep edebilir. Ücret, hastanenin politikalarına ve rapor türüne göre değişir.3. SGK’nın karşıladığı sağlık raporlarıSGK, bazı sağlık raporlarını karşılamaktadır. Bunun için raporun SGK kapsamında olup olmadığını önceden kontrol etmeniz gerekir.Sağlık Raporunun Ne Kadar Geçerlilik Süresi Vardır?Her sağlık raporunun bir geçerlilik süresi vardır. Bazı raporlar belirli bir süre için geçerli olup, belirli aralıklarla yenilenmesi gerekebilir. Örneğin:- İşe giriş raporları: Genellikle bir yıl geçerlidir.- Sporcu sağlık raporları: Genellikle yılda bir yenilenmesi gerekir.Sağlık Raporu Alırken Karşılaşılan Sorunlar ve Çözümleri Nelerdir?1. Rapor alınamama durumuSağlık raporu almakta zorluk yaşayabilirsiniz. Bunun nedeni, eksik belgeler veya testlerin tamamlanmamış olması olabilir. Gerekli tüm belgeleri ve testleri tamamlamak, bu durumu aşmanıza yardımcı olacaktır.2. Eksik belge veya yanlış başvuruBaşvuru yaparken eksik belge veya yanlış form doldurulması durumunda rapor alamayabilirsiniz. Başvuru öncesinde gerekli tüm belgeleri ve başvuru sürecini dikkatlice kontrol edin.3. İtiraz süreciEğer aldığınız sağlık raporuna itiraz etmek isterseniz, ilgili sağlık kurumuna başvurabilirsiniz. Ayrıca, raporunuzu yeniden değerlendirmek için başka bir doktordan ikinci görüş alabilirsiniz.Dijital Sağlık Raporları ve E-Devlet Üzerinden SorgulamaSağlık raporları artık dijital ortamda da alınabilmektedir. E-Devlet ve e-Nabız gibi platformlar üzerinden sağlık raporlarını sorgulamak mümkündür. E-Rapor SistemleriE-rapor sistemleri, dijital ortamda sağlık raporu almanızı sağlar. Bu sistemler, sağlık raporlarını daha hızlı ve güvenli bir şekilde edinmenize olanak tanır.E-Devlet ve e-Nabız Üzerinden Sağlık Raporu Kontrolü Nasıl Yapılır?E-Devlet üzerinden alınan sağlık raporları sorgulanabilir. Aynı zamanda e-Nabız sistemi üzerinden sağlık verilerinize erişebilir ve raporlarınızı kontrol edebilirsiniz.Sağlık raporu almak, kişisel sağlık takibinizi yapmanıza ve önemli işlemleri kolayca gerçekleştirmenize yardımcı olan önemli bir adımdır. Yüksek kaliteli sağlık hizmetlerine erişim ve doğru prosedürlerle bu süreci kolaylaştırmak mümkündür.Doktora ne zaman ihtiyacın olacağını bilemezsin ama Elra senin doktoruna, her zaman en geç 15 dakika içinde görüntülü olarak bağlanmana, online muayene ve online terapi gibi sağlık hizmetlerine kolayca ve en kaliteli biçimde ulaşmana olanak tanıyor. Elra uygulamasını telefonuna indirerek sınırlı sayıda değil, sınırsızca doktorlarımıza danışabilirsin. Bu, senin beden sağlığını ve mental yapını sürekli iyi tutacak. Çünkü artık Elra elinde, sağlık evinde!#elraonline #anındadoktordesteğiElra Online Sağlık HizmetleriKaynak:https://www.saglik.gov.tr/TR-60875/saglik-raporlari-yonergemiz-yayimlandi.html

Kulak ağrısı, aniden ortaya çıktığında veya uzun süredir devam ettiğinde oldukça rahatsız edici olabilir. Basit bir tıkanıklıktan kaynaklanabileceği gibi ciddi bir enfeksiyonun da habercisi olabilir. Kulak ağrısı ve kulak sızısı, özellikle çocuklarda yaygındır. Bu süreç ağrılı olabilir, ancak genellikle ciddi bir durumun belirtisi değildir (1).Peki, kulak ağrısı neden olur? Evde nasıl hafifletilebilir? Ve en önemlisi, ne zaman bir doktora görünmek gerekir?Bu yazıda kulak ağrısının nedenlerini, tedavi yöntemlerini ve kulak sağlığınızı korumak için alabileceğiniz önlemleri ele alacağız. Kulak Ağrısının Yaygın Nedenleri Nelerdir?Kulak ağrısı, tek bir