Blog

Öksürüğe İyi Gelen Tavsiyeler

Uzm. Dr. İrem Cantürk

Öksürüğün sebebi çoğunlukla soğuk algınlığı veya griptir. Bunun dışında; sigara içmek, reflü, alerjiler (örneğin saman nezlesi), bronşit gibi enfeksiyonlar da öksürüğe sebep olur. Öksürük genellikle 3-4 hafta içinde kendiliğinden geçer.

Bu sürede iyi gelebilecek öneriler;

• Dinlenin
• Bol sıvı tüketin
• Ateşiniz yüksekse veya normal aktivitelerinizi yapacak kadar iyi hissetmiyorsanız, evde kalmaya çalışın ve diğer insanlarla temastan kaçının
• Sıcak suya limon ve bal ekleyerek içebilirsiniz (1 yaşından küçük çocuklara kullanılmamalıdır)
• Bitki çayı içebilirsiniz (Zencefil, adaçayı, ıhlamur gibi)
• Boğaz spreyi ya da pastil kullanabilirsiniz

Aşağıdaki durumlarda doktora giderek muayene olmanız iyi olur:

• 4 haftadan uzun süren öksürük varsa
• Şiddetli veya giderek kötüleşen öksürük varsa
• Eşlik eden göğüs ağrısı varsa
• Sebepsiz kilo kaybı varsa
• Boyunda şiş ve ağrılı bezeler varsa
• Nefes darlığı varsa
• Eşlik eden bir hastalık varsa (Örneğin; diyabet, kanser)
• Balgamda kan varsa

Kaynaklar

https://www.nhs.uk/conditions/cough/