sebepten kaynaklanmaz. Bazen bir enfeksiyon bazen de dış etkenler kulağımızda ağrıya neden olabilir. İşte en sık karşılaşılan nedenler:1. Orta kulak enfeksiyonuÖzellikle çocuklarda yaygın olarak görülen orta kulak enfeksiyonu (otitis media), bakteri veya virüslerin neden olduğu bir iltihaplanmadır. Soğuk algınlığı, grip veya sinüzit gibi hastalıklar orta kulakta sıvı birikmesine yol açarak enfeksiyona sebep olabilir. Belirtileri arasında kulak ağrısı, işitme kaybı, ateş ve kulakta dolgunluk hissi bulunur.2. Dış kulak yolu enfeksiyonu (yüzücü kulağı)Kulak kanalına giren su, nemli bir ortam yaratarak bakteri ve mantarların çoğalmasına sebep olabilir. Bu durum özellikle havuz ve deniz suyuna maruz kalan kişilerde daha sık görülür. Kaşıntı, kızarıklık ve kulakta şiddetli ağrı belirtiler arasındadır.3. Kulak kiri birikmesiKulak kiri (serumen), kulağımızı dış etkenlerden koruyan doğal bir salgıdır. Ancak zamanla birikerek işitme kaybına, basınç hissine ve ağrıya yol açabilir. Kulak çubuklarının yanlış kullanımı, kiri daha derine iterek tıkanıklığa neden olabilir.4. Basınç değişiklikleriUçak yolculuğu, dalış veya yüksek irtifa değişiklikleri sırasında kulak içindeki hava basıncı değişebilir. Bu, kulakta geçici bir ağrı ve tıkanıklık hissi yaratabilir. Genellikle yutkunmak, sakız çiğnemek veya esnemek bu sorunu hafifletir.5. Diş ve çene problemleriÇene eklemi rahatsızlıkları, diş apseleri veya gömülü dişler kulak ağrısına neden olabilir. Çene hareketleriyle artan bir ağrınız varsa, sebep kulak değil çene kaynaklı olabilir.6. Sinüzit ve üst solunum yolu enfeksiyonlarıSinüslerdeki tıkanıklık ve iltihaplanma kulaklara baskı yaparak ağrıya sebep olabilir. Grip veya soğuk algınlığı sonrası kulak ağrısı yaşamanızın nedeni de genellikle budur. Kulak Ağrısını Hafifletmenin Yolları Nelerdir?Kulak ağrısını geçirmek için uygulayabileceğiniz bazı basit yöntemler şunlardır:●     Sıcak kompres uygulayın: Kulak çevresine sıcak bir havlu veya bez koyarak ağrıyı hafifletebilirsiniz.●     Bol su için: Vücut sıvı dengesi sağlandığında, kulaktaki basınç ve tıkanıklık azalabilir.●     Nazikçe kulak temizliği yapın: Kulak çubuklarından kaçının, bunun yerine doktor onaylı kulak damlaları kullanabilirsiniz.●      Dinlenin ve bağışıklığınızı destekleyin: Enfeksiyon kaynaklı kulak ağrıları için vücudunuzu dinlendirmek iyileşme sürecini hızlandırabilir.Bu yöntemler hafif ve geçici kulak ağrıları için etkilidir. Ancak ağrınız geçmiyorsa veya şiddetleniyorsa doktora başvurmanız gerekir. Kulak Ağrısı İçin Ne Zaman Doktora Gitmelisiniz?Bazı durumlarda kulak ağrısı ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Aşağıdaki belirtilerden herhangi biri varsa vakit kaybetmeden bir uzmana danışmalısınız:Kulak ağrısı üç günden uzun süredir devam ediyorsaKulaktan sarı, beyaz veya kanlı akıntı geliyorsaİşitme kaybı veya kulakta sürekli bir uğultu varsaBaş dönmesi ve denge kaybı yaşıyorsanızYüksek ateş, titreme veya şiddetli baş ağrınız varsaBu belirtiler, kulak enfeksiyonu veya daha ciddi bir sağlık sorununun işareti olabilir. Özellikle çocuklarda kulak enfeksiyonları hızla ilerleyebildiğinden, erken teşhis ve tedavi büyük önem taşır. Kulak Ağrısı İçin Doktora Gitmeye Vaktiniz Yoksa?Günlük yoğunluk içinde doktora gitmek bazen zor olabilir. Neyse ki, artık online doktor görüşmeleri sayesinde bulunduğunuz yerden hızlı ve güvenli bir şekilde bir uzmana danışabilirsiniz. Günden güne, kameralı mobil cihazları üzerinden görüntülü olarak online muayene olan Kulak ağrınızın nedenini öğrenmek, gerekli tedavi planını almak ve reçete yazdırmak için hemen online doktor randevunuzu oluşturun! Elra uygulamasını akıllı cihazınıza indirip üye olun ve artık yepyeni, daha sağlıklı bir hayata sahip olun. Elra yanınızda, sağlık cebinizde…#elraonline #anındadoktordesteği Elra Online Sağlık Hizmetleri Kaynak:https://www.nhs.uk/symptoms/earache/

Göz kızarıklığı çoğu zaman basit bir durum olsa da bazen ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Bu yazıda, göz kızarıklığının nedenlerini, nasıl önlenebileceğini ve tedavi yöntemlerini ele alacağız. Göz Kızarıklığı Nedir?Göz kızarıklığı, gözdeki kan damarlarının genişleyerek belirgin hale gelmesi sonucu oluşur. Genellikle göz beyazı (sklera) üzerinde kırmızı veya pembe bir görünüm oluşur. Bu durum tek bir gözde ya da her iki gözde birden ortaya çıkabilir. Kızarıklık bazen ağrı, kaşıntı veya sulanma gibi belirtilerle birlikte görülebilir.Göz kızarıklığı, genellikle insanlar tarafından göz ağrısı veya görme sorunlarından daha az endişe verici kabul edilir (1). Göz Kızarıklığının Yaygın Nedenleri Nelerdir?Göz kızarıklığı birçok sebepten kaynaklanabilir. İşte en yaygın nedenlerden bazıları:•          Alerjiler: Polen, toz, hayvan tüyleri veya kozmetik ürünler gözde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Alerjik göz kızarıklığı genellikle kaşıntı ve sulanma ile birlikte görülür.•          Göz kuruluğu: Bilgisayar ekranına uzun süre bakmak, klimalı ortamda bulunmak veya yetersiz gözyaşı üretimi göz kuruluğuna yol açabilir. Kuruluk, göz yüzeyinin tahriş olmasına ve kızarmasına sebep olur.•          Enfeksiyonlar: Konjonktivit (göz iltihabı), bakteriyel veya viral enfeksiyonlar gözde kızarıklık, şişlik ve çapaklanmaya neden olabilir.•          Göze yabancı cisim kaçması: Toz, kum veya küçük bir kirpik bile göz yüzeyini tahriş edip kızarıklık oluşturabilir.•          Kontakt lens kullanımı: Lenslerin uzun süre takılması veya hijyen kurallarına uyulmaması gözde tahriş ve kızarıklığa sebep olabilir.•          Yorgunluk ve uykusuzluk: Uykusuz kaldığınızda gözleriniz yeterince dinlenemez ve kan damarları genişleyerek göz kızarıklığına yol açabilir. Ciddi Sağlık Sorunlarıyla İlişkili Olabilir mi?Bazı durumlarda göz kızarıklığı ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Eğer kızarıklık şiddetli ağrı, görme kaybı veya ışığa duyarlılıkla birlikte görülüyorsa, hemen bir doktora başvurulmalıdır. Ciddi sağlık sorunları arasında şunlar yer alabilir:•          Glokom: Göz içi basıncının artmasıyla oluşan bu hastalık, tedavi edilmezse kalıcı görme kaybına yol açabilir.•          Üveit: Gözün iç kısmındaki iltihaplanmadır ve genellikle bağışıklık sistemi hastalıklarıyla ilişkilidir.•          Kornea yaralanmaları: Göze alınan darbeler veya kimyasal yanıklar korneada ciddi hasara neden olabilir. Göz Kızarıklığını Önlemek İçin Neler Yapılabilir?Göz sağlığınızı korumak ve kızarıklık oluşumunu önlemek için bazı basit önlemler alabilirsiniz:•         Gözlerinizi düzenli olarak dinlendirin, özellikle ekran başında uzun süre çalışıyorsanız her 20 dakikada bir mola verin.•          Ellerinizi sık sık yıkayarak gözlerinize enfeksiyon bulaşmasını önleyin.•          Kontakt lens kullanıyorsanız hijyen kurallarına dikkat edin ve lenslerinizi önerilen süre içinde değiştirin.•          Göz kuruluğunu önlemek için bol su için ve gerektiğinde suni gözyaşı damlaları kullanın.•          Alerjiniz varsa tetikleyicileri belirleyerek bunlardan kaçınmaya çalışın. Evde Uygulanabilecek Basit Çözümler Nelerdir?Eğer göz kızarıklığınız ciddi bir sağlık sorunu nedeniyle oluşmamışsa, evde uygulayabileceğiniz bazı basit yöntemlerle rahatlama sağlayabilirsiniz:•          Soğuk kompres: Temiz bir bezi soğuk suyla ıslatıp gözlerinizin üzerine koyabilirsiniz. Bu, kan damarlarının daralmasını sağlayarak kızarıklığı azaltır.•          Çay poşeti: Soğutulmuş siyah veya yeşil çay poşetlerini gözlerinize koyarak rahatlama sağlayabilirsiniz. Çayın içeriğindeki antioksidanlar iltihaplanmayı azaltabilir.•          Salatalık dilimleri: Salatalık, gözleri yatıştıran ve şişliği azaltan doğal bir yöntemdir. Ne Zaman Doktora Gitmelisiniz?Göz kızarıklığı genellikle basit sebeplerden kaynaklansa da bazı durumlarda tıbbi müdahale gerektirir. Aşağıdaki durumlarda mutlaka bir göz doktoruna danışmalısınız:           •          Kızarıklık birkaç günden uzun sürüyorsa ve geçmiyorsa           •          Şiddetli göz ağrısı veya bulanık görme varsa           •          Gözde irin ya da aşırı çapaklanma oluşuyorsa           •          Işığa karşı aşırı hassasiyet geliştiyse Özetle;Göz kızarıklığı çoğu zaman basit nedenlerden kaynaklanır ve evde alınabilecek önlemlerle kolayca geçebilir. Ancak bazen ciddi bir sağlık sorununun habercisi olabilir. Bu nedenle göz sağlığınızı korumak için düzenli göz muayenesi yaptırmak, hijyen kurallarına dikkat etmek ve gözlerinizi yeterince dinlendirmek büyük önem taşır. Eğer göz kızarıklığınız uzun süre devam ediyorsa veya ağrıyla birlikte görülüyorsa, vakit kaybetmeden bir uzmana danışmanız en doğru adım olacaktır. Günün her anında bir doktora ulaşabileceğini bilmek ne kadar güzel olurdu değil mi? İşte sen bunu hak ediyorsun. Görüntülü olarak online muayene, online tedavi imkanı Elra’da. Elra, doktorunu gün boyunca seninle tutuyor.#elraonline #anındadoktordesteği Elra Online Sağlık HizmetleriKaynak:https://medlineplus.gov/ency/article/003031.htm 

Boğaz ağrısı, genellikle boğazdaki iltihaplanma veya tahriş nedeniyle oluşur. Çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir ve bu nedenler genellikle viral, bakteriyel ya da çevresel faktörlerden kaynaklanabilir.Yale Tıp Fakültesi iç hastalıkları uzmanı Dr. Alissa Chen, "Boğaz ağrısı aslında bir semptomdur, bir teşhis değil. Nasıl hissettirdiği, nedenine bağlı olabilir ve herkes bunu biraz farklı deneyimleyecektir" ifadesini kullanmaktadır (1).  Boğaz Ağrısının Nedenleri Nelerdir?1. Viral enfeksiyonlar:  - Soğuk Algınlığı ve Grip: Soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonları, boğazda ağrı ve gıcık hissi yaratabilir. Bu enfeksiyonlar genellikle viral kaynaklıdır ve boğazdaki iltihaplanmaya yol açar.  - Mononükleoz: Epstein-Barr virüsünün neden olduğu bu hastalık, boğazda ciddi ağrı ve şişliklere neden olabilir.  - Kızamık ve Covid-19: Bazı virüsler, boğazda enfeksiyona yol açabilir ve ağrıyı artırabilir.2. Bakteriyel enfeksiyonlar:  - Streptokokal Boğaz Enfeksiyonu: Boğaz ağrısının yaygın bakteriyel nedenlerinden biri streptokok bakterisidir. Bu enfeksiyon, genellikle yüksek ateş, yutkunmada zorluk ve boğazda kızarıklık ile birlikte olur.  - Tonsillit: Bademciklerin iltihaplanması da boğaz ağrısına yol açabilir.3. Alerjik reaksiyonlar:- Polen, toz, hayvan tüyleri gibi alerjenlere karşı duyarlılığı olan kişilerde, boğazda kuruluk, kaşıntı ve ağrı gibi şikayetler olabilir. Alerjik reaksiyonlar boğazın iltihaplanmasına neden olabilir.4. Asidik reflü  - Mide asidinin yemek borusuna geri kaçması, boğazda yanma ve ağrıya neden olabilir. Bu durum, özellikle yemeklerden sonra daha belirgin hale gelir.5. Çevresel faktörler:  - Kuruluk: Soğuk hava, düşük nem oranı veya aşırı sıcak ortamlar boğazın kurumasına yol açabilir. Bu da boğazda tahrişe ve ağrıya neden olabilir.  - Sigara ve Hava Kirliliği: Sigara içmek veya kirli havada bulunmak, boğazda tahrişe ve ağrıya yol açabilir.  - Aşırı Ses Kullanımı: Bağırmak, uzun süre yüksek sesle konuşmak veya şarkı söylemek, boğazda kasların yorulmasına ve ağrıya neden olabilir.6. Tümörler veya kanser:  - Nadir de olsa, boğaz ağrısı daha ciddi bir durumu işaret ediyor olabilir. Boğazda kanser gibi hastalıklar, ağrıyı tetikleyebilir. Bu durumda genellikle ağrı kronikleşir ve başka semptomlar da görülebilir.7. Boğazın zorlanması ve travma:  - Yutkunma sırasında aşırı zorlanma, sert bir yiyecek yutma veya boğazın fiziksel olarak tahriş olması, ağrıya neden olabilir.8. Enfekte olmamış diğer durumlar:- Sinüzit: Sinüslerin iltihaplanması bazen boğaz ağrısı gibi semptomlar gösterebilir.- İmmün Sistemi Zayıf Olanlar: Bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde daha kolay enfeksiyon gelişebilir, bu da boğaz ağrısına yol açabilir.Sonuç olarak boğaz ağrısı genellikle kısa süreli ve viral enfeksiyonlar nedeniyle ortaya çıksa da, bazı durumlarda daha ciddi bir sağlık probleminin belirtisi olabilir. Eğer boğaz ağrısı uzun süre devam ederse, yüksek ateş, zor yutkunma veya şiddetli ağrı gibi diğer belirtilerle birlikte görülürse, bir doktora başvurmak önemlidir. Boğaz Ağrısını Tedavi Etmek İçin Kullanılan Yöntemler Nelerdir?Boğaz ağrısı tedavisi, ağrının nedenine bağlı olarak değişebilir. Genellikle evde uygulanabilecek bazı tedavi yöntemleri ile hafifletilebilirken, ciddi enfeksiyonlar veya başka sağlık sorunları durumunda tıbbi müdahale gerekebilir. İşte boğaz ağrısını hafifletmek ve tedavi etmek için kullanılabilecek bazı yöntemler:1. Sıcak tuzlu su ile gargaraSıcak tuzlu su ile gargara yapmak, boğazdaki iltihaplanmayı ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Tuzlu su, boğazdaki bakterileri öldürmeye ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.Nasıl Yapılır:- Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin.- Bu karışımı ağzınızda çalkalayarak boğazınızı gargara yapın.- Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.2. Bol sıvı tüketmekSu, bitki çayları, sıcak et suyu gibi sıvılar, boğazın nemlenmesine yardımcı olur ve ağrıyı hafifletir. Ayrıca, vücudunuzu nemli tutmak, enfeksiyonla savaşmada yardımcı olabilir.İdeal Sıvılar:- Ilık su- Zencefil çayı- Papatya çayı- Limonlu bal karışımı3. Bal ve limonBal, doğal bir antioksidan ve antibakteriyel özelliğe sahipken, limon boğazdaki tahrişi yatıştırmaya yardımcı olabilir. Bu karışım hem rahatlatıcı hem de bağışıklık sistemini güçlendirici özellikler taşır.Nasıl Yapılır:- Bir çay kaşığı balı bir bardak ılık suya ekleyin.- Birkaç damla limon suyu ekleyerek karıştırın.- Bu karışımı günde birkaç kez içebilirsiniz.4. Boğaz pastilleri veya spreylerEczanelerde bulunan boğaz pastilleri veya spreyler, boğazdaki ağrıyı geçirmeye ve tahrişi yatıştırmaya yardımcı olabilir.5. Sıcak kompres uygulamakSıcak bir kompres, boğazdaki kasları rahatlatabilir ve ağrıyı azaltabilir. Sıcak su torbası veya ılık bir havlu ile boyun bölgenize kompres uygulamak rahatlatıcı olabilir.6. Ihlamur veya papatya çayı içmekIhlamur ve papatya gibi bitkiler, boğazın rahatlamasına yardımcı olabilir. Bu bitkiler anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve sakinleştirici etkileriyle bilinirler.Nasıl Yapılır:- Bir fincan sıcak suya bir tutam papatya veya ıhlamur ekleyin.- 10-15 dakika demledikten sonra içebilirsiniz.7. Nemli hava solumak Boğazdaki kuruluğu ve tahrişi hafifletmek için buhar terapisi faydalı olabilir. Sıcak buhar, burun ve boğazdaki mukusu gevşetir, bu da ağrıyı hafifletir.Nasıl Yapılır:- Bir kabı sıcak suyla doldurun.- Başınızı kabın üzerine eğin ve bir havluyla başınızı örtüp buharı soluyun.- Alternatif olarak, bir buhar makinesi veya nemlendirici de kullanılabilir.8 Sesinizi dinlendirmekBoğaz ağrısı bazen aşırı ses kullanımı, bağırma veya uzun süre konuşma sonucu gelişebilir. Eğer ağrınızın nedeni bu ise, sesinizi dinlendirmek, boğazınızdaki baskıyı azaltabilir.9. Ağız yoluyla alınan ağrı kesicilerAğrı kesiciler, boğazdaki ağrıyı hafifletebilir.10. Boğazı koruyucu önlemler- Sigara içmekten kaçının çünkü sigara, boğazı daha da tahriş edebilir.- Havanın kuru olduğu yerlerde nemlendirici kullanın.- Aşırı soğuk ve sıcak yiyeceklerden kaçının, ılık yemekler tercih edin. Ne Zaman Elra Online Doktora Başvurulmalı?Boğaz ağrısı genellikle kısa süreli ve viral bir enfeksiyon sonucu ortaya çıkar, ancak bazı durumlarda bir doktora başvurulması gerekir. Aşağıdaki durumlarda bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir:- Ağrı 1 hafta veya daha uzun sürerse.- Şiddetli ateş (39°C veya daha yüksek) varsa.- Yutkunma güçlüğü veya nefes alma zorluğu varsa.- Boğazda iltihaplı beyaz lekeler, şişlik veya kanama varsa.- Boğaz ağrısı şiddetli baş ağrıları veya vücut ağrılarıyla birlikteyse.Tüm bunlara baktığımızda boğaz ağrısı genellikle geçici bir durumdur ve çoğu zaman evde uygulanan basit tedavi yöntemleri ile rahatlatılabilir. Ancak, ağrı uzun sürerse veya şiddetlenirse, altta yatan başka bir sağlık sorunu olabileceği için bir doktora başvurulması gerekebilir. Hastanede sıra beklemeden randevusuz bir şekilde Elra online doktor çok daha kolay. Elra uygulamasını telefonuna veya tabletine indirebilir ya da elrasaglik.com üzerinden sisteme bağlanabilirsiniz. Gün içinde doktorunuz yanınızda olsun. Sihir değil, Elra!#elraonline #anındadoktordesteği Elra Online Sağlık HizmetleriKaynak:https://www.yalemedicine.org/news/three-things-to-know-about-sore-throat

Egzama, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen kronik bir cilt hastalığıdır.Egzama Bulaşıcı mıdır?Egzama bulaşıcı değildir. Bu hastalığı başkasından "kapamazsınız". Egzamanın kesin nedeni bilinmemekle ve kişiden kişiye değişebilmekle birlikte uzmanlar, insanların genler ve çevresel etkiler arasındaki etkileşim nedeniyle egzamaya yakalandıklarını bildiriyor (1).Egzama Nedenleri ve Önlemleri Nelerdir?Ciltte kuruluk, kaşıntı, kızarıklık ve iltihaplanma gibi semptomlarla kendini gösteren bu rahatsızlık, çevresel ve genetik faktörlerin birleşimiyle ortaya çıkar. Geleneksel yöntemlerle egzama tedavisi için dermatologlara başvurmak gerekse de, günümüzde online doktor görüşmesi sayesinde bu süreci daha kolay ve erişilebilir hale getirmek mümkündür.Bu yazıda, egzamanın nedenleri ve günlük hayatta alınabilecek önlemleri ele alacağız.Egzamanın Nedenleri ve Risk Faktörleri Nelerdir?Egzamanın ortaya çıkmasının ardında birçok faktör bulunur. Genetik yatkınlık, bağışıklık sistemi hassasiyeti, çevresel etmenler ve stres gibi unsurlar hastalığın gelişiminde büyük rol oynar.           •          Genetik Faktörler: Ailede egzama, astım veya alerjik rinit gibi hastalıklar varsa, egzama gelişme riski daha yüksektir.           •          Bağışıklık Sistemi Sorunları: Cilt bariyerinin zayıf olması, dış etkenlere karşı daha hassas hale gelmesine neden olabilir.           •          Kimyasal ve Tahriş Edici Maddeler: Deterjanlar, sabunlar, parfümler, alkol bazlı ürünler gibi kimyasallar egzama semptomlarını artırabilir.           •          Hava Koşulları: Soğuk ve kuru hava cildin nem kaybetmesine neden olurken, aşırı sıcak ve terleme de egzama semptomlarını kötüleştirebilir.           •          Stres ve Psikolojik Faktörler: Yoğun stres, ciltteki iltihaplanma seviyesini artırarak egzama alevlenmelerine neden olabilir.           •          Besin Alerjileri: Süt, yumurta, fındık, glüten gibi bazı gıdalara duyarlılığı olan bireylerde egzama şikayetleri artabilir.Egzamayı Önlemek İçin Günlük Hayatta Alınabilecek Önlemler Nelerdir?Egzamanın kesin bir tedavisi olmasa da, semptomları hafifletmek ve hastalığın kontrol altına alınmasını sağlamak için bazı önlemler alınabilir:1. Cilt Bakımı ve Hijyen           •          Düzenli olarak nemlendirici kullanın. Cilt bariyerini koruyarak tahrişi önleyen kremler tercih edilmelidir.           •          Sıcak su yerine ılık su kullanarak duş alın. Sıcak su cildin kurumasına neden olabilir.           •          Sabun ve temizlik ürünlerinde hipoalerjenik seçenekler tercih edin.2. Doğru Beslenme ve Bağışıklık Sistemi Desteği           •          Egzamayı tetikleyen gıdalardan kaçının. Gıda alerjilerini belirlemek için bir diyet günlüğü tutabilirsiniz.           •          Omega-3 bakımından zengin besinler tüketin. Balık, ceviz ve keten tohumu gibi besinler cilt sağlığı için faydalıdır.3. Stres Yönetimi ve Uyku Düzeni           •          Meditasyon ve nefes egzersizleri yapın. Stresin cilt üzerindeki olumsuz etkilerini azaltabilirsiniz.           •          Düzenli uyuyun. Kaliteli uyku bağışıklık sistemini güçlendirdiği için egzama semptomlarını hafifletebilir.4. Çevresel Faktörlere Karşı Korunma           •          Evinizi düzenli havalandırın. Toz, küf ve polen gibi alerjenleri en aza indirmek için temizlik yaparken hipoalerjenik ürünler kullanabilirsiniz.           •          Nemlendirici cihazlar kullanın. Özellikle kış aylarında hava kuruluğunu dengelemek için idealdir.           •          Pamuklu kıyafetler giyin. Sentetik ve yünlü kumaşlar cildi tahriş edebilir.Online Sağlık Hizmetleri ile Egzama Yönetimi Daha mı Kolay?Egzama, genetik ve çevresel faktörlerden kaynaklanan kronik bir cilt hastalığıdır. Günlük hayatta alınabilecek önlemlerle semptomlar hafifletilebilir, ancak hastalığın yönetimi için düzenli doktor kontrolü ve kişiselleştirilmiş tedavi planları büyük önem taşır.Dijital sağlık hizmetlerinden yararlanarak egzamanızı daha iyi yönetebilir, doğru tedaviye daha hızlı ulaşabilirsiniz. Eğer egzama belirtileri yaşıyorsanız, bir online doktora danışarak süreci daha konforlu bir şekilde yönetebilirsiniz.#elraonline #anındadoktordesteğiEgzama Nedenleri ve ÖnlemleriKaynak:https://nationaleczema.org/eczema